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Ideas de lunch para llevar al kinder

No hay mamá que conozca que no sufra para que las meriendas sean nutritivas y a la vez simpáticas para mandar todos los días a nuestros muchachitos al colegio. Llega un momento en que nos quedamos sin ideas para mandarles algo diferente y que no regrese completo a casa; tampoco queremos que los niños pasen tantas horas sin comer en su centro de estudios por mandarles un menú que 100 % nutritivo, pero cero atractivo.

¿Qué te parece si tú y yo hacemos crecer esta lista de ideas de lunch? No es un menú ni recetario de cómo hacer cada uno; son ideas de meriendas simples y del conocimiento público que podemos compartir entre madres y amigas para poder variar esa comidita dentro de la escuela, que les guste y los alimente.

¡Así que a tomar nota!

¿Para empezar, cómo pide la escuela que sean los almuerzos infantiles?

  • Fáciles de comer
  • Que no sean complicados para los niños. Cuando son muy pequeños, que no tengan que usar tenedor o cuchara
  • Adecuados a su edad
  • Nada de frituras, comida chatarra, galletas, chocolate o pan dulce

¿Qué podemos mandar?

  • Huevo cocido en rodajas con un poquito de sal
  • Rollos de jamón con queso
  • Sandwich de jamón, atún, queso, salchicha, o torta de huevo. Como le guste al pequeño
  • Salchicha de pavo picada o en hot dog hecho en casa
  • Fruta picada: piña, manzana, plátano, pera o cualquiera de la temporada que le guste
  • Yogur de su preferencia
  • Coditos con crema, jamón y queso
  • Pan tostado
  • Una pequeña ensalada, si le gusta
  • Pepino o jícama picada con limón
  • Nuggets de pollo hechos en casa
  • Palitos de pan
  • Mini hot cakes sin miel
  • Uvas sin semilla y cortadas por la mitad
  • Barritas de cereal
  • Gelatina de sabores
  • Medio bisquet o un panqué de panadería, no de bolsita
  • Un plátano sin pelar
  • Una o dos quesadillas
  • Atún con poca mayonesa acompañado de unas galletas saladitas
  • Un par de galletas María con poquita cajeta como sándwich

¡Hagamos crecer esta lista! ¿Nos compartes tus ideas de almuerzo escolar?

Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

Foto Any Fuchok.

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