La Clínica Mayo comparte que «la depresión posparto puede confundirse con la melancolía del bebé al principio, pero los signos y síntomas son más intensos y duran más tiempo y, eventualmente, pueden interferir en la capacidad para cuidar al bebé y realizar otras tareas diarias.
Los síntomas generalmente se desarrollan dentro de las primeras semanas después del parto, pero pueden comenzar antes, durante el embarazo, o más tarde (hasta un año después del nacimiento).
Si no se trata, la depresión posparto puede interferir en el vínculo entre madre e hijo y causar problemas familiares.
Al igual que como podemos cometer errores al momento de elegir alguna prenda o algún tipo de calzado, podemos errar al momento de comprar ropa interior que podrían afectar de manera importante nuestra salud íntima.
Al elegir ropa interior nos enfocamos en diversos factores, ya que existen diferentes tipos y para diferentes ocasiones, como por ejemplo, cuando deseamos una ropa interior para sentirnos sensuales.
Un baby doll es el ideal, como el Baby Doll Rojo Jennifer Lopez o el Babydoll color Negro marca Beauty Secret, que te ayudarán a realzar tus curvas y tu figura femenina gracias a sus encajes y transparencias.
Pero cuando únicamente nos enfocamos en nuestra apariencia y dejamos a un lado nuestra salud íntima podríamos llegar a sufrir graves consecuencias, es por eso que a continuación conocerás cuales son los errores que debes evitar al momento de comprar ropa interior.
Los errores que se suelen cometer con la ropa interior
No elegir tu talla adecuada
Uno de los errores más comunes que se suele cometer al momento de comprar ropa interior es no elegir un tamaño correcto, en el caso de que las prendas sean pequeñas, podría hacer que la piel se lastime, incluso puede llegar a afectar tu circulación.
Si las prendas son holgadas van a incomodarte en tus actividades diarias, teniendo que subir a cada paso tu ropa interior.
Elegir cualquier material
La tela de tus pantys podría provocar irritaciones en tus partes íntimas, en especial si su material es el encaje, satín o seda.
Sabemos que existen bragas para cualquier ocasión, por lo que las de este tipo de materiales lo recomendable es que sean utilizadas por ratos cortos y no en el uso diario.
Para no tener rozaduras las mejores son las prendas de algodón, ya que le permite a la vagina tener una buena ventilación.
No aprovechar los diversos estilos
Algunas piezas de lencería suelen venir con elásticos que se marcan en nuestro cuerpo e incluso con estampados que con algunos outfits en especial con todos muy claros se pueden visualizar.
Para que puedas evitar esto, te recomendamos que compres todo tipo de lencería, desde encaje, lisas, en todos oscuros y claros, así tendrás tantas opciones que sabrás cuál utilizar sin arruinar tus outfits.
Si eres de las personas que suda en exceso, en especial en los días de mucho calor, debes cambiar tus bragas para que puedas prevenir infecciones por las segregaciones y el sudor que se suele acumular en la vagina.
No comprar ropa interior seguida
Todas las chicas tenemos un brasier y unas pantys que se han vuelto nuestras favoritas, simplemente nos encantan y no queremos deshacernos de ellos, pero también los utilizamos cada vez que podemos.
Es muy importante que nuestra ropa interior se encuentre en óptimas condiciones, sin hoyos o desgastes, así que procura sustituirlas cada 6 a 8 meses por unos nuevos.
No guiarnos por la forma de nuestro cuerpo
Al momento de comprar ropa interior debemos elegirla guiándonos por la forma de nuestro cuerpo.
Si la estructura de tu silueta es como la de una pera, las panty short o de encaje van a sentarte bastante bien al ocultar tus caderas y acentuar tus pompis.
Si eres de las que tiene un cuerpo con más curvas, las pantys de cintura alta te ayudaran a estilizar tu figura, al mismo tiempo que no se te enrosquen en el cuerpo.
No lavar la ropa interior nueva
Muchos ginecólogos afirman que un tercio de las enfermedades vaginales suelen aparecer por utilizar ropa interior nueva sin lavar.
Muchas vendedoras incluso, han llegado a encontrar vellos, orina, sangre menstrual y flujo en mercancía devuelta. ¡Desagradable! ¿Verdad? Entonces, asegúrate de lavar muy bien tu ropa interior antes de ponértela.
Sin duda la maternidad es un trabajo que nos llena de satisfacciones y bellos momentos, pero ¿que sucede cuando lo que conocemos como «normalidad» se ve con otro filtro? Platicamos con Grissel Soto, mamá de Christian de 7 años. Su peque fue diagnosticado con Autismo, y es ella quién nos cuenta como ha vivido su maternidad teniendo un hermoso kid con esta condición:
¿Cómo notaste que había en tu hijo algo diferente?
Chris es gemelo, tuvo retraso en el desarrollo, sabemos que cada niño es diferente, pero esas diferencias siempre las mencioné en el pediatra, quién fue el que nos canalizó con los especialistas.
