Categoría: Maternidad

  • Ideas de lunch para llevar al kinder

    Ideas de lunch para llevar al kinder

    No hay mamá que conozca que no sufra para que las meriendas sean nutritivas y a la vez simpáticas para mandar todos los días a nuestros muchachitos al colegio. Llega un momento en que nos quedamos sin ideas para mandarles algo diferente y que no regrese completo a casa; tampoco queremos que los niños pasen tantas horas sin comer en su centro de estudios por mandarles un menú que 100 % nutritivo, pero cero atractivo.

    ¿Qué te parece si tú y yo hacemos crecer esta lista de ideas de lunch? No es un menú ni recetario de cómo hacer cada uno; son ideas de meriendas simples y del conocimiento público que podemos compartir entre madres y amigas para poder variar esa comidita dentro de la escuela, que les guste y los alimente.

    ¡Así que a tomar nota!

    ¿Para empezar, cómo pide la escuela que sean los almuerzos infantiles?

    • Fáciles de comer
    • Que no sean complicados para los niños. Cuando son muy pequeños, que no tengan que usar tenedor o cuchara
    • Adecuados a su edad
    • Nada de frituras, comida chatarra, galletas, chocolate o pan dulce

    ¿Qué podemos mandar?

    • Huevo cocido en rodajas con un poquito de sal
    • Rollos de jamón con queso
    • Sandwich de jamón, atún, queso, salchicha, o torta de huevo. Como le guste al pequeño
    • Salchicha de pavo picada o en hot dog hecho en casa
    • Fruta picada: piña, manzana, plátano, pera o cualquiera de la temporada que le guste
    • Yogur de su preferencia
    • Coditos con crema, jamón y queso
    • Pan tostado
    • Una pequeña ensalada, si le gusta
    • Pepino o jícama picada con limón
    • Nuggets de pollo hechos en casa
    • Palitos de pan
    • Mini hot cakes sin miel
    • Uvas sin semilla y cortadas por la mitad
    • Barritas de cereal
    • Gelatina de sabores
    • Medio bisquet o un panqué de panadería, no de bolsita
    • Un plátano sin pelar
    • Una o dos quesadillas
    • Atún con poca mayonesa acompañado de unas galletas saladitas
    • Un par de galletas María con poquita cajeta como sándwich

    ¡Hagamos crecer esta lista! ¿Nos compartes tus ideas de almuerzo escolar?

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

    Foto Any Fuchok.

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  • 6 Tips para ser una mejor mamá sin morir en el intento

    6 Tips para ser una mejor mamá sin morir en el intento

    Tip 1: ¡Ten tiempo para ti!

    Antes de ser esposa o mamá tenías una vida muy diferente: leías, platicabas con tus amigas o te divertías con tu familia; ahora que este pequeño bebé depende tanto de ti dudas en separarte aunque sea un momento. ¡Busca ayuda! Tu mamá, tu suegra, tu hermana, cuñada o una persona de confianza puede cuidar a tu pequeño mientras te escapas dos horas para ver una película con tu pareja como “cuando eran novios”. No lo dudes.

    Tip 2: No olvides a tu pareja

    Nos metemos de fondo en el cuidado del bebé que muchas veces olvidamos a quien nos hizo esta gracia: ¡su papá! Él muchas veces acaba por sentirse desplazado por el nuevo integrante de la familia; aunque no lo dice extraña mucho la anterior rutina cuando el recién nacido no estaba en casa. Busca espacios, haz un esfuerzo y espéralo a que llegue de trabajar, platica con él sobre su día; esos momentos diarios harán que la relación familiar se fortalezca.

    Tip 3: No eres una extensión de tus hijos

    Es importante darles su espacio, libertad y autonomía. Conforme crezcan, déjalos que exploren y reconozcan espacios de este mundo donde viven, siempre con el ojo atento de la madre, pero no con el garfio que busque evitarles la caída. Ellos aprenden a levantarse y seguir corriendo.

    Tip 4: Amamantar es un orgullo

    Es un gran tema y tan amplio que es muy difícil resumirlo en un tip. Solo te puedo decir: ¡hazlo! Es la mejor vacuna, el mejor alimento, la más grata cercanía, un gran vínculo afectivo. La OMS recomienda amamantar mínimo hasta los dos años. No esperes que tus hijos te lo agradezcan, aprende de su infinidad de beneficios. Es parte de ser una mejor madre.

    Tip 5: Fomenta valores

    Enséñales a tus hijos el respeto a las personas, el valor del dinero, el esfuerzo para conseguir una meta. El amor a los abuelos, la belleza de la lectura. Prohíbe los castigos físicos, ponles límites. Todo lo que sea bueno para ti es bueno para tus hijos. Prepárate para este gran camino de la maternidad.

