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  • ¿Por qué crece el pie en el embarazo?

    ¿Por qué crece el pie en el embarazo?

    Cuando no era mamá y trabajaba fuera de casa llegué a acumular un grosero número de zapatos que no creo volver a tener en mi vida. Alpargatas, ballerinas, botas, botines, chanclas, teep toes, plataformas, sandalias, stiletos, tacones, tenis y hasta suecos.

    Algunas veces mientras más extraños, más me gustaban, no había nadie que me dijera “no los compres” porque en teoría era para saciar esa sed de zapatos que tenemos todas las mujeres del mundo, incluida mi hija de apenas 4 años que le va a pedir a Santa nuevos pares para combinar.

    En fin, cuando estamos solas y tenemos nuestro dinero, en gustos se nos va el pago de lo trabajado. Ni que decir de andar en altos tacones con la pompa parada y la pierna estilizada para llamar la atención de nuestra pareja. Logras gustarle tanta a tu enamorado, que un día quedas embarazada y ahora tu figura luce con una adorable panza, dejando atrás esos días en altas zapatillas.  

    Conozco pre mamás que no dejan las zapatillas, me parece respetable, aunque por mi comodidad, y seguridad del futuro bebé yo preferí no usarlas ¿aunque te digo la verdad? por mi delicado pie ya no pueda, ya que las exquisiteces que tenía en mi closet no lograron entrar de manera normal.

    Adiós al pie de Cenicienta

    Mis pies crecieron como tamalitos y parecía la hermanastra de Cenicienta queriéndose probar la zapatilla de cristal. Así que los últimos meses de mi embarazo me resigné a andar en flats, y es que no hay embarazada que no los ame, son tan cómodas, fáciles de poner, hay en todas las marcas y colores que se volvieron en mis favoritos.

    Tan favoritos que tras mi segundo embarazo es el estilo que predomina en mi closet y no tengo ganas de dejarlos. La mayoría de mis amigas, cuando tocamos el tema del crecimiento del pie en el embarazo también coinciden, y aunque no es algo que esté avalado científicamente, tras consultarlo con un pediatra y un ginecólogo, la verdad es que la mayoría de las madres lo podemos confirmar.

    Yo de ser talla 3.5 ahora solo uso 4, claro que dependiendo del estilo y de la marca varía el número. Donde lo pude comprobar fue en mis viejos zapatos pre mamá, en las que solo se salvaron las sandalias que fueron las que usé para caminar con mi bebé los primeros días.

    ¿A ti también te creció el pie durante el embarazo?

    Foto: Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Tener hijos saludables, depende de nosotras las madres

    Tener hijos saludables, depende de nosotras las madres

    Como mamá estoy preocupada por la salud de mis hijos. Con siete y cuatro años y muchos amigos, siempre están pidiendo comida chatarra que probar, pasteles en las fiestas o dulces de la tienda.

    El colegio tiene una campaña muy fuerte sobre el plato de las porciones  y el tipo de alimentación para los niños de sus edades, pero no dejan de ser niños y no hay día que vayamos al realizar las compras que no pidan un dulce  o fritura.

    A veces considero que no debo ser una mamá tan estricta y negarles siempre sus antojos, por lo tanto se los he limitado a los fines de semana, y entre semana solo comida saludable hecha en casa o si es comiendo fuera aprobada por mí, tampoco son aceptados los refrescos con gas.

    Si en la comida no desean tomar la bebida preparada en casa tienen la opción de tomar agua simple. Aún con estas reglas me pregunto si será suficiente para hacerles entender, que lo mejor es limitar la comida que no nutre para días especiales, y si ellos lo entienden así.

    Un día navegando por la red me encontré con la iniciativa “Unidos por Niños Saludables”, donde me enteré que es un movimiento que busca unir a los padres de familia con especialistas que tienen  conocimientos científicos y con profesionales de la creatividad con el fin de  poder transmitir consejos sobre hábitos de salud de una forma sencilla y así formar niños más saludables y que a la vez les aporte una mejor calidad de vida, ¡justamente lo que necesito para mi familia!

    Hay muchos datos interesantes que esta iniciativa nos aporta a las madres y que a la vez nos debe preocupar que nuestros hijos no se vuelvan parte de estas peligrosas estadísticas. ¿Sabías que la enfermedad más común en México es la anemia y que son los niños de entre uno y 4 años los de mayor prevalencia? Cuando leí este dato me asusté, mi hija pequeña justo entra en el rango y he decidí informarme al respecto.

    La Encuesta Nacional de Salud realizada en el 2012, indica que las consecuencias para los pequeños con anemia son:

    • Menor desarrollo, cognitivo, motor y capacidad para solucionar problemas.
    • Menor habilidad al leer y escribir, de lenguaje y aritmética
    • Mayor dificultad para concentrarse en clase y en otras tareas diarias.
    • Son más susceptibles a padecer enfermedades infecciosas y a sufrir  retraso en el crecimiento físico.