El autismo es un espectro muy grande en el que cada niño puede presentar características diferentes, en nuestro caso solo tuvo retraso en el lenguaje, dificultad para socializar.
De pequeño no te miraba a los ojos cuando le hablabas, y se concentra tanto en sus actividades que pareciera que te estuviera ignorando, se enojaba cuando cambiabamos la rutina y batallaba para expresar sus emociones; con terapia y trabajo diario en casa hemos logrado muchos avances.
¿Cuáles fueron tus pasos para aceptar esta condición en tu familia?
Autismo era un tema poco conocido con mi familia, me documenté, leí, busqué grupos de apoyos de padres con autismo, así como sacar todas las dudas con su neurólogo y psicólogos.
Ya que tuve más conocimiento trate de darlo a conocer de la manera más sencilla, y todo enfocado a Chris ya que cada niño con autismo es diferente. Todo para que fuera entendido y aceptado y nos ha ido bastante bien tengo un gran grupo de apoyo en mi familia (abuelitos, tíos, hermanas), amigos y escuela se que no ha sido fácil ya que muchas veces no se logra la inclusión adecuada por falta de información.
Al recibir la noticia sí llevas tu duelo , pero enseguida tomar el toro por los cuernos, investigar, leer, decidir que vas a hacer y actuar, entre más pronto lo hagas mejores resultados tendrán.
¿Cómo trabajaron tu esposo y tú al conocer el diagnóstico médico?
Aceptándolo, que es una condición, será siempre nuestro niño,y creamos la gran cadena de apoyo que ayuda a Chris a ser mejor cada día, decidimos los especialistas que asistiría, terapias a tomar y trabajamos para encontrar la terapia adecuada con el personal adecuado ya que a Christian se le dificultaba adaptarse a nuevas personas.
Buscamos la mejor escuela para él, que supieran que es el autismo y realizarán las intervenciones necesarias para el mejor desarrollo del niño; buscar su maestra de apoyo, así como sus actividades deportivas. La familia siempre ha sido un gran apoyo para Chris, sus tios, abuelitos, su bisabuela (Aby), y hermanas que a diario con todo amor y paciencia están con su hermano.
¿Cuáles son los medios ideales para obtener información?
Acudan a los especialistas, saquen todas sus dudas, lean (libros, documentales, estudios) y acárquense a otros padres con autismo cada niño es diferente pero nos sirven de apoyo todas las experiencias.
¿Qué has aprendido de tu hijo?
Tenemos que aprender a disfrutar la vida, cada pequeño detalle, no necesitas hablar con palabras para poder transmitir lo que sientes.
¿Qué lo hace un niño especial?
Chris es igual de especial que sus hermanas y cualquier niño, es un niño muy noble, cariñoso y servicial, nunca espera nada a cambio.
¿Cuál es tu definición personal sobre el Autismo?
Autismo es una manera de percibir y recibir los estímulos del mundo de manera diferente. Procesan la información diferente a las personas comunes.
¿Cómo podemos educar a las personas sobre el trato y respeto a las personas con esta condición?
Divulgando, existe poco conocimiento del autismo, espero que no solo el día del autismo se hable de autismo, educando a los niños desde las escuelas, que exista la inclusión en restaurantes, supermercados, hospitales,choteles, centros recreativos, escuelas de natación, y cualquier lugar donde pudiera llegar alguna persona con autismo.
¿Qué consejo le das a las madres que acaban de conocer reconocer el Autismo en sus hijos?
No es el fin del mundo ,no tengan miedo, y lograrán muchísimo más de lo que esperan de sus niños, nunca se detengan se vale parar y volver a tomar aire para continuar. Mucha paciencia, trabajen cada día con su hijo con la misma energía como el primer día. La intervención temprana es muy importante.
Doy las gracias a todas y cada una de las personas que han estado con él desde pequeñito, sus maestras del CAM, kínder, su ahora maestra Liss que desde casa pone todo su empeño para tener logros con Christian.
Su maestra sombra Etni que continúa trabajando diario con él, Miss Anais con su terapia de lenguaje, Otoniel su paciente psicólogo, su neurólogo Gessen Salmeron y un sin fin de personas que han dado lo mejor de si para que Christian logre adaptarse de la mejor manera a la sociedad.
Si siempre has tenido el gusanito de la astrología y como es que esta puede influir o afectar en nuestra vida diaria, hoy quiero presentarte a Katia Calderón, una mamá como tú y como yo, apasionada y experta en estos temas del estudio más allá de las ciencias tradicionales.
¿Sabías que conocer las cartas astrales de tus hijos y la tuya propia, nos brinda información sobre las posibilidades de desarrollo de nuestros hijos, comprender las tensiones y aspectos armoniosos, e incluso en algunos casos prevenir aspectos negativos?
Katia Calderón, experta en cartas astrales
¿Qué es y qué no es una Carta Astral?