    Tip 6: Cuídate

    Los hijos aprenden del ejemplo. Cuida de tu salud, porque una madre saludable estará más tiempo junto a sus hijos, ¿verdad que quieres verlos crecer? No olvides tu papanicolau, mastografías, exámenes de rutina, vacunas, visitas médicas, realizar ejercicio. Enséñale a tus pequeños lo que haces por tu salud. Ellos observan y aprenden.

    ¿Cuál de estos consejos te parece el más importante? ¿Qué te funciona en la crianza de tus hijos que sientes te convierte en mejor mamá?

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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    Foto Cortesía Disney Babble Latinoamérica

  • Tres historias inspiradoras de madres solteras

    Tres historias inspiradoras de madres solteras

    Conozco a varias amigas que viven una etapa distinta a la que creían que experimentarían hace unos años. Las pequeñas historias que hoy les contaré son bellos ejemplos de superación de las que podemos inspirarnos si es que pasamos por una situación parecida.

    Ser un madre soltera de esta generación es un sinónimo de valentía y entereza para enfrentar los nuevos retos impuestos por la sociedad. Hoy estas tres chicas son mamás solteras que se enfrentan a la vida con sus hijos de la mano y con una sonrisa en la cara.

    Conozco a varias amigas que viven una etapa distinta a la que creían que experimentarían hace unos años. Las pequeñas historias que hoy les contaré son bellos ejemplos de superación de las que podemos inspirarnos si es que pasamos por una situación parecida. Hoy estas tres chicas son mamás solas que se enfrentan a la vida con sus hijos de la mano y con una sonrisa en la cara.

    La historia de Danna

    Se casó muy joven con el chico que amaba. Vivió épocas muy felices junto a él y a los pocos años tuvieron una hija. Cuando la pequeña tenía apenas un par de años ella retomó su carrera universitaria mientras que él tuvo que viajar a la capital del país para darle “un mejor futuro a su familia”. Pasaron varios años así y lamentablemente la distancia hizo que la relación terminara, pues no era igual visitar solo a su familia en vacaciones que vivir junto a ella; se divorciaron.

    Hoy Danna estudia una segunda carrera, su hija está por cumplir la mayoría de edad y es una excelente estudiante; no hay mamá más orgullosa que ella. Aunque el divorcio fue una etapa difícil, hoy convive con tranquilidad con su exmarido: han sido buenos padres en la distancia. En ella se refleja hoy la belleza que dan los años de madurez. Se maneja feliz sin el apoyo de una pareja, viaja y convive con su hija como dos grandes amigas, tiene un gran futuro por delante.

    La historia de Alexa

    Su belleza hace voltear a hombres y mujeres. Es guapísima, elegante y optimista. Alexa tiene un par de hijos, bellos como ella: un niño y una niña. Hoy son la más grande prioridad de su vida. Cuando se embarazó de su primer hijo sintió que su llegada vendría a afianzar la relación con el padre, tuvieron que pasar unos años y otra nena para darse cuenta que lo mejor para su salud mental y la de sus chiquitos era separarse del padre, puesto que ya no tenían nada en común.

    Hoy Alexa es una bella mamá, tan deslumbrante como en sus mejores años universitarios; su sonrisa no deja de iluminar el área donde se encuentre. Trabaja, se mantiene, viaja y estudia. Cuenta con la ayuda de su mamá y una niñera para poder mover a sus hijos mientras ella se encuentra en la oficina trabajando para mantenerlos, ya que el papá apoya en lo mínimo y cuando quiere. Es una mamá que saca a sus hijos adelante, apoyada por su familia y ella misma.

    La historia de Alix

    Su historia de amor comenzó cuando era adolescente. Fue novia del amor de su vida, con quien años después tuvo un par de niñas hermosas. Pero como muchas veces sucede, los hombres terminan cayendo en “problemas”. El papá de las niñas optó por retomar su vida lejos de ellas; Alix cayó en una larga depresión. Él se volvió en una especie de tirano, la limitaba con el dinero y los gastos; tampoco pudo llegar a un acuerdo con él para que ella retomara su trabajo y entre los dos generaran entrada económica para su casa.

    De alguna forma, él deseaba “jalar las riendas” a distancia. Alix no se quedó sentada mientras lloraba amargamente. Ahorró y comenzó a viajar para poder comprar ropa y accesorios, los cuales revendía entre sus amigas. Más tarde puso un negocio de uñas de acrílico en una plaza comercial donde le ha ido muy bien. Trabaja desde casa sin necesidad de ir a una oficina mientras atiende a sus pequeñas.