     

    Para que eso no pase con nuestros hijos debemos estar muy atentas para prevenir la enfermedad, y se logra muy fácilmente en cuatro pasos que no te debes perder y debes llevar a efecto ya mismo:

    1. Alimentar a los recién nacidos exclusivamente leche materna durante sus primeros seis meses.
    2. Al sexto mes comenzar con una alimentación complementaria que incluya alimentos ricos en hierro.
    3. Al año incluir verduras, frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
    4. Vigilar y monitorear el crecimiento de los niños.

     

    El médico familiar será tu mejor aliado para vigilar la salud de tus pequeños. Aun cuando no los veas enfermos, es importante que los lleves cada seis meses o anualmente a una revisión general, para que se le valore su peso, crecimiento así como el control de sus vacunas. Nuestros hijos son nuestros más grandes tesoros y así debemos de cuidarlos. Una dieta correcta, y actividad física, son básicos para el buen desarrollo de los niños. ¿Tú como los cuidas?

    Foto Cortesía Disney Babble Latinoamérica.

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • 5 tips para comprar con sentido común en internet

    5 tips para comprar con sentido común en internet

    Internet es un gran aparador de productos que esta Navidad y Año Nuevo se visten para regalo. Si prefieres evitar el tráfico en la ciudad, las multitudes en las plazas comerciales y el arrebato de la gente peleando por el último perfume de la tienda, el comprar por internet es una gran opción.

    Hay sitios que cuentan con una gran seguridad para tarjetas de crédito, así como entrega en domicilio u oficina evitándonos conflictos. Pero no debemos olvidar ser precavidos a la hora de realizar una compra, porque también hay sitios que aprovechando la demanda pretenden engañarnos para pasar nuestra tarjeta de crédito o robar nuestros datos, por eso te compartimos los siguientes tips para evitar malos momentos y caer en fraude.

    1.- Paga en sitios seguros

    Elige comprar en un sitio que esté respaldado por el logotipo de seguridad verificada, eso te dará la confianza de que estarás comprando en la plataforma correcta. Busca que la tienda online sea de una marca reconocida o de una tienda departamental de cadena, que sabes que respaldará tu compra en cualquier momento.

    2.- Usar el sentido común

    Si la página que estás navegando te ofrece un producto como una tableta a un precio muy por debajo, desconfía. Nadie vende televisiones, tabletas, perfumes al 10% de su valor original, es probable que la página sea apócrifa, ¡no pongas tus datos!

    3.- Compra en tu idioma

    Si lo que buscas es cazar ofertas web fuera de tu país, apóyate de una persona que te oriente si estás comprando lo correcto, si lo que lees es lo que estás pagando y que la garantía sea real. No porque la página de ropa China te ofrezca lotes de vestidos a precios increíbles, significa que estés pagando por lo que quieres. Verifica fechas de entrega, cargos ocultos de envío, aduana, y que la traducción sea la correcta de lo que buscas. Pero sin duda lo mejor es comprar en páginas que hablen en tu idioma.

    4.- Evita los pagos con trasferencia

    Es la mejor forma que tienen de salir corriendo con tu dinero. Si es una empresa seria podrás realizar pagos a contra entrega o tarjetas de crédito o pagos online que te ofrecen otro grado de protección, que será para el beneficio de tu compra.

    5.- Lugares de entrega seguros

    Si la entrega de tu producto es personal, concreta el encuentro en un lugar público como una plaza comercial en un sitio muy iluminado, donde haya un gran tráfico de gente, estarás más seguro y de preferencia ve acompañado o informa a alguien donde estarás. No te expongas en lugares donde puedas ser víctima de un delito.

     

    Realiza la búsqueda de regalos para tu familia con anticipación. Internet es una plataforma segura si realizamos las transacciones en los lugares apropiados, así evitamos estafas de gente que se aprovecha de esta temporada. La responsabilidad de tu seguridad está en tus manos ¡Felices compras!

    Foto Via

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • #YoConfieso: Siempre termino de poner sola el árbol de Navidad

    #YoConfieso: Siempre termino de poner sola el árbol de Navidad

    Dime que esto pasa en tu casa también, llegamos al mes de septiembre, un día acudes a una plaza comercial y sorpresa: arbolitos de navidad, luces, esferas, guías, coronas y todo lo que necesites para adornar tu casa en el mes de diciembre, ya está exhibido en los estantes de las tiendas. Pensamos ¿cómo es eso posible?, recordamos que en nuestra niñez, las tiendas se comportaban decentemente y era a mitad de Noviembre cuando los adornos comenzaban a exhibirse. Pero ahora, gracias a los comerciantes, desde septiembre los niños comienzan la cantaleta de ¿mami ya vamos a poner el arbolito?, lo escuchas por las siguientes ocho semanas, para finales de noviembre te encuentras frita de tanta insistencia pre navideña.

    Es así que decides usar tu viejo árbol artificial, les dices a tus hijos que van a recibir el mes de diciembre con la alegría navideña en casa, pero no haces más que pensar en realidad en el trabajo que conlleva y que sabes cómo acabará esa colocación de adornos navideños. Cuando estás lista mentalmente le dices a tu familia que el próximo sábado bajarán los adornos y el arbolito frondoso que espera lo llenen de adornos como todos los años.