Una carta astral es un mapa, un gráfico, en donde podemos ver la posición que ocupan los astros en relación a un punto y tiempo en la tierra, es decir, a un acontecimiento específico y la utilizamos para ver e interpretar las influencias que dicha configuración astral tendrá en ese acontecimiento, en este caso particular en la vida de una persona.
Dentro del texto de la carta encontrarás descripciones sobre la personalidad, el carácter, las relaciones interpersonales, habilidades y áreas de oportunidad. Estas interpretaciones no son una lectura o predicción del futuro y en ocasiones pueden presentar contradicciones debido a que algunos astros y planetas tienen influencias opuestas.
La vida y el carácter de las personas no es plano, por lo que es normal tener momentos positivos y negativos. Al leerlas se debe usar la intuición y el análisis, son un instrumento de reflexión y crecimiento, son un espejo que nos refleja tendencias que nos ayudan al autoconocimiento y trabajo personal.
¿Cómo está conformada?
Lo que vemos en una carta astral es la correlación entre las casas astrológicas, los signos del zodiaco y los
Ejemplo de una carta astral
planetas. Existen muchas posibilidades de relación entre cada uno de estos elementos, y cada una de ellas tienen un significado o influencia específica que es lo que se interpreta.
Existen diferentes tipos de lectura: hay lecturas simples y otras con mayor número de relaciones, lecturas que sirven como guía para padres, otras pueden ser específicamente sobre relaciones sentimentales o incluso sobre tendencias de negocio.
Como ejemplo, en la lectura de una carta natal de niños podemos encontrar los siguientes aspectos: la personalidad del niño/a, cómo percibe a sus padres, su temperamento, actitud frente a los estudios y capacidad intelectual, su vocación y algunas tendencias de actitudes que podrían presentarse durante su desarrollo.
¿Porqué es importante conocer nuestra carta astral y cómo nos muestra el «yo interior»?
Quizás uno de los aspectos más importantes de la astrología es precisamente la interpretación que se hace de cada carta natal, ya que en dicha interpretación se expresa un sistema de creencias.
Una de las principales tendencias es justamente encontrar aquellos elementos que pueden servirnos para nuestro crecimiento personal, desde el punto de vista psicológico, a través de identificar relaciones armoniosas y tensas entre los distintos elementos astrales y, por lo tanto, en nuestra psique.
¿De que forma nos ayuda para conocer a nuestros hijos con los datos que arroja la carta?
En primer lugar porque al conocernos mejor a nosotros mismos y a nuestros hijos, podemos abordar la relación desde un punto de vista completamente distinto, es decir, desde el punto de vista de dos almas complejas, con sus propios retos y oportunidades.
Pero además, porque la carta natal nos brinda información sobre las posibilidades de desarrollo de nuestros hijos, comprender las tensiones y aspectos armoniosos, e incluso en algunos casos prevenir aspectos negativos.
Considero muy afortunado contar con un punto de vista externo y en cierta forma ajeno a nosotros como padres y a nuestro entorno.
Es una información que se recibe sin juicio; es más bien una herramienta que nos orienta, nos da un panorama con un punto de vista determinado (la posición de los astros) que puede servir de guía para tomar decisiones sobre la formación de nuestros hijos.
¿Por qué los planetas influyen tanto en la personalidad y el carácter?
Hasta hace poco, la astrología era considerada simplemente una tradición. Se sabía que era relevante y que funcionaba, por lo cual seguía vigente después de tantas y tantas generaciones. Es decir, si no fuera útil ya se hubiera perdido en el olvido.
Pero últimamente se han venido realizando investigaciones más extensas, aplicando métodos modernos, por ejemplo, el estudio de los casos más representativos y la identificación de correlaciones estadísticamente significativas. Ver, por ejemplo, las investigaciones de David Cochrane.
Sin embargo, lo que nunca se ha sabido es el mecanismo específico por el cual los planetas, las estrellas y las configuraciones de las casas influyen tanto en la vida de las personas, las naciones, las asociaciones, etc.
Se intuía que así como el sol y la luna tienen una influencia perceptible, la influencia de los demás astros sería por mecanismos similares, pero no se ha llegado a la comprobación de tal hecho.
Bueno, pues precisamente David Cochrane ha dado con un hallazgo muy significativo, que probablemente los antiguos ya sabían pero en algún momento se perdió: el zodiaco está construido bajo un modelo matemático y las reglas de la astrología corresponden a aspectos matemáticos muy claros, basados en los números primos, la secuencia Fibonacci y el número aureo.
¿Qué podría decirnos este descubrimiento? Sin llegar todavía a conclusiones definitivas, se podría asumir que los astros simplemente son como un “reloj”, es decir, una expresión del orden del universo, un orden más interno que externo y que nos diría porque la psique se comporta como el universo y viceversa: “como es arriba es abajo y como es abajo es arriba” de acuerdo al antiguo principio hermético.
La carta astral “es una radiografía del alma del individuo”
katia calderón
¿Hasta dónde