    Comparto contigo estas historias de empoderamiento femenino porque ya no debemos ver la soltería maternal como una tragedia. Cuando una relación de pareja no da para más, lo mejor es ponerse de acuerdo para que juntos saquen adelante a los hijos sin necesidad de pelear. Cuántas historias no hemos escuchado de una mamá que parece rejuvenecer cuando termina el duelo de la separación, ¡y es que algo de bueno tiene que haber al finalizar de este trance!

    ¿Eres madre soltera? ¿Qué ha significado serlo?

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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    Foto: Cortesía Disney Babble

  • Adiós a Cars

    Adiós a Cars

    Todos recordamos la película Toy Story 3, cuando Andy, a punto de partir a la universidad, deja en otras manos a su entrañable amigo Woody. No conozco a nadie que al ver esa escena no haya llorado en la escena final. Creo que parte de nuestra infancia se ve reflejada en esta película y nos movió los sentimientos más profundos.

    Hace poco tiempo acabamos de pasar un momento parecido. Mi hijo mayor, que hoy tiene seis años, fue fan de la película Cars, en especial de Rayo McQueen. ¡Y de verdad que era un amor muy grande al personaje!

    ¡El día que todo comenzó!

    Todo empezó cuando su papá le regaló la película en DVD antes de cumplir un año, luego un primo le regaló su primera camiseta y un carrito… así empezó su gran colección. Ropa, juguetes, revistas, rompecabezas, libros, leche de chocolate, todas las piñatas de cumpleaños y hasta la recámara era de su mejor amigo el Rayo.

    Mi hijo entró al maternal con un año y cuatro meses; en sus cumpleaños número dos, tres, cuatro y cinco el tema fue -claro está- Cars y sus personajes: pasamos por Rayo dos veces, Mate y Francesco Bernoulli. Las mamás me preguntaban sorprendidas sobre este cariño tan especial de mi hijo hacia el auto rojo. En realidad no era nada malo ni obsesivo, ¿y es que cómo no podía gustarle si es una película tan bonita?

    En el cumpleaños número seis, cuando pensé que la piñata sería de Finn McMissile por ser uno de los personajes más nuevos de la película, me llevé una sorpresa. Me dijo que quería su fiesta con tema de Phineas y Ferb “porque Cars es para bebés” -introducir sonido de corazón roto. La verdad es que me llevé una gran impresión, después de que Rayo fuera casi un integrante de mi familia, mi hijo mayor de alta demanda lo cambiaba por unos hermanitos inventores con cabeza de frituras (¡era lo único que sabía de ellos!, ah, y que eran “muy divertidos).

    Cuando le preguntamos por qué ese cambio tan radical, él contestó: “Sí me gusta (Cars)… un poquito, pero me gusta más Phineas y Ferb. Es que Cars es para bebés”. Así insistía el pequeño que se había en todo un hombre (insertar cejas levantadas, ¿verdad?).

    Cómo no acordarse de Andy cuando se despide de Woody, aunque yo no tuve que esperar a que mi hijo partiera a la universidad para presenciar ese adiós que no pensé llegaría tan rápido.

    Los niños crecen y antes que nos demos cuenta cambiarán las historias de Phineas y Ferb por salir de fiesta con sus amigos… ¡Ay!

    ¿Tu hijo o hija también se han despedido de un personaje que los acompañó desde bebés? ¡Cuéntame!

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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    Foto: Cortesía Disney Babble

  • 10 frases de maternidad con las que te identificarás

    10 frases de maternidad con las que te identificarás

    A lo largo de la vida vamos acuñando frases que nos salen tras pasar por algún suceso que nos inspira.

    Les comparto 10 frases que he publicado en Twitter con el paso de los años, tómenlas y háganlas suyas si se identifican.

    No olvides dejarnos tu frase para que podamos compartirla <3

    «Una mujer que antepone el físico al bienestar de su bebé no merece ser madre».

    «Los bueno que para todas las dietas del mundo existen todos los lunes del mundo #hedicho.»

    «No se quien disfruta más el #colecho si mis hijos o yo!»

    «Una madre mata al padre si lastima a su hijo, un hijo mata al padre si daña a su madre: el lazo entre madre e hijo es indisoluto.»

    «»No me preocupa que mi hijo se enferme si no las mañas que le quedan», Tatarabuela de Alta Demanda.»

    «Le cambiaría a mi esposo una semana de su trabajo por una semana de mi trabajo como mamá full time. El martes estaría renunciando.»

    «Las cesáreas fueron hechas para salvar niños, no para mamás flojas que no quieren sentir dolor. #mamastuiteras».

    «Los padres no deberían ver la muerte de los hijos.»

    «Yo perdí a mi padre y mi abuela perdió a su hijo. Sentí que perdí la mitad de mi alma, pero creo que ella perdió el alma completa.»

