Categoría: Colaboraciones

  • 5 Películas que no debes ver con niños

    5 Películas que no debes ver con niños

    Cuando era una niña y estaba de moda el uso de las videocaseteras, recuerdo que con mis papás tuvimos una etapa en la que nos desaparecimos del cine e instalamos el cine en casa. Mi mamá en ocasiones preparaba palomitas de maíz, otras poníamos almohadas en la sala para poder estar juntos y cómodos mientras disfrutábamos de un rato de esparcimiento familiar, también nos acompañábamos de refrigerios y golosinas para no pararnos en la mejor escena.

    Así veíamos películas clásicas de Pedro Infante, caricaturas de Disney por supuesto, musicales como Vaselina y todo lo que se rentara, en el ya desaparecido formato Beta. A mi memoria vienen películas que mis papás no tuvieron el cuidado de evitarnos a mis hermanos y a mí, las cuales recuerdo que durante mucho tiempo en el paso de mi niñez me provocaban terrores nocturnos.

    Hoy como mamá de dos, procuro cuidar ese aspecto para evitarles a mis hijos miedos innecesarios al no contar ellos con la edad para comprender el hecho de que todo se trata de efectos especiales, salsa catsup imitando a la sangre y mucho, mucho maquillaje.

    El Exorcista

    No, no puedo con ella, de verdad que no la volveré a ver en mi vida. Es la historia de Regan, una niña de 12 años a la cual se le incorpora un espíritu maligno. La historia basada en un libro de William Peter Blatty, incluye a un sacerdote católico que intenta por todos los medios salvar a la pequeña. Es la historia que si de verdad quieren sentir miedo tienen que ver, yo no lo haría ni por todo el oro del mundo.

    Pesadilla en la calle del infierno

    El malvado Freddy Krueger apoderándose de los sueños de los hijos adolescentes de los padres que los quemaron vivo en la calle Elm, no me dejó dormir por muchos meses. No querer descansar para evitar soñar con el hombre quemado en un horno con un guante de navajas, era demasiado para una niñita de menos de 10 años. 

    La Profecía

    Cualquier niño llamado Demian era para mí como un sacrilegio, el imaginar que el número 666 podría estar en mi cabeza o en la de cualquier otro niño, era la posibilidad latente de ser hija del malo. ¿Porque me dejaron ver esa película tan incomprensible para mi edad? ¡Uff!

    Juegos Diabólicos

    Esta es la única película que a pesar de que me impresionó con todo el tema paranormal, aún sigo disfrutando, ¡lo que hace la adultez! La historia de Carol Anne y su acercamientos a los espíritus de los muertos enterrados bajo el terreno de su casa, fue bien llevada por su director Steven Spielberg y tan buena historia es que próximamente estrenan su nueva versión en el cine ¿Te gustaría verla?

    Chucky el muñeco diabólico

    Esta la vi de adolescente y solo me dio risa. Hace un par de años la vimos en casa y tuve la mala suerte de que mi hijo no estuviera dormido como creía y la vio en silencio. Esta cinta de un muñeco con un espíritu de un hombre que practicaba ocultismo, hizo que a mi hijo le naciera un miedo que desconocía y evitara por todos los miedos dormir solo por el temor que ello le provocaba. ¿Ven lo que les digo?

    Como en todo, tenemos como padres que tener la mirada precavida para que no sucedan cosas como estas. No proveerles a nuestros hijos miedos que no necesitan, la vida misma tiene demasiados retos e infortunios como para traerles el terror a lo desconocido, y aunque les expliquemos que es una película y que no existen tales personajes lo que hacemos es que les abrimos a su mente un espacio para pesadillas con estas cintas.

    ¿A qué edad consideras que los niños pueden ver películas de terror?

    Foto Vía

     

  • 8 Verdades que aprendí de mi madre

    8 Verdades que aprendí de mi madre

    Mi mamá es mi fuente inagotable de sabiduría. Estoy tan acostumbrada a disfrutar de su carácter luchador que no sé qué será de mi vida cuando ella no esté. A pesar de la diferencia de carácter, haber nacido con un día de diferencia y ser obviamente del mismo signo, toda la vida había creído que éramos tan diferentes. Pero ahora que soy madre veo en mi tantas similitudes que agradezco a la vida el que la haya elegido como mi ángel en la tierra, porque de ella he aprendido cosas maravillosas, que pretendo que mis hijos también aprendan en su paso por la vida. Estas son solo algunas de ellas:

    Verdad 1

    “Si no tienes nada bueno que decir, mejor no digas nada”. Eso de no criticar a alguien por su aspecto, ofender a un compañero o maltratar con palabras a los hermanos, es algo que aprendimos desde muy chicos, lo único que se gana con eso es odio y tristeza.