    ¡Y el día llegó!

    Los niños se levantan temprano, aún con la pijama puesta te arrastran de la cama mientras pides un poco más de sueño sabatino, sabes que no puedes porque ya eres mamá, así que te tomas tu café por para agarrar energía. ¿Y papá? el sigue durmiendo, sabe que si hay alguien que cuide a los niños muy temprano aunque tenga cuatro horas de sueño esa eres tú, la súper mamá.

    Ya con la cafeína corriendo en las venas pones música que te inspire: “Santa Claus llegó a la ciudad”, “Blanca Navidad”, “Arre borriquito” y demás temas pegajosos alistan una mañana divertida junto a tus hijos para poner por fin el árbol de Navidad como prometiste, nada de posponer la operación “Navidad llegó a mi casa ya”.

    A los niños los ves felices, piensas “vale la pena con tal de ver sus sonrisas”. De las cajas de las cosas de Navidad van sacando las esferas, los adornos, las cintas, la estrella, los muñecos de peluche, la corona y el calendario de adviento. Sorprendiéndose de todo como si fuera nuevo, como si no lo hubieran visto, y así siguen sacando y sacando cosas, dejándolas por todos lados mientras corren y cantan.

    Mientras tú, vas levantando el árbol rama por rama que tienes que abrir para que se extienda, mientras recibes un rasguño en los brazos cada que los colocas, y así todos los tramos que vas poniendo en el tubo que hace de tronco, así es, te llevas casi una hora. Cuando por fin acabas, te preguntas:

    ¿A dónde se fueron tus ayudantes traviesos?

    ¿No que muchas ganas de poner el árbol y los adornos? Los buscas y que los encuentras, allí están sentados viendo una película navideña. Se repite la historia año con año desde que eres mamá, te das cuenta que ya te quedaste sola poniendo el pino de los regalos y que otra vez dices lo mismo “ya me cansé de ponerlo sola”.

    ¿Pero sabes qué? así será mientras los peques crezcan y que el día que ya no se sienten a disfrutar de la película y te ayuden de principio a fin significan que habrán crecido un poco más.

    Será en ese momento en el que dejen de ser los pequeños de la casa y se conviertan en niños grandes y pensarás con nostalgia: “me acuerdo cuando me ayudaban a sacar todos los adornos para decorar la casa y luego se iban a disfrutar con esa película, mientras a mí me tocaba recoger todo lo que habían dejado tirado por todos lados… ¡que bonitos momentos ojalá no hubieran pasado tan rápido!”.

    Seamos felices entonces de que no ayuden mucho todavía, porque eso significará que aún son los pequeños ansiosos que imaginan que adornar la casa con Navidad se hace con magia: la magia de mamá.

    Foto Via

  • ¿Cómo practicar la espiritualidad en los niños?

    ¿Cómo practicar la espiritualidad en los niños?

    Fui una niña con crianza católica, pero en mi juventud me alejé de la iglesia porque difería de algunas de sus enseñanzas, ahora que soy madre me preocupa el cómo criar a mis hijos en ese aspecto. Mi grupo de amigas practican diversas religiones y en un menor número mamás que no crían bajo ninguna de ellas, pero si en algo coinciden todas es que son buenas personas, buenas madres de familia que desean lo mejor para sus hijos.

    Por eso considero que debemos tener una base fundamental, donde la naturaleza, la luz y la energía nos acompañen siempre sin etiquetar a ningún ser humano con alguna creencia religiosa. Hoy compartimos una charla con Martha Aguayo, reconocida Coach de Vida y Espiritual, quien nos comparte sus enseñanzas para que podamos llevarlas a cabo con nuestra familia.

    ¿Cómo podemos promover la toma de conciencia espiritual y el diálogo en los niños?

    Los niños nacen sabiendo e intuyéndolo todo, el error lo cometemos los adultos que tratamos de inculcarles nuestras  propias creencias. Debemos hacerlo primeramente a través de la naturaleza, ya que es un lugar en donde los niños se sienten seguros y energéticamente fuertes.

    En ese medio puedes hablarle del amor que sienten por los animales, por las plantas, las flores, por las nubes y explicarles que Dios está en ese amor, que Dios está en todas las cosas bonitas que puede ver, que Dios es Amor. El niño hará preguntas quizá, pero casi nunca, porque a esa edad, todavía tienen inocencia e intuyen que es así, hasta que alguien les empieza a meter sus propias ideas de que Dios solo está en una iglesia.

    Hay que fomentarles el Amor desde muy temprana edad, hacia ellos mismos, hacia todo lo que les rodea y hacia Dios, un Dios que los ama y que está en todas partes, y hay que animarles a comunicarse con ese Dios, a hablarle, a darle las gracias y a ser su amigo.  Creo que es muy importante enseñarles a conectar con Dios directamente y enseñarles que los escucha, que les ayuda y que pueden ser amigos. Un Dios accesible y alcanzable con el que pueden dialogar.

    Se habla de que mientras más se conecten con ellos mismos, más cercanos están de lograr el propósito de vida. ¿Cómo debemos guiarlos los padres?

    Lo ideal sería que desde temprana edad les enseñáramos a meditar y a hacer yoga. Cuando hablo de meditación, no me refiero a que el niño pase horas sentado en flor de loto, pues muy pocos lo harían y a muchos menos les gustaría. Por meditar me refiero a enseñarlos a contactar con ellos mismos. Se le puede pedir al niño al estar en el jardín que cierre los ojos, que no hable por unos minutitos que respire profundo varias veces y que sienta, solo que sienta.

    Y sobre el Yoga, ya en muchas escuelas le están enseñando a los niños, en algunas de ellas lo primero que hacen antes de empezar la clase son 30 minutos de yoga, se ha demostrado que los niños rinden más enfocados y con mejores resultados. La  Yoga es un tipo de meditación active, cualquier niño o adulto conectado consigo mismo, es alguien que le lleva ventaja a los demás y que conseguirá más fácilmente sus propósitos en la vida, pues está bien centrado y su físico está integrado con sus emociones y pensamientos.

    Deseamos todos una base espiritual en cada familia, ¿con alguna religión tradicional o el respeto a la Tierra? ¿Cómo enseñar a los niños a comprender las diferentes ideologías y creencias?

    Tristemente los padres tratarán de pasarles a sus hijos sus propias creencias, en lo personal, tendría mucho cuidado de no hacerlo. Y aunque se tenga una religión, alimentarlos un poco con la opción de libre pensamiento. Es mejor decirle a los niños que ellos tienen esa religión porque esa es la tuya y así fuiste educada y crees que es lo mejor para ellos.

    Pero que como ellos vayan creciendo y conociendo su religión, irán explorando si está bien para ellos o no. También explicarles que los otros niños y personas se encuentran en la misma situación. Eso sería lo ideal, pues así el niño crecería con un criterio mucho más amplio y se cuestionaría las cosas, sin temor a estar equivocado.

    ¿Qué temas son los que más debemos recalcar espiritualmente en la infancia para madurar su luz interior?

    • Que Dios está en todas partes, Que Dios los Ama.
    • Que Dios es Luz, energía, amor y que siempre los acompaña.
    • Que en el momento que quieran y en el lugar donde sea, pueden accesar a Dios.
    • Promoverles el amor hacia sí mismos, hacia Dios, hacia el prójimo, hacia la naturaleza, hacia los animales y hacia todo. Promoverles  amor por este planeta en el que viven.
    • Enseñarles a ser seres humanos íntegros, que sus acciones concuerden con sus pensamientos y emociones. Seres humanos de bien, vivir en honestidad y paz, sin dañarse a sí mismos y a los demás.

     

    ¿Cuáles son los pasos para convertirnos en padres más comprensivos, que aceptan y aman a sus hijos?

    Transformarnos. Amarnos a nosotros mismos.  Antes de formar o transformar a alguien debes transformarte a ti mismo, debes de ser tú mismo ese cambio que quieres ver en los demás. Debemos de ser padres conscientes de que los hijos son prestados, que son almas que traen su propia misión y debemos apoyarlos y ayudarlos a encontrar su misión si es que no la recuerdan.

    Nosotros como padres tenemos la obligación de despertar y vivir en plenitud e integridad para poderle transmitir a nuestros hijos lo mismo, sino con palabras con el ejemplo de nuestros ser y actuar. Hay que tener mucho respeto por nuestros hijos y entender que no son iguales a nosotros, de hecho son totalmente diferentes, vienen cableados de una manera distinta. Recordar que vienen a algo en este planeta y hay que respetarlo, nos guste o no, nosotros solamente fuimos canales de amor para que estos niños pudieran venir al planeta.

    Martha Aguayo está dedicada a la sanación integral, donde logra que las personas puedan mantener un balance entre el cuerpo físico, mental, espiritual y energético. También es Reiki Master, Sanadora Reconectiva, Coach de vida y espiritual, Terapeuta Neurolingüistica y Terapeuta de flores de Bach.

    Foto: Flickr/Maggie Brauer

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • #YoConfieso: Tener una mascota nos cambió la vida

    #YoConfieso: Tener una mascota nos cambió la vida

    Hace un tiempo escribí sobre la importancia de tener una mascota en casa, compartía todas las cosas buenas que nos brinda un nuevo integrante en el hogar, que nos llene de gozo y energía. Las opciones son muchas: un perro, un gato, un pez, un hámster, un loro, etc.

    Tiene ya algunos meses que mi esposo y yo veníamos acariciando la idea, tomando conciencia de lo que ello confería: el gasto de la compra, comida, vacunas, veterinario, cama, juguetes, accesorios y demás mundo que existe para las mascotas. Descubrimos cosas que no sabíamos que serían de gran utilidad, como un bloqueador de olores, un tapete de césped para hacer pipí en interiores y demás cositas que va uno conociendo en el día a día.

    Pero sobre todo lo más importante: aceptar que un perro requerirá de nosotros por los próximos 15 años de su vida, que se volverá parte de nuestro diario y que como un niño pequeño necesitará de nosotros la mayor parte del tiempo. Como mamá de dos hijos de alta demanda el temor a lo desconocido, ya estaba superado.

    El plan era -como ya habíamos preguntado en una veterinaria de mi ciudad- acudir a solicitar la raza que queríamos, mi apuesta era un Pomerania lo más pequeño que pudiéramos llevar a casa. Porque mis hijos aunque estaban muy ansiosos de un cachorrito, no estaban acostumbrados a ninguno y les ganaba el miedo a las ganas.

    La recomendación experta

    Era de un perrito de hasta tres meses, para que los peques se acostumbran a la naturaleza del animal sin temores, y con esa idea nos quedamos esperando que llegara el momento.

    Una noche de octubre llegó nuestro perro a casa. Mis hijos estaban durmiendo y por más que les hablé no se movieron ni un centímetro. Un pequeño cachorro que ese día cumplía 4 meses entró a mi casa temblando de miedo, sus colores eran blanco y negro, sus orejas grandes, triangulares y picudas como las de un gato, su primer nombre en casa fue Cat-Dog.

    No fue Pomerania, ni fue comprado, el cachorro llegó a nosotros como un regalo de un familiar de mi esposo y no dudamos en aceptar.

    La mañana siguiente mis hijos despertaron con miedo, pero con muchas ganas de conocer al nuevo integrante de la familia, fue así que dos nombres se pusieron en disputa: Perry y Blanca Nieves… Nuestro pequeño Boston Terrier fue ganándose poco a poco la confianza de mis hijos: mordía, rasguñaba, les brincaba encima para jugar, cosas que los pequeños no estaban acostumbrados y que les parecía amenazante.

    El nombre elegido fue Perry, por “Perry el Onitorrinco” de Phineas y Ferb. Ahora Perry el Boston Terrier reconoce su nombre a la perfección. Ha sido un mes muy arduo donde hemos trabajado la enseñanza de hacer sus necesidades fisiológicas en el jardín y no en las alfombras y tapetes.

    Tiene dos camas, pero aun así prefiere estar sentado junto a nosotros en el mueble de la sala. Estamos conociendo un mundo de marcas de croquetas, vacunas veterinarias, el cuidado de sus ojos y ver su carita triste cuando recibe un regaño.

    ¿Qué es lo mejor que te puede dar un cachorro? ¡Todo su amor!

    He notado el amor que mis hijos le tienen a su “hermano menor”, tras un suceso que puso sus lágrimas al borde, cuando el cachorro brincó el portón en casa de la abuela paterna y se salió hacia la calle. La niña me llamaba con gritos desesperada “Mami, Perry se salió, Perry se salió” mientras el estrés nos ganaba a todos buscando la llave.

    Afortunadamente un vecino cercano nos ayudó a contenerlo. Tras un mes de convivir con mi hijo canino, nos ha enseñado que el cariño se puede dar entre humanos y mascotas, que podemos extrañarlos y preocuparnos por su seguridad, que la vida no la verás igual y que no solo tendrás una mascota si no que todos las demás mascotas del mundo se te harán tan bonitas y buenas que querrás tener cada vez uno más.

    Foto: Any Fuchok

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • 5 puntos de seguridad para proteger a nuestros hijos del abuso

    5 puntos de seguridad para proteger a nuestros hijos del abuso

    Nuestras madres desde que éramos unas niñas hasta ahora que somos adultas y también madres, nos han llenado de consejos y recomendaciones toda la vida, ¡y lo seguirán haciendo!, porque así lo veo con mi abuela, la madre de mi madre.

    Y es que nuestros hijos son nuestro mayor tesoro, ¿cómo no vamos a querer protegerlos? Pero las madres no tenemos ojos en todos lados y siempre tenemos que ceder confianza a otros adultos que están alrededor de nuestros pequeños. Así sean familiares, cuidadores, maestros o personas que representen alguna autoridad hacia el menor, incluso solo por el ser “adultos”.

    Es por eso que desde temprana edad debemos inculcar a los niños el cuidado de su persona, el problema es que a veces no sabemos cómo hacerlo para que los niños comprendan su significado, porque por la misma inocencia de la edad, la confianza es parte de su naturaleza.

    Hoy te comparto cinco medidas de seguridad aprendidas en mi niñez, que podemos ponerlas en práctica ya mismo para que nuestros hijos las aprendan.

    1.- Definir los adultos de confianza

    Ellos son Mamá y Papá, casi siempre las mismas personas de confianza para un niño, con sus excepciones cuando uno de los dos ha fallecido o están separados. Por eso muchas veces Mamá es la indicada para platicar de cualquier tema o consulta. El niño tiene que tener muy claro quién o quiénes son sus bases primordiales.

    2.- ¿Sabes quiénes son los amigos de tu hijo?

    Es importante conocer el grupo de amigos que rodean a tu niño en sus actividades escolares o sociales. Aprender sus nombres y si es posible conocer a sus padres. Los pequeños tienen amistades similares a ellos, será muy fácil compartir, también tendrás la tranquilidad de saber sus juegos y actividades. 

    3.- “Acompáñate de tu mejor amigo” 

    He sabido de situaciones donde niños han sido abordados por otras personas en lugares públicos, por ejemplo los baños de los cines, las dulcerías, museos, entre otros. Cuando tu hijo tenga una excursión escolar, pídele que cuando acuda al servicio sanitario no lo haga solo, que se acompañe siempre de uno de sus compañeros o su mejor amigo, quien a la vez se vuelve compañía y ojo alerta, compartir amistad y cuidados es una gran idea.

    4.- “Nadie puede tocar tu cuerpo”.

    Es una regla clara que hay que repetir cada vez que sea necesario. “Ni un amigo, ni una amiga, ni un tío, ni una prima, ni un abuelo. Las “partes privadas” solo las tocan mamá o papá o la abuela cuando te bañen (aplica para pequeños), o las tocas tu cuando las lavas”, y a la pregunta “¿y por qué mamá?” Una respuesta simple, “porque son PRI-VA-DAS, son tuyas, y si alguien lo hace tienes que decirme lo más pronto posible”. Todo esto dicho con amor y en un tono que no sea regaño, hará que la confianza de nuestros hijos hacia nosotros crezca.

    5.- Hablar con el adulto de confianza: mamá, papá, la abuela.

    Después de que el niño o niña tengan claro quiénes son sus adultos de confianza, sabrá que puede acudir con ellos en cualquier momento. Si sucediera algún incidente diremos en palabras cálidas: “Hijo, si alguien te hace sentir incómodo, o con sus acciones te asuste o te hace daño es importante que me lo digas, sabré escucharte con atención, no te juzgaré y te creeré, verás que no vuelve a suceder”. Mamá tiene que estar allí, atenta a las señales, alerta a lo que existe alrededor de nosotros y que no podemos tapar con un dedo.

    ¿Qué medidas de seguridad le trasmites tus hijos?

    Foto Via

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Ser una mamá joven

    Ser una mamá joven

    Cuando era niña y pensaba sobre mi futuro me veía como una mamá, no tenía muy claro que sexo de bebé quería, si niño o niña, lo que sí sabía era que parte de mis anhelos eran realizarme como madre aunque faltara mucho para ello.

    Cursé mis estudios completos, salí de la universidad con el corazón roto en varias ocasiones, por lo que el formar una familia no lo veía como un hecho próximo. Era una chica en los 20´s, con ganas de abrirse paso en el periodismo local, solo quería divertirme con mis amigos y viajar. Fue así que los planes de ser mamá se alejaron cada vez más, así como los cumpleaños se acumulaban entre velitas y pastel.

    A los 26 años conocí el amor, de esos que atontan y te hacen sentir mariposas en el estómago, por la fuerza de nuestro carácter y situaciones de vida que nos rodeaban luchamos para estar juntos, pero es que el amor es así, ¡cuando te toca te toca! Formalicé con 28 años y disfrutamos de una vida en pareja, con muchas locuras y viajes. Hasta que la campanita de la maternidad comenzó a hacer “tilín” en mi cabeza.

    Ser una madre joven o relativamente joven, como lo imaginaba cuando era niña, se estaba dejando de convertir en una opción. Para mi ser una madre joven, tiene que ver con una edad de los 18 a los 25 años. Cuando dejamos los estudios entramos en una especie de plenitud femenina, que nos hace crecer y querer disfrutar del trabajo y la vida, dejando atrás los sueños maternales.

    Los hijos llegan a la edad correcta

    Mi hijo mayor llegó a una edad correcta, mis 30 años, lo digo sin pena y con mucho orgullo. Me dio el tiempo perfecto de estudiar, terminar mi carrera, tener novios, bailar como una loca, salir con mis amigos, disfrutar de mis hermanos y mis padres, trabajar como una profesional y conocer otras culturas. Traté de abrazar todo lo que tuve a mi alcance, solo me arrepiento de cosas que no hice, por lo demás doy gracias de todas las experiencias adquiridas.

    Y en el “si hubiera” solo me queda compartir un texto que me hubiera gustado escribir yo, pero es de un autor anónimo, espero que a las mamás jóvenes que leen esto las llene de gozo tanto como a mí:

    “Ser mamá joven significa que tal vez nos conocimos muy pronto; pero que te disfrutaré y amaré por mucho más tiempo, que seré tu madre y no tu abuela, que jugaré con mis nietos y bisnietos quizás. Algunas personas dicen que mi vida terminó cuando naciste, pero mi vida recién comenzaba. Tú no te llevaste mi futuro, me diste uno nuevo y mucho mejor… vales todos mis esfuerzos! Ser mamá no te roba la juventud, te da otra oportunidad y una nueva perspectiva”.  

     Foto Via

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • ¿Porque las fotos de Kim Kardashian no son censuradas y las de mamás en lactancia si?

    Esa es la pregunta que me retumba en la cabeza desde hace días cuando se publicaron las fotos de esta mediática personalidad.

    No tengo nada contra Kim Kardashian, creo que es un chica muy inteligente, que aunque no se destaca por ser cantante, modelo o actriz ha sabido hacerse de un nombre en el medio del espectáculo y a generado millonarios ingresos.

    La verdad es que Kim de tonta no tiene un pelo.

    Donde todavía no comprendo es como estas fotos han desatado una extraordinaria difusión en medios de información así como redes sociales, mostrando las fotos de socialicé de ascendencia libanesa en tres fotos, una mostrando su perfil con medio torso desnudo, otra de espaldas con el trasero saliendo de la toma, y la mas expuesta en un desnudo total donde los senos y la vagina quedan expuestas a los ojos de millones de personas en el mundo. ¿Querían crear polémica? ¡Pues lo lograron!

    Foto mil veces replicada

    He visto la foto tantas veces en estos días en mi feed de noticias de Facebook, portales de noticia que visito, tweets de amigos… las mismas fotos sin descanso. Pero bueno, no es problema tampoco para mi ver embarrada de aceite a la señora West.

    Lo que me genera molestia y necesito tomar mi Ribotril es: ¿porque cuando se promueve la Lactancia Materna, que es la forma mas natural de alimentar a un bebé hay gente que se persigna con una foto? ¡y hasta reportan la imagen como algo ofensivo!

    ¿Y que pasa también con las redes sociales que no paran de difundirlas hasta el hastío, pero cuando un hacker expone a a Jennifer Lawrence en fotos privadas amenazan con cerrar sus cuentas? Tristemente es doble moral en su máxima expresión.

    En mis etiquetas de Maternidad puedes encontrar todos los beneficios increíbles de esta práctica natural, que se realiza desde el inicio de los tiempos cuando no existían las fórmulas lácteas.

    Mis amigos en Facebook siguen comentando al respecto, puedes leer al respecto aquí.

    ¡Déjame tu opinión en los comentarios sobre el #BreakTheInternet!

    Foto: KimKarsdashian.com

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  • ¿Qué significa realmente el domingo para las mamás?

    ¿Qué significa realmente el domingo para las mamás?

    Los sábados por la noche acabamos más que cansadas, es el día de la semana en que agarramos ruta de parques de recreo, plazas comerciales, supermercado y si se puede hasta el cine. La energía de los niños es inagotable, no así la de nosotras las madres, que a las tantas de la noche ya pedimos esquina del pesado día.

    Lo único que buscamos es darnos una ducha, dormir a los niños y nosotros detrás de ellos cayendo como troncos en la cama.

    Y así, tras caer en los brazos de Morfeo, comenzamos a soñar que estamos en un spa o en una playa, disfrutando de sol y de la tranquilidad del mar, el ruido de las olas nos acaricia hasta que sentimos que se nos mueve la tierra y la arena nos traga, escuchamos ruido de fondo y nuestra tranquilidad se termina.

    ¿Qué es lo que pasa? ¡Nos preguntamos ansiosas! Y no es otra cosa que los brincos de los niños que llegan a nuestra cama, quienes pareciera que con reloj en mano se levantan lo más temprano posible, un día que podemos decir que fue hecho para estar en pijamas.

    Sale la voz de zombie

    Nos sale una voz de fondo, una voz a modo de susurro que suena más parecida a la de un zombie que dice “niñooos, váyanse a dormiiir que hoy es domiiingooo”. Los niños ni caso nos hacen, entran a la recámara de los padres, los despiertan con risas, llevan sus juguetes y se estacionan al pie de la cama.

    Si mamá no hace caso a los ruidos y ya se puso la almohada sobre la cabeza entonces optan por besos y abrazos, a los que la autora de sus días no puede negarse aunque el sueño haya estado fenomenal.

    Historias como esta, son las que vivimos domingo a domingo todas las mañanas quienes somos madres de niños en edad escolar. Solo hay algunas afortunadas quienes orgullosas cuentan que sus peques las dejan dormir al menos un par de horas extras los fines de semana.

    ¿Pero que impulsa a los niños a levantarse los domingos a primeras horas de la mañana como si fueran a la escuela? ¡No es otra cosa que el reloj biológico! Su cuerpo está tan acostumbrado a la rutina mañanera que ni nosotras nos salvamos de este hecho, lo que todavía no entiendo es ¿porqué entre semana cuando hay clases es más complicado despertarlos?

    Y mientras tanto los años pasarán y todos nuestros domingos familiares serán así, pero eso sí, llegará el día en que todos en el hogar disfrutaremos de un completo sueño reparador al unísono. Sin prisas para desayunar, sin prisas para sacar a la mascota, sin prisas para ver las caricaturas, ¡pero eso sí, con las ganas de querernos como todos los días!

    Foto Flickr/Lars Plougmann

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • “Mami quiero un hermanito”, cómo le digo que no

    “Mami quiero un hermanito”, cómo le digo que no

    Desde hace unas semanas mi hija Carolina de cuatro años tiene una cantaleta casi del diario, una frase que no pensé que escucharía en esta casa tras haber decidido que dos hijos serían nuestro número ideal para la familia. Dios nos bendijo con un niño y una niña, entonces, ¿qué otra cosa podría desear, si así iba a conocer los dos métodos de crianza de ambos sexos? 

    En esos pensamientos me mantenía hasta que mi Pulguita, como le digo de cariño, comenzó con la frase que me retumba en los oídos desde hace unos meses, “Mami, quiero tener un hermanito”.

    Primero me sorprendió, pensé que había visto alguna caricatura de su canal favorito Disney Junior donde trataran el tema de los nacimientos de los bebés, o que a la Doctora Juguetes le había llegado un hermano menor… ¡qué sé yo! Cosas de las caricaturas para adentrar a los niños con el tema del nacimiento de hermanitos, y pues no, de las caricaturas el tema se pasó a la vida real.

    Tengo una muy querida amiga con dos nenas, una de la edad de mi hijo mayor y la segunda de la edad de mi Pulga. Entre ellos son amigos y nos conocemos desde hace varios años, pues resulta que esta amiga tuvo a su tercer bebé, un niño hermoso por el cual sus hermanitas han volcado su cariño hacia él.

    ¿Nuevo hermanito?

    Al parecer al saber mi hija de esta situación y conocer por foto el hermanito-bebé de su amiguita, fue que Carolina comenzó con su inquietante idea en la cabeza.

    Tres amiguitas del su colegio también se han convertido en hermanas mayores en los últimos meses y es el tema de plática en su día a día. Comentarios sobre que “bañaron al bebé”, “que el bebé toma leche de su mamá”, “que el bebé le están saliendo sus dientes”, todas esas cosas hermosas que se dan con el crecimientos de nuestros pequeños.

    Mi hija solo escucha, y es que, ese es el problema de ser la hermana menor, que ya no disfrutará de otro bebé pequeño en casa, como sí le tocó a mi hijo grande con ella.

    Y fue así como un día entre juegos se me ocurrió hacerle un movimiento con mi estómago y le seguí la corriente de que había un bebé en mi panza, ¡ella se puso feliz! y yo no me atrevía a desengañarla. Los días pasaban y llegaba del colegio a besar mi panza, le hablaba, la acariciaba.

    La verdad es que yo también me divertía con la idea de lo que sería mi vida de tener otro bebé y no podía hacer más que suspirar con el anhelo, aunque eso es ya médicamente imposible. 

    Fue así como me tocó mi revisión anual con el ginecólogo, y como siempre toda la familia fuimos a su consultorio. Ese fue el momento que aprovechamos para poder decirle a mi nena que el médico nos diría como estaba mamá. Ella estuvo muy atenta junto a su papá y su hermano.

    Mala idea

    Al final cuando salimos del hospital le dije que el doctor me había dicho que no había bebé en la panza, ella puso una carita de sorpresa y después de tristeza. Comprendí que extenderle la ilusión no había sido buena idea, aunque representara para mí el sueño de imaginar la situación y visualizar el cariño que ella estaba sintiendo por el futuro bebé que en realidad no existía.

    Entendí que el juego llegó demasiado lejos cuando un día su miss del colegio muy apenada me preguntó por mi estado de salud, que le había dicho la nena que “su mamá tenía un bebé en la panza y que luego ya no…”, obviamente tuve que aclararle el suceso muy avergonzada.

    De todo esto lo que nunca voy a olvidar son sus lágrimas de tristeza cuando me dijo que ella quería un “hermanito bebé”. A lo que respondimos que ella será siempre nuestra bebé y que eso no cambiará con nada, que Dios nos mandó dos maravillosos hijos y que son los que tenemos que cuidar, que ese es nuestro trabajo más importante en la vida.

    ¿Tu hijo te pide un hermanito?

    Foto: Flickr/Jack Zhang

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Conoce a Roro, la muñeca que imita la proximidad humana

    Conoce a Roro, la muñeca que imita la proximidad humana

    RóRó fue creada alrededor de una idea: hacer un producto para bebés que imite la proximidad humana cuando los padres no puedan estar cerca. La proximidad de un cuidador, especialmente los sonidos de la respiración y el latido del corazón, que tiene numerosos efectos positivos para los bebés. Estudios indican que la proximidad humana ayuda a los bebés a regular los latidos del corazón y la respiración lo cual conlleva un mejor descanso, bienestar y mayor sensación de seguridad.

    Hay muchas situaciones en las que simplemente los padres no pueden mantener a sus pequeños cerca suyo. Algunos bebés duermen siestas a menudo o se duermen temprano por las tardes o también hay razones más serias, por ejemplo cuando los padres sufren de alguna enfermedad o en caso de hospitalización de padres o hijos.

    Bajo esta premisa se creó la muñeca Lulla. La muñeca ha estado en desarrollo y pruebas durante 3 años. Ha recibido premios por innovación y por su diseño, además numerosos apoyos. El equipo de padres e hijos que han probado la muñeca, comunicaron que produjo una gran influencia positiva en el bienestar de la familia entera.

    Es por eso que Sólveig Gunnarsdóttir, madre y directora de la compañía incipiente (startup) islandesa RóRó, espera poder traer la muñeca Lulla a familias en todas partes del mundo para ayudar a padres e hijos a dormir más tiempo, sentirse mejor y más seguros.

    Sólveig está preparando la primera predicción de Lulla, y está ofreciendo la muñeca con un descuento especial de crowdfunding aquí www.igg.me/at/lulladoll. ¡No dejes de visitarla!

    Foto cortesía Roro

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