    «Sin este trabajo no soy yo, pero sin mi familia no soy nada.»

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  • 19 cosas que necesita mi hijo varón

    19 cosas que necesita mi hijo varón

    Muchas veces nos preguntamos como debemos tratar a nuestros hijos varones en diferencia con nuestras hijas. Iliana Gámez comparte con todas las mamás de niños lo que considera que se necesita para formar mejores seres humanos, aquí el texto:

    De su papá

    1. Qué quiera mucho y trate bien a su MAMÁ.- Este es el más importante de todos ya que cumpliendo éste, está formando un buen hombre, le está enseñando respeto por la mujer, le está enseñando amor por la familia.
    2. Qué sea su HEROE.- Cuando los niños son pequeños el papá es el héroe y debe preocuparse por seguirlo siendo cuando ellos sean adolescentes, no perder ese respeto y esa admiración que ellos le tienen, y adaptarse al cambio de niño a adolescente, quizá no es el más fuerte o más rápido, pero siempre el más caballeroso, el más trabajador, el más honesto, el más respetable, un ejemplo a seguir toda la vida.
    3. HUMILDAD.- El hombre suele ser muy orgulloso, deben poner especial interés en reconocer sus errores y en pedir disculpas cuando se deba a quien se deba, incluso frente a sus hijos, ésto hará que el adolescente admire doblemente a su padre
    4. PROTECCIÓN Y DEFENSA.- La familia debe sentirse siempre protegida por el papá pero además el papá debe hablar con sus hijos sobre como defenderse de cualquier circunstancia en la vida como abusos o agresiones.
    5. LUCHA.- Es el papá el encargado de hacer de su hijo un luchador, con su propio ejemplo y con mucha plática motivacional, es el encargado de siempre ensanchar sus horizontes y de enseñarle que debe ser él el protagonista de su proyecto de vida
    6. APAPACHOS.- Ya que no se puede educar sin afecto no dejar que el adolescente varón sea renuente a recibir muestras de cariño y amor por parte de su papá, ya que estas muestras aunque el adolescente se queje: reafirman su autoestima y hacen de él un niño emocionalmente equilibrado
    7. QUE ESTÉ.- Sumamente necesario que el papá pase tiempo con sus hijos, un consejo muy bueno: entrar a su mundo, si ellos juegan Nintendo, restringirles el tiempo a (por ejemplo) 2 horas el sábado pero: 1 hora tú solo, con tus amigos etc. y otra hora con su papá o en familia. «No hacer de nuestros hijos: niños huérfanos con padres vivos» se debe pasar tiempo de calidad con cada uno de los hijos y fomentar los juegos en familia, recordar la respuesta de un abuelo: «yo no tenía juguetes, tenía hermanos»

      De su mamá

    8. CARIÑO Y COMPRENSIÓN.- La mamá debe ser la que siempre los comprenda y cuando no sea así mostrar todo su cariño, todo el tiempo que se dejen y… aunque no se dejen, nunca debe la mamá  de dejar de hacerles sentir su cariño, por mucho que lo esquiven al final del día siempre lo agradecen porque lo necesitan; infundir a los niños el optimismo, comenzando por ser los papás optimistas (aunque finjan) para que sus hijos sean siempre optimistas.
    9. COMUNICACIÓN ASERTIVA.- Aprender a escucharlos hasta que terminen, no regañar sin haber escuchado la versión completa; hacer que el regaño parezca plática contar hasta 10 y hablar siempre en voz baja.
    10. CONSEJOS Y CERCANÍA.- Recordar que la adolescencia es la época de la iniciación y debemos estár muy pendientes de que nos patiquen todo lo que puedan ya que tendrán su primer pelea, su primer fiesta, su primer amor, su primer cigarro, etc; estar muy pendientes de quienes son sus amigos, conocerlos y hacer todo lo posible por conocer siempre a los papás de sus amigos, tenerles confianza y siempre decirles que confiamos en sus valores, predicar siempre con el ejemplo y recordar que debemos siempre anticiparnos con consejos, ya que 1 minuto tarde… es muy tarde
    11. RESPONSABILIDADES DOMÉSTICAS.- Recordar que cuando les asignamos tareas es un acto formativo y hacer algo que no le gusta hacer es empezar con la enseñanza de que en la vida no siempre obtienes exclusivamente lo que quieres y recordar que todo aquel niño o adolescente que no se «forma»… se «deforma»,  debemos lograr que su tiempo libre sea el mínimo posible y no es por no dejarles descansar sino cubrir lo más que se pueda con deporte y actividades que los hagan virtuosos para mantenerlos lejos de todos los peligros que representan el internet, la televisión, el celular, etc. es la mejor manera de mostrarles nuestro amor al cuidarlos ya que lo que más marca la personalidad de un niño es lo que hace en su «tiempo libre», el tiempo libre es para invertirlo… no para gastarlo, hay que educar la responsabilidad: dandoles responsabilidades y debemos aplazar las recompenzas lo más posible para educar en la espera y educar a resistir la frustración
    12. BUENOS MODALES.- Nunca cansarse del «no hables con alimento en la boca», «por favor», «gracias», enseñarles que deben ser caballerosos con las niñas y mujeres, que deben ser respetuosos de sus mayores, que deben ser «elegantes» con sus palabras no hablar con groserías y saber distinguir cuando estan «entre cuates» y cuando no y nunca cansarse de repetirselos, recordar: «Debo tratar a mi hijo no como es, sino como quiero que sea».
    13. BUEN GUSTO.- Es tarea de la mamá que los niños vistan bien, cuando comienzan a crecer «obligarlos» a vestir bien, a peinarse, a bañarse, a rasurarse, a traer los zapatos o tenis limpios, uñas cortadas, dientes lavados, etc. y nunca cansarse de repetírselos… «Hijo, quiero sacar de ti, tu mejor tú».
    14. FEMINIDAD.- Para el adolescente varón la mamá es el «modelo» es por ello que la mamá debe ser por demás femenina, ya que basados en lo que les gusta o les molesta de su mamá buscarán sus amigas y parejas.

      DE AMBOS PAPÁS

    1. Qué estén de acuerdo
.
    2. Cariño.
    3. Exigencia, paciencia y constancia.
    4. Anticiparse.
    5. Educar con el ejemplo.

    ¿Qué opinas? ¿Te gustan todos los puntos o añadirías otros? ¡Compártenos!

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  • 14 frases de maternidad con las que te sentirás identificada

    14 frases de maternidad con las que te sentirás identificada

    ¡Como Dios no podía estar en todas partes creó a las madres!

    Compartimos los pensamientos de 14 madres, que han tenido la bendición de amar y ver crecer a sus hijos.

    He aquí en una frase lo que ha sido su experiencia. ¡Qué lo disfruten y siéntanse libres de compartir! Gracias a todas ellas <3

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  • De tragedias y otros dramas

    De tragedias y otros dramas

    Uno pone, Dios dispone, viene el diablo y descompone. Yo que pensaba que el 2012 había sido el peor año de mi vida, el 2013 le dice ‘quítate’.

    A veces pienso que mi vida parece de telenovela, tengo tragedias, llanto, amor, risas… ¡pero de plano está historia ya lleva mucho drama!

    Psicóloga. Sí, estoy en consulta porque sola no puedo y mis hijos necesitan una madre cuerda y feliz.

    Y como todo… es cuestión de tiempo. En plena recuperación de un evento triste del 2012 no acababa enero 2013 y recibí otra noticia de esas terribles.

    Adiós blog, adiós planes, adiós sonrisas. Pero creo que todo pasa por algo. Y así me he acercado un poco más a Dios quién me está guiando. La sicóloga me dice que escriba (soy periodista, ¿Qué no?) pero claro que unas cosas para mí y otras para el blog. Lo importante es sacarlo. Así que espero pronto (renuevo la promesa) de relanzar mi blog que ya casi estaba listo y regresar como soy yo en realidad: la Any POSITIVA.

    Yo tan inspirada escribiendo y mi hija Carolina me pide que le dé de comer. ¿No les digo?
    Voy y vengo. Voy a alimentar a mi felicidad.

    Foto Any Fuchok

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  • Colecho entre hermanos, mi tranquilidad

    Colecho entre hermanos, mi tranquilidad

    Desde hace cinco años practico el colecho. Colecho es la practica de los padres y madres que comparten su cama, su espacio, su habitación con sus hijos a la hora de dormir. Muchos papás no saben el término pero aún así lo realizan, yo por ejemplo recuerdo haber compartido habitación con mis padres y tenía como cuatro o cinco años (¡Sí, de verdad lo recuerdo!)

    Cuando nació mi hijo mayor y llegó a la casa midiendo 50 cm ya lo esperaba su súper cuna en otra recámara, pronto me di cuenta que no podría tenerlo alejado de mí y decidimos incluirlo en nuestra cama… así empezó todo.

    Ya con los años fuimos haciendo las respectivas adecuaciones y movimientos para que siguieran con nosotros aún con la llegada de la beba, y con ella ya son dos años de felicidad, incluso en muchas ocasiones hemos sido cuatro en la cama, cuando estaban más minis todo era más fácil pero cuando empezaron a dar de patadas y girar encima de nosotros sentimos que teníamos que dar otro paso.

    Ellos, los nenes, comenzaron a compartir la cuna-cama que estaba adosada a mi cama. Y así quizá un año donde mi tranquilidad radicaba en que podía despertar por la noche y verlos de inmediato para checar que todo estuviera en orden con ellos, o si estaban enfermos, o si se destapaban, incluso la lactancia nocturna me resultó favorable de este modo ya que solo tenía que estirar los brazos y encontrarme con la niña, así de este modo las dos podíamos seguir durmiendo tranquilas.

    Hoy con la nena de dos años y el mayor de cinco llegó el momento de dar otro paso y es lo que les quiero compartir. Este post no lo quise escribir hace dos semanas que fue cuando sucedió, porque mis sentimientos estaban a flor de piel y solo el hecho de pensar lo que estaba pasando me provocaba ansiedad, ahora me río porque casi es prueba superada pero los primeros tres días son los más complicados.

    colecho
    Foto Any Fuchok

    ¿Qué me dió valor?

    Una mañana de jueves me dije: «es ahora o nunca», puse manos a la obra y mientras ellos

    estaban en el kinder me puse a desarmar la cuna-cama para poder sacarla de la habitación. Cuando por fin la ví en el pasillo no podía creer que lo había hecho pero ya no podía dar marcha atrás.

    Tenemos una habitación que se comunica con la nuestra, lo usamos como cuarto de juegos y/o habitación del mayor, pero ahora ya es «el cuarto de los niños»: tiene una cama matrimonial a la que le quité las patas para hacerla más bajita, es decir, solo tiene el box y el colchón; sábanas de Hello Kitty y Cars, según se laven. Claro que los juguetes siguen allí, así como los tapetes para que siga siendo su área de juegos, la diferencia es que ahora ellos duermen allí, están juntos, como cuando estaban en la cuna-cama y eso para ellos (y para mi) es fundamental.

    Se puede leer muy fácil, pero para mí, que soy una mamá de alta demanda, sufrí como una «angustia de separación» al ver a mis pollitos «taaan lejos». La primera noche me fuí a acostar con ellos en la cama hasta que se durmieron, ya que lo hicieron me regresé a mi habitación, la verdad es que antes de que me pudiera dormir los fuí a ver como cinco veces, que si estaban destapados, si tendrían frío, si no estuviera él aplastándola… uff, y luego por la madrugada me levanté igual como tres veces, una de ellas porque la niña lloró porque no me encontró, la abrazé y le di pecho, listo, se volvió a dormir y yo también volví a mi cama.

    Hoy ya son casi dos semanas de ello, y sí me sigo levantando pero mucho menos. Para empezar siento que la niña ya no busca la titi por la noche y eso me dá otro tipo de descanso, no la pide porque no la tiene cerca, no la huele… no porque no la quiera que es muy diferente.

    ¿Que me dá tranquilidad?

    • Que les pegué la cama a la pared y del otro lado les puse el baraldal de la cuna, allí solo acomodado de forma que no se vaya a rodar, algo muy simple.
    • El aire acondicionado se los pongo en 23 o en 24 grados, así si se destapan no hay problema de que se congelen.
    • Las habitaciones están comunicadas y aquí justo desde donde escribo veo la lamparita de noche que los acompaña para dormir.
    • Estoy alerta y a muy pocos pasos de llegar a sus brazos si me necesitan!
     Y parece broma, pero de los primeros días que la angustia no me dejaba dormir… hoy duermo como bebé en las noches, tanto así que ya como en tres ocasiones el niño me ha venido a despertar cuando se nos está pasando la hora de alistarnos para ir a la escuela ¿De locos, verdad?

    El colecho sigue cambiando para nosotros y ya hemos dado un nuevo paso, pero lo que sí es seguro es que mis hijos seguirán contando con un espacio en nuestra cama siempre que lo necesiten.

    Foto: Any Fuchok

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  • Mi maternidad comprometida

    Mi maternidad comprometida

    Maternidad Comprometida, es un concepto al que fuimos invitadas diez mamás blogueras, donde mostramos mediante fotos distintos tópicos de la maternidad.

    Yo compartí mis fotos vía Instagram, puedes seguirme dando CLICK AQUI.

    ¡Gracias por la invitación!

    maternidad-comprometida

    Foto Any Fuchok

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  • Soy madre y busco el equilibrio

    Soy madre y busco el equilibrio

    equilibrio

    1   Estado de un cuerpo sometido a una serie de fuerzas que se contrarrestan entre sí.
    2   Situación de un cuerpo que ocupa una posición en el espacio sin caerse, especialmente si tiene un base de sustentación muy reducida.
    3   Proporción y armonía entre los elementos dispares que integran un conjunto.
    4   Capacidad de una persona para actuar conforme a la razón sin dejarse llevar alocadamente por las propias ideas o sentimientos.
     

    Así nos manejan el significado de equilibrio. Yo sigo en la constante de encontrarlo para satisfacer mis necesidades propias de mujer, madre, hija, hermana, amiga y profesional. Y es trabajo de todos los días, a veces tan frustraste y cansado que queremos tirar la toalla, otros días las cosas fluyen tan fácil que la felicidad la transpiramos y contagiamos a los demás en nuestro entorno. ¿Pero como hacerle? no hay fórmula mágica que nos diga a las madres como trabajar de malabarista con tantas responsabilidades que nuestra profesión lleva implícita! Nos apoyamos con la experiencia de otras madres, las de ayer y las de hoy, quienes con sus consejos nos hacen tomar un mejor camino en nuestras decisiones.

    En todos los aspectos se nos exige al 100%, tenemos que dar lo mejor de nosotras, nada de descargar lo negativo en una de las partes o el desequilibrio viene y nos descompone todo, y ¡oh cielo santo, a levantar todo el tiradero con más trabajo!

    Ser mujer de alta demanda

    El esposo, con quien hemos compartido buenas y malas, con quien nos hemos peleado y amado tantas veces, ese compañero de vida al que escuchamos cuando llega estresado a casa con sus preocupaciones del trabajo, el que quiere comer esa comida favorita que solo tú le haces, el que quiere un apapacho nocturno aunque estemos muertas de cansancio, al que muchas veces se convierte en nuestro hijo mayor, y que aún con los horarios mal torcidos por el trabajo lo seguimos amando y admirando como al principio. ¿Recuerdas cuando te regaló las primeras flores? Con él tenemos que buscar el equilibrio.

    Ser mamá de alta demanda

    Los niños, tu corazón completo lo tienen en sus manos. Verlos crecer, cambiarles el pañal sin el mínimo asomo de asco, quitarles los mocos de la nariz es rutina diaria, jugar carritos y muñecas, leerles libros, enseñarles a orar, secarles las lágrimas, besarles las rodillas raspadas, volver a aprender las sumas y restas, trazar las vocales con carmín rojo, que se te encoja el alma cuando en vez de decir «logotipo» diga «mogotipo» o cuando confunde «locomotora» con «tococomotora», te das cuenta la gran responsabilidad que te dió Dios al poner a tu cuidado a estas personitas que no hacen más que ver por tus ojos, y que no aman a nadie más que a tí. Y también con ellos, mantener el equilibrio.

    Ser hija de alta demanda

    ¿Quién te ha enseñado a ser lo que hoy eres?, ¿de quien no quieres repetir los mismos errores con tus hijos? ¿quien es la primera que te llama cuando tus chiquitos están enfermos?  de quien es la comida mas rica que has probado? ¿quién te dá los mejores consejos sobre la vida marital? Creo que la mayoría podrá contestar «mi mamá». Y no es que ella sea perfecta, porque muchas veces nos enoja una actitud o acción y pensamos: «¿como es posible?», ¿pero saben que? esa mujer imperfecta es la que nos mandó Dios, y las que nos ama sin condición, esa mujer es nuestra madre, y con ella también tenemos que lograr un equilibrio.

    Ser hermana de alta demanda

    Como no pensar en nuestros compañeritos de la infancia, de esa niñita con la que compartías las Barbies, con las que te prestabas la ropa, ¡con la que con sin su ayuda no te hubieras podido escapar a la disco! o que tal, ese niñito que le gustaba bailar y cantar, y que tu como hermana te sentías tan orgullosa de verlo crecer tan sano y feliz, esos hermanos y hermanas con los que crecimos y que ya están haciendo su vida, que también son padres en búsqueda de la felicidad en el camino que ellos mismos se labraron. Aún con sus nuevas familias ellos son parte de tu primer círculo, con los que aprendiste valores y con los que compartirás sangre hoy y siempre. Encontremos el equilibrio con nuestros hermanos.

    Ser amiga de alta demanda

    Muchas veces tenemos la suerte de contar con ese alma gemela que no es de tu familia pero a la que quieres igual, en otras el cariño es tan grande que las familias acaban conviviendo y se forma otra gran familia, ¡una felicidad más grande! Amigos y amigas a lo largo de la vida que han estado contigo en la situaciones más adversas o las más divertidas y que cuando las ves y se dan un abrazo sientes como si lo hubieras visto ayer y la plática fluye tan normal y tan agradable que piensas: «¿como es posible que no nos veamos tan seguido?». Con estos hermanos que tú elegiste debemos seguir manteniendo el equilibrio, ¡es sano y reconforta!

    Ser profesional de alta demanda

    ¿Tanto quemarte las pestañas estudiando para no ejercer? ¿tanto trabajar para no poder darte un gusto de ves en cuando? sí se debe y sí se puede. No somos robots ni burros de carga para estar todo el día trabaje y trabaje. Debemos tomarlo de forma positiva. Con la economía actual el que una madre trabaje se convierte en un GRAN apoyo para la mejoría familiar, llevar sustento y sentirnos que hacemos lo mejor por y para ellos es el gran aliciente que nos hace seguir adelante en este empeño. Y sí, el equilibrio es básico.

    Somos millones las madres en el mundo que buscamos equilibrar todos estos aspectos para sentirnos plenas, que estamos cumpliendo y trabajando codo a codo junto con nuestra pareja para llevar muy lejos esta empresa en común que se llama Familia.

    ¿Tú como equilibras? ¡Comparte tus tips con otras madres!

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  • ¿Qué hacer si tu hijo se distrae en clase?

    ¿Qué hacer si tu hijo se distrae en clase?

    Hace unos días recibí este mensaje de la maestra de Héctor: «Sra. Envio cita para asistir el día jueves 09-Feb- a las 9:30 am, para tratar asuntos relacionados con el aprendizaje de su hijo.» (sic).

    Me sorprendió mucho, porque ninguna miss de los cursos pasados me había citado para hablar de asuntos de «aprendizaje». Fuí a la junta y me recibieron tres maestras: la titular, la de inglés y la de psicomotricidad. Hasta me asusté, dije en voz alta, «¿Pues qué hizo?», ellas se rieron y dijeron que nada malo.

    escuela
    Foto Any Fuchok

    Nos sentamos en la biblioteca de la escuela y una por una hablaron y coincidieron en estos puntos:
    Que Héctor con casi cinco años es un niño muy inteligente y líder en su salón, que cuando la miss pregunta algo de la clase es el primero en contestar y correcto, los amiguitos le siguen (hasta bonito sentí), pero que también a la hora de «proyectar» en la libreta los conceptos aprendidos se distrae mucho: con el lápiz, con la tijera, con los demás compañeritos de mesa (como si se aburriera) .

    Esto ocurre con las tres maestras, y coinciden que es a la hora de hacer la tarea dentro del salón cuando tarda más del tiempo programado en la actividad.

    Escuché muy paciente. Cuando fue mi turno les dije que en casa lo más que tarda haciendo una plana de trazos es 20 minutos, yo ahí junto con él, sentados en la mesa del comedor, sin distractores y sin tele. Sentí que el problema entonces era de ellas porque allí sí tardaba hasta una hora en clase.

    Se miraron sorprendidas porque a mí me estaba funcionando y a ellas no. Pero bien el problema es mío porque es mi hijo, y aunque a mí me estuviera funcionando en casa es lógico que tengo que hacer equipo con las maestras que son las que en la escuela le están enseñando las diversas materias educativas.

    ¿Qué tengo que hacer ahora al momento de que el niño realice la tarea en casa?

    No sentarme con él hasta que termine la plana. El niño se acostumbra a trabajar la tarea junto a mamá. En el salón de clases la maestra rota su atención y camina alrededor de cada niño mientras trabajan.

    En casa tengo que accionar del mismo modo. Me acerco a la mesa, «¿Cómo vas hijito?, Muy bien el círculo». Voy a la cocina, regreso a verlo. «Vamos a borrar esa curva que quedó muy grande». Me muevo de nuevo. Atiendo a la niña, regreso a la mesa para ver el avance de la tarea… y así… atención por etapas.

    Evitarle distractores. Apagar la tele, quitarle cosas de la mesa como colores, borrador, lapicera, sacapuntas… cualquier cosa que desvíe su atención de la tarea. Solo el lápiz y la libreta.
    Darle tiempo límite. Las tareas de medias planas, son valoradas en tiempo por la edad de mi hijo (casi cinco años) y para realizarlas en la escuela el tiempo es de una hora, mientras  que en casa el límite es de 30 minutos. Si pasa este tiempo le tengo que levantar la libreta y ponerle una nota a la maestra donde indique que se llegó al tiempo marcado y dejarle hasta donde llegó. Al día siguiente él lo termina en la escuela.

    Psicomotricidad fina. ¿Qué es? Son movimientos de precisión, donde se utilizan de manera simultánea el ojo, mano, dedos como por ejemplo: rasgar, cortar, pintar, colorear, enhebrar, escribir. Tengo que trabajar más ésta área porque el trazo no tiene suficiente fuerza.

    Ya han pasado los días de esta plática, y las tareas del peque han mejorado y regresan revisadas a casa con el sello de «Excelente». Igual, la atención para que esto se mantenga tiene que ser constante.

    ¿Tu hijo también se distrae en clase?

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    Fotos Any Fuchok

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