    Verdad 2

    “No hay comida como la de casa”. Mi papá por su trabajo muchas veces le tocaba comer fuera, pero cuando llegaba a casa la comida de mamá por más sencilla que fuera se transformaba en lo más delicioso del mundo. Huevos revueltos o un sandwich hecho por las manos de maternas es la mejor comida que podemos desear siempre.

    Verdad 3

    “No ser una suegra metiche”. Su mamá respetaba su matrimonio con mi papá, ella respeta el mío con mi esposo y yo haré lo mismo basado en su enseñanza. No hay nada más sano que dejar que los hijos crezcan en pareja, se tropiecen y levanten, con una mirada materna pero siempre tomando distancia, hecho que agradeceremos siempre.

    Verdad 4

    “¡Tú puedes, no te dejes!”. Era la porra cuando me sentía inútil. Mi mamá cuenta que por ejemplo, cuando necesitaba realizar una labor doméstica y no estaba mi papá en casa, no le quedaba más que poner manos a la obra y aplicarse. Con la prueba y error entendió de cables eléctricos y no le da miedo intentar componer algo, y lo importante es eso, hacer el intento, porque las mujeres sí podemos.

    Verdad 5

    “Crece a tu esposo”. Pensarás ¿qué significa esto? En apoyo al punto 4 donde promueve el intentarlo siempre, en esta verdad también aprendí el que si acostumbramos al esposo a ver que “si podemos” entonces ellos harán menos cosas por nosotras. Si bien, somos capaces de cambiar un foco, no está de más mostrarles que ellos son los ‘súper esposos’ que nos vienen a ‘rescatar’ para poner la luz de la cocina de la reina de la casa. Cosas sencillas como estas los hacen sentir importantes para nosotros.

    Verdad 6

    “No tires la comida”. De recién casada yo no cuidaba mi gasto, comida que ya no se comía en casa la desechaba, hasta que aprendí a transformar la comida en alternativas para el día siguiente; junto a mi esposo aprendimos mejores costumbres, por el bien de nuestra economía y gasto familiar. 

    Verdad 7

    “Primero tus hijos, que se caiga la casa”. Tengo un carácter donde quiero ver todo perfecto y funcionando como reloj engranado. Cuando me enfermaba, no me importaba tener que pararme a preparar la comida de la tarde, atender a mi esposo al llegar de trabajar o lo que fuera que tuviera pendiente. Un día mi mamá lo notó y como adolescente regañada me dijo que a los platos no les pasaba nada si no se lavaban, que la comida la podía sustituir ese día comprando un pollo asado por teléfono. Primero era mi salud y por supuesto los niños, por lo demás que se cayera la casa en lo que me recuperaba. Gran lección.

    Verdad 8

    “Ten a tu suegra de tu lado”. ¿Quién conoce mejor a tu esposo, incluso mejor que tú? ¡Pues tu suegra! Junto a ella ha pasado gran parte de su vida y será por siempre su primer gran amor, en eso no hay competencia alguna. Siempre que sea posible sé su amiga, platiquen y llévale a sus nietos. A veces nos tocan mujeres muy difíciles y celosas, pero si ya te has acercado y es una ‘puerta sellada’ no vale la pena que te quejes constantemente de ella, porque pones a su hijo en entre la espada y la pared, solo mantén tu distancia con respeto. Si por el contrario tienes una suegra fabulosa (como la mía) ¡muchas felicidades!

    ¿Qué es lo mejor que le has aprendido a tu madre? ¡Cuéntanos!

    Foto Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • 7 Ideas para ayudar a tu hijo a dormir sin miedo

    7 Ideas para ayudar a tu hijo a dormir sin miedo

    Soy una ferviente defensora del colecho, que es compartir la cama familiar con nuestros hijos, o si no la cama, la misma habitación. Creo que de verdad mientras son pequeños el hecho de dormir en familia no les provoca dependencia, por el contrario los fortalecemos en muchos otros aspectos, como la seguridad de que saben que estamos allí para ellos si lo necesitan. Como papás nos gusta vigilar su sueño y que la noche transcurra en paz para todos y por eso practicar el colecho con mis hijos ha sido beneficioso durante todos estos años.

    Los hijos no se quedan para siempre en la recámara de los padres, llega un momento en que ellos mismos desean dar el salto a su independencia y nosotros debemos apoyarlos en ese momento clave. ¿Pero qué pasa cuando el temor es más grande que las ganas? ¿Cuándo las sombras, los muñecos de peluche o las pesadillas infantiles se convierten en el mayor miedo de nuestros hijos al dormir? No importa la edad que tengan, cuando los niños comienzan a dormir solos los miedos llegan con ellos y allí estarás como súper mamá con estos consejos que lo harán disfrutar de su nuevo espacio.

    1 Cuando lo cambies a su nueva cama o habitación elige que los motivos o el tema sea de acuerdo a lo que desea, por ejemplo las Princesas Disney o Jake y los Piratas de Nunca Jamás, una sábana o un edredón con el dibujo animado de su elección lo hará sentir contento en su espacio.

    2 ¿Tiene un peluche favorito? Permite que duerma con él en las noches, así su mejor amigo le brindará una agradable compañía y su temor a lo desconocido será menor.

    3 Como rutina revisen juntos toda la habitación, debajo de la cama, de las sábanas, ventanas y puertas cerradas y cada punto que para el represente o signifique miedo al monstruo. Cuando todo esté en orden, verá que no hay razón de sus temores.

    4 La luz de noche es de las mejores soluciones para los niños, son muy económicas y discretas, brindan una luz cálida y amable con el sueño de los pequeños, ellos tendrán una perspectiva de la habitación y mamá podrá descansar tranquila.

    5 La rutina es básica a la hora de dormir, intenta que sea a la misma hora para que tu peque sepa de antemano lo que viene y le genere confianza de lo que sigue.

    6 Agradecer antes de dormir como anexo del punto cinco. Ya sea con oraciones de tu religión o solo como forma de agradecimiento a la vida. Es hermoso escuchar a nuestros hijos dar gracias por la salud de los padres, los hermanos, los abuelos y los amigos del colegio, fomentemos desde temprana edad el ser agradecidos.

    7 Si a tu hijo le gusta léele un par de cuentos cortos. Nada los tranquiliza más que quedarse dormidos escuchando la voz de mamá o papá, quienes con todo el amor les expresan así que les desean los más dulces sueños.

    ¿Cuál es el consejo que mejor te funciona para evitarle el miedo a tu hijo a la hora de dormir?

    Foto Cortesía Disney Babble Latinoamérica.

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • 5 consejos para convivir en armonía con tu ex

    5 consejos para convivir en armonía con tu ex

    Muchas veces las relaciones de pareja terminan por diferentes motivos: falta de amor, infidelidad, hartazgo o incluso por mutuo acuerdo, cuando esto sucede y la familia solo son los dos, simplemente se dicen “adiós y que te vaya bien”. Pero cuando de esta ex pareja quedaron hijos, lo mejor es dar el paso a una relación exclusivamente de padres.

    ¿Cómo ponernos de acuerdo para compartir a los niños si lo que queremos es no volver a verle la cara? Es la pregunta del millón, más cuando hay niños que extrañan a papá.

    Lo mejor es que por el amor que le tenemos a esos hijos, bajemos la guardia y aprendamos a convivir en armonía por los próximos años que dure la infancia de nuestros hijos, ya después ellos mismos decidirán el tiempo que quieren pasar con cada progenitor.

    Respeten sus horarios de visita

    Normalmente son los niños quienes se quedan viviendo con la madre tras la separación o divorcio. Dejen en claro los días de la semana y los horarios en que el padre podrá visitarlos o incluso llevárselos a pasear, y que con la misma exactitud de reloj suizo los regrese a su casa para no tener motivo de pleito. No le niegues a los niños.

    Los niños no son trofeos

    El premiarlos por cada actividad que hacen, provoca que los niños dejen de valorar las cosas que tienen que hacer como obligación, por ejemplo ir a la escuela o estudiar.

    En ocasiones el padre ausente desea llevarles juguetes, ser permisivo con cosas que ya habían platicado con anterioridad, como “no darles refrescos de cola” o todo lo que deseen, con tal de ser el “papá bueno” o el “papá favorito” y de esa forma ganar un afecto por otra vía.

    No investigar que hace el ex

    Si el papá de tus hijos está comenzando una nueva vida aplica para todo. No trates de averiguar por medio de tus hijos como vive, que come o si hasta tiene una pareja nueva.

    No hay nada más dañino para una relación que ha terminado que el saber que el ex está llevando vida de soltero, mientras nosotras seguimos con el mismo trabajo y más, porque ahora tenemos el 50% menos de ayuda. Dedícate a lo tuyo y atender menos la vida de tu ex utilizando a tus hijos.

    No hay que fraternizar

    El papá de tus hijos, quien quizá fue el gran amor de tu vida, ahora ya no lo es. A menos que la relación sea realmente fría con él, no tiene caso que le invites la tacita de café, o a desayunar como una gran familia. Hay que darle tiempo al tiempo y que sanen las heridas.

    Lo mejor es que cuando tengan que verse por alguna actividad de los niños, mantengas la distancia con educación de por medio. ¿Si están separados no es porque ya no pueden estar juntos? tú tienes la respuesta.

    Evitar pelar con tu ex frente a tus hijos

    No hay peor imagen que le quede grabada a tus hijos, que ver pelear a los seres que más ama: sus padres. No hay niños que quieran tomar parte de una discusión, ni elegir si su mamá es la mala porque le grita a su papá que “no es la hora de llegar a buscar a los niños” o si su papá es el villano “porque se le hizo tarde en una junta en la oficina y no podía salir más temprano”.

    Imagina que eres niña y testigo de la situación entre tus padres, debe ser muy triste.

    Nada agradece más un niño de padres divorciados, que ver que sus padres prefirieron tomar la decisión de vivir separados para no pelear. Así que es lo que hay que mantener claro desde el momento en el que se firma el compromiso de ser padres para siempre, mantenernos educados y armónicos, sobre todo cuando convivir con el padre de tus hijos sea totalmente necesario, por el bien de los hijos.

    Foto Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • ¿Embarazada? ¡Aléjate de todo lo negativo!

    ¿Embarazada? ¡Aléjate de todo lo negativo!

    Estar embarazada es uno de los momentos más significativos en la vida de una mujer, en donde la belleza física de la futura mamá aflora: el cabello brilla, la sonrisa es más grande, vemos la vida con más paz. Quienes rodean a la embarazada deben cuidar de ella como una joya, y no solo en el plano físico, sino también en el emocional, ¿pero cómo podemos hacerlo?

    Checa los siguientes puntos que te servirán para hacerte más fácil el camino, y si conoces a una embarazada no dejes de enviárselo a ella ¿y porque no? ¡También al futuro papá!

    No escuchar problemas ajenos

    Embarazada de mi primer hijo me tocó escuchar en varias ocasiones los problemas maritales de un familiar mío, cosas como que “la vida sería diferente si ya no viviéramos juntos”, “que los nervios se le crispaban” y demás dramas, yo sabía que si platicaba conmigo era por la confianza que me tiene.

    Pero llegaba al punto que me desesperaba no poder apoyar y tuve que pedir ayuda externa para que le dijeran que ya no me cargaran de esas emociones negativas, donde yo no podía solucionar nada y por el contrario me quedaba con el pendiente de sus problemas. Mi ánimo decaía cada vez que me llamaba, hasta que le pusimos solución, mis días mejoraron al ya no cargarme de noticias negativas.

    Comer saludable

    Nada te mejora el ánimo como comer fruta, si es dulce te caerá de maravilla. Consigue fruta de temporada, puedes saborear un mango, una manzana con miel, uvas pasas, unos duraznos en almíbar o como postre unos deliciosos plátanos con crema y nueces. Serán una delicia que no podrás resistir y que te harán sacar una sonrisa. No dudes que tu bebé también las saboreará.

    Platica con tus amigas

    Una reunión con amigas embarazadas o con amigas que ya han sido mamás te servirá para despejar miedos. Charlar sobre el proceso de parto, la lactancia materna, el colecho o bien sobre la vida en pareja tras tener un bebé, serán los mejores temas que podrás compartir con las mamás que ya han pasado por ello. Ya que te harán sentir más segura y confiada en con todo lo que viene respecto a tu nueva vida.

    Carga energías con el papá de tu hijo

    Él se convertirá en el segundo al mando en este barco que diriges. Será quien te consienta los antojos de las fresas con crema a media noche, así se tenga que mover a la tienda que está abierta las 24 horas o tenga que ir a la cocina a prepararlos.

    El papá de tu bebé debe disfrutar contigo cada patadita, cada ecografía, cada nueva noticia. Tu bebé es el mejor proyecto que emprenderán juntos, inclúyelo en el proceso del embarazo para que lo disfrute tanto como tú.

    Tu mamá, tu nueva mejor amiga

    Es el mejor momento para estrechar lazos, pídele que te cuente: ¿cómo fue el proceso de su embarazo cuando te esperaba?, ¿cómo fue el parto?, ¿cómo notó ella las contracciones a las que les tienes tanto miedo?, ¿cómo se sintió tu papá cuando naciste?, más preguntas surgirán conforme la plática avance.

    Será tu madre tú confidente y apoyo en esta etapa. Es y será con quien compartirás la dicha de ser madre, un lazo que las unirá por siempre.

    ¿Cómo podemos evadir los momentos negativos en el embarazo? ¡Déjanos tu comentario!

    Foto Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • 5 ideas de mamás para controlar berrinches de sus peques

    5 ideas de mamás para controlar berrinches de sus peques

    Ese momento en el que las mamás comenzamos a enfrentar los primeros berrinches de nuestros hijos siendo bebés, es normal no saber cómo reaccionar. ¿Regañarlos, ignorarlos, consentirlos? Como no nos quedan muy claras las respuestas del que y como hacerle te compartimos algunas de las ideas que les funcionan a cinco mamás expertas en el tema del enojo grande de los niños. No todas podemos usar las mismas técnicas, sin embargo podemos tener las siguientes referencias, elige la que se adapte más a tu estilo.

     

    “Mi mejor tip es primero no hacerle caso y ya que se calme platico con él, le pregunto qué es lo que le pasa y le explico el por qué no puedo comprarle algo o porque no tiene necesidad de ello y trato de que entienda y que él me explique lo que le dije, para que razone lo que está haciendo mal. A veces funciona y otras no, así que no le hago caso y se calma el solo”.

    Sonia, mamá de José Antonio (4 años)

     

    “Con mi hijo grande me alejo con él para hablar y tratar de tranquilizarlo. Al bebé lo distraigo con cualquier cosa, le digo por ejemplo “mira el perrito” y así se le olvida”.

    Rocío, mamá de Pedro (7 años) y Benny (17 meses)

     

    “Cuando sucede el berrinche me lo llevo a algún lugar aislado, platico con él, le digo “respira” (luego me la aplicaba a mi cuando me enojaba). Lo abrazo y le digo que no volveríamos a donde estuviéramos hasta que se calmara. Es lo que me funciona.”

    Paola, mamá de Gael (5 años) y Liam (8 meses)

     

    “Procurar tener sus necesidades básicas resueltas, por ejemplo que estén comidos y descansados. Cuando veo venir un berrinche, lo primero que hago es descartar alguna necesidad “base”: hambre, frío, calor, sueños, sed. Por lo general, los tomo amablemente y me alejo de la convivencia, me pongo en rodillas o en cuclillas, hablo con ellos, les pregunto qué tienen, qué pasó y propongo una solución, en general me funciona, porque mis hijos saben que el drama no funciona conmigo. Saben que si no paran, no vamos a regresar a la convivencia, por lo general yo me quedo con ellos, no los dejo solos”.

    Pamela, mamá de Mat (7 años), Paula (4 años) y Victoria (1 año)

     

    “Mi hija del medio ha sido la más berrinchuda, por ejemplo en el supermercado cada que íbamos hacer despensa quería un juguete y hacia su berrinche si no se le compraba y me toco hablar con ella de una manera firme y determinante. Que debería saber que no podíamos comprar y hacer lo que ella quisiera en el momento que ella dispusiera, yo quise que ella captará que no podía alcahuetear ese tipo de conducta que no era correcta y que a mí como mamá me causaba tristeza. Le hice saber que todos tenemos reglas a seguir y que sí en algún momento esas reglas no las respetamos habría una consecuencia  por ello y en ese momento fijamos las reglas que ella debía seguir y que sí no las cumplía recibiría un castigo.

    Yovi, mamá de Víctor Hugo 8 años, Victoria (4 años), Víctor David 1 año

     

    ¿Eres una mamá con una técnica especial para terminar berrinches?

    Foto Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • 5 niños nos dicen como entra un bebé en la panza de mamá

    5 niños nos dicen como entra un bebé en la panza de mamá

    Los niños nos sorprenden día a día con su ingenio y el tema de la sexualidad no es la excepción, hasta hace dos generaciones este tema, que era considerado un tabú, se ha ido abriendo paso en la información para las familias y sus integrantes.

    Los padres se han preocupado para que el tema sea correctamente entendido por niños y adolescentes, para así evitar en el futuro embarazos no deseados, abortos, enfermedades venéreas y demás problemas.

    Nuestros niños de hoy con la mente más abierta y centrada, rodeados de su halo natural de inocencia nos dan su explicaciones de como creen que los bebés crecen en la panza de su mamá. ¡Te encantarán sus respuestas!

    “Hay una bolsita dónde tienen varios glóbulos, como pececitos, y de vez en cuando se abre un hoyito y se sale un globulito y recorre un largo camino, de pronto llega a una base y entonces el globulito, sale de la tubería dónde está y se queda ahí y se va formando una bolsa de agua donde crecen los bebes”… Matías, 6 años

    “Si sale por la vagina entra por el mismo lugar…” Juan Pablo, 4 años

    “Diosito los manda, se meten por unos tubitos que tiene mamá por la sangre”. Gael, 5 años 

    “Dios los manda a la panza y su mamá les da de comer”. Carolina, 4 años

    “Dios pone el bebé en la panza y después crece, crece ¡y crece! Abigail, 4 años

     

    En cuanto a lo que deben saber los niños sobre la sexualidad, es importante que como madres estemos preparadas para dar la respuesta indicada y no confundirnos, ellos tarde que temprano lo platicarán entre amigos en la escuela y es mejor que sepan por boca de mamá o papá la respuesta correcta a sus dudas. ¡Evitemos la desinformación!

    ¡Pregúntale a tu hijo como creen que los bebés entran en la panza de sus mamás y comparte con nosotros!

    Foto Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • #YoConfieso: Llegó la hora de recuperar mi figura

    #YoConfieso: Llegó la hora de recuperar mi figura

    Comencé el año comiendo recalentado, pasando por rosca, refrescos, postres y demás cosas deliciosas pero poco o cero nutritivas. Me di permiso de comer, sin exagerar de lo que se me antojara, por eso son vacaciones y fue así como despedí el año entre reuniones familiares y cositas ricas para disfrutar.

    Así que en enero ya recargada de pilas (y de kilos) necesito trabajar en mi detox alimenticio sin quejarme, y es que no me gusta fallarme a mí misma.

    Hace un año escribí este post: “¡Hoy sí comienzo la dieta!… ¡En serio!”, en él hablaba de que extrañaba correr y que quería regresar a mi rutina deportiva en un parque cercano a mi casa.

    Justo ayer revisé mi aplicación del teléfono que contabiliza mis carreras y tiempos, me sentí avergonzada conmigo misma ya que solo fui cuatro veces en todo un año, cuando en mis mejores tiempos de corredora hacía cinco carreras a la semana, me decepcioné.

    Recapitulando por que no iba a correr, tuve muchos pretextos que se me hacían buenos y así iba posponiendo la actividad, entre ellos: “está lloviendo”, “hace mucho sol”, “hay mucho calor”, “anoche me desvelé y necesito descansar o no rindo” y cosas así que pueden parecer válidas de inicio, pero que si las repetimos no hacemos nada para nosotras mismas. ¿Y entonces?

    Después de platicarlo en pareja optamos por una caminadora en nuestra casa, así ya no tenemos pretexto de como esté la mañana, o que si el traslado, o que si el parque está lleno o que no es seguro, entre otras cosas. Por eso llegó la hora de ejercitarme dentro de la casa, ¡ponerme los tenis y a correr aunque sea en fachas mientras veo las noticias! No más pretextos para no mover el cuerpo.

    ¿Detox con jugos? Sinceramente los jugos verdes no son lo mío, de verdad que solo con verlos no me provocan ni tantito. Sé que hay muchas seguidoras de esta tendencia pero lo mío es tomar un rico jugo de naranja o un cafecito con leche por las mañanas para tomar inspiración y hacer mis pendientes laborales y actividades maternales, así que nada, tendré que seguir buscando opciones.

    Continuaré con mi trabajo de medir porciones en los platos de mi familia ya que nos funciona bastante bien. Y es así que la báscula que hoy no quiso encender para darme el peso con el que inicio el 2015 seguramente volveremos a ser amigas y me dará mi mejor peso saludable.

    Foto: Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • La música de mis tacones

    La música de mis tacones

    Tenía 14 años cuando me puse mis primeros zapatos con tacones, creo que del tacón número cinco, en color rosa pastel y eran el complemento ideal cuando fui dama en la boda de una tía. En ese momento decidí que cuando fuera mayor usaría tacones por el resto de la vida, cosa que tras 20 años de ese suceso pude corroborar que no se dio así.

    Mi mejor época de usar tacones fue cuando tras salir de la universidad sentí que el mundo estaba esperándome en lo profesional y que el requisito básico de la vestimenta post graduada eran unos maravillosos tacones negros, así tan lindos que donde fuera a pedir trabajo sintieran que la contratación era correcta y que no tenían que dejarme ir, y es que claro, recién titulada, en mis veintes y con unos zapatos hermosos que me hicieran tocar el cielo cual jirafa, hacían que mi experiencia laboral de años atrás luciera mas brillante que nunca.

    Fue entonces que la música de mis tacones se escuchó en el andar del piso de la oficina, tip, tap, tip, tap… Ese primer empleo en una periódico de mi localidad me permitió hacerme de una colección ridícula de zapatos de tacón: unas zapatillas negras de pulsera, unas cuñas altas y frescas, unos mules con una imitación de piel de víbora, unos peep toes negros como la noche, unos stilettos de charol rojo, no podían faltar unos zuecos, los botines imperdibles para las épocas de frío… y así una lista de papos que recuerdo con añoranza.

    La talla de todos ellos era 3.5 en México, un pie flaco y delgado que no me daba problemas y que me hacían correr sin problemas cual joven gacela.

    De sexy en tacones a mamá con flats

    Las zapatillas hicieron magia, mis popotitos aparte de trabajo me trajeron algunos romances hasta que al final me dejaron un novio del cual me enamoré y con el que me he quedado por más de 10 años.

    Ese novio que babeaba viendo mis tacones cuadrados en mallas opacas negras y una faldita me dio dos hijos, los embarazos de esos hijos hicieron que me creciera el pie medio número, que mis tacones coleccionados con anterioridad me dejaran de quedar y lucieran mas bien como un tamal mal amarrado, así que no quedó de otra que decirles “hasta la vista baby” y comenzar a comprar nuevos estilos post mamá: bienvenidos los flats, adiós stilettos sexys que buscan divertirse.

    Aún conservo algunos, tengo la esperanza que los tacones me extrañen y un día que quizá recupere mi peso original con el que nos enamoramos puedan calzarme cual Cenicienta.

    Mientras eso sucede los tacones del número cinco en talla cuatro se han convertido en mis mejores amigos, todo sea mientras ando con mis pequeños de arriba a abajo a paso seguro y buscar el momento adecuado de usar un nuevo estilo en tacón 10 que no sea una fiesta infantil que se han vuelto el top de mis eventos sociales desde hace unos años, ¡así que las fiestas adultas son gratamente bien recibidas!

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Charla de Mamás

    Foto Vía

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  • Y ahora, ¿quién quita el arbolito de Navidad?

    Y ahora, ¿quién quita el arbolito de Navidad?

    ¿Recuerdan hace poco más de un mes cuando estábamos en la euforia de poner el árbol de Navidad? Aquel objeto de deseo que ya fuera natural o artificial se convertiría en el centro de la casa por unas semanas. El cual tendría a sus pies los regalos familiares, así como los que trajeran Santa Claus y los Reyes Magos. Pero te tengo una noticia, hoy ese arbolito se va, y seguro que bien contento.

    Digo contento, porque cumplió su cometido, el cual fue alegrar la casa en el mes de diciembre, de lucir sus brillantes luces y de convertirse en el más guapo con el que todos nos tomamos una foto en esta temporada. Es la figura que más se repitió en todas la imágenes familiares que compartiste en tus redes sociales ¿verdad?

    Como si fuera un triste protocolo, muchas mamás esperan que los chicos regresen a clases para desvestir el pino, despojarlo poco a poco de sus luces, sus esferas, los adornos y la estrella. Guardar cuidadosamente todos los elementos para la Navidad de este año con más de 350 días por delante. Una mamá sabe, hay que hacerlo cuando los niños no estén, porque si por ellos fueran el árbol de la Navidad y todo lo que representa estaría todo el año en casa.

    Mis hijos ya sufren por su ausencia, pero les explico que tenemos diferentes etapas del año que disfrutar y que cuando lo noten, ya será la Navidad de nuevo, cuando podremos vestirlo de luces para el disfrute de todos nosotros.

    Hoy me toca quitar el arbolito en soledad, acompañada de los maravillosos recuerdos cuando disfrutamos en familia la temporada de fiestas, alegrándome de las cosas buenas que pasaron y dejando atrás las que prefiero olvidar. Agradeciendo por tener a mi familia unida y con salud. Despidiéndome de un arbolito que nos dio mucho trabajo encontrar, pero que nos brindó un delicioso olor a naturaleza, un pedacito de Canadá en mi casa, así como muchas alegrías. Para cerrar bien su ciclo su camino será la composta y de esa manera reencuentre su sitio en la naturaleza.

    Decimos adiós a las fiestas de diciembre, pero nos preparamos para lo nuevo que este año tiene para sorprendernos.

    Foto: Any Fuchok

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Vuelta a clases ¿Te dormiste?

    Vuelta a clases ¿Te dormiste?

    Venimos con una enorme lista de fiestas de diciembre y enero, justo terminó el Maratón Guadalupe-Reyes, en donde las familias disfrutaron de los festejos de fin de año con los brazos abiertos.

    No hubo fiesta o posada donde nos invitaran que no fuéramos, pasamos por la Navidad, reuniones para desayunar o cenar con los amigos, el festejo de fin de año, el día de Reyes y tanto tu como mamá como tus hijos ya piden esquina de tanta cosas ricas que probaron en estas fiestas que parecían interminables.

    Y hoy, justo hoy, el regreso a clases te tomó desprevenida, ¿dónde quedaron esas fuerzas previas a las vacaciones? ¿Porque no sonó el despertador? ¿De dónde salió tanto tráfico camino a la escuela?

    Hoy el tiempo no nos dio, corrimos a vestir a los niños en la mañana, no encontrabas el zapato izquierdo de tu hija menor, mientras que el traje de deportes del mayor sigue entre la ropa lavada por guardar, pero como las fiestas estaban en su apogeo hace unos días todo se fue posponiendo.

    Todo es organización

    Necesitas urgente una taza de café o ya de menos un vaso con agua para revolucionar el metabolismo, que está tan dormido que no sabe si seguir en la almohada o atender tus necesidades urgentes como ser humano. Todo es cuestión de organizarnos nuevamente, así que agarra tu nuevo calendario y marca hoy como el día cero, ponte tus tenis, sal a caminar, respira aire fresco y desintoxícate.

    Comienza tomando agua todos los días y luego aplícate con jugos que te ayuden a eliminar los excesos de las fiestas, este inicio seguro te hará sentir mejor para los siguientes días en que los niños nos necesitan como siempre, ¡como una súper mamá!

    Bienvenida a la realidad del nuevo año, que hoy comienza en nuestras agendas familiares y laborales, ¡A darle!

    Foto Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • ¡Esta noche llegan los reyes!

    ¡Esta noche llegan los reyes!

    Empezamos la mañana muy temprano, como todas las mamás con hijos pequeños que saben que no hay vacaciones ni días festivos que sus pequeños duerman a pierna suelta, la verdad es que así no funciona, los niños tienen tan marcado su reloj interior que despiertan igual cualquier día del año.

    Para esta fecha Santa ya cumplió el primer cometido y hoy espera el redoble de sus amigos Los Reyes Magos: Melchor, Gaspar y Baltazar que visitarán las casas de los niños del mundo, que para aminorar el cansancio de su travesía les dejan muchas veces galletas, un sandwich y hasta agua y pasto para sus animales. Una cortesía de nuestros peques para los viajeros de Oriente.

    Si queremos que los reyes dejen regalos por la casa, la tradición marca que es necesario dejar un zapato del niño bajo el árbol de Navidad, o junto a una ventana. Tener la carta listacon los obsequios que desea, y por supuesto la cálida bienvenida a nuestra casa con la cortesía que mencionaba.

    Así los Reyes Magos se sentirán agradecidos por el detalle de los pequeños de la familia, quienes podrán notar que les gustó su comida, al ver que tiene una mordida el bocadillo o la galleta, o que los animales acabaron con el agua proporcionada, ¡la cara de los niños al notarlo es para grabarla en video!

    Cuando era niña…

    Los Reyes Magos tenían la maravillosa costumbre de dejar el piso junto al árbol cubierto de globos de colores, una imagen que conservo en mis recuerdos con total felicidad, tan así que los Reyes Magos también lo hacen en casa con mis hijos, y es fantástico verlos divertirse entre globos y sus juguetes recién regalados.

    Una forma de que mis hijos no se llenen de juguetes en esta temporada de consumo excesivo y que practico desde hace varios años es la siguiente: les digo que a Santa Claus solo le pueden pedir un regalo porque él es “solo uno” y que tiene que hacer todavía muchas entregas, así que deben pensar bien lo que quieren.

    Así con Los Reyes Magos como son tres pues pueden pedir tres cosas, ya sean juguetes o alguna otra cosa que deseen. Los tiempos no están para hacer derroches, la economía de nuestros padres o abuelos varía de la nuestra, además que enseñarles a los hijos el valor de las cosas está en nosotros. Llenarlos de juguetes en estas fiestas no nos hace mejores padres, aprendemos entonces a tener control y transmitirles a ellos el valor de los obsequios, sea ropa que necesiten, un par de zapatos, un videojuego o una muñeca, es difícil pero no imposible.

    ¿Qué pidieron tus hijos a los Tres Reyes Magos?

    Foto Via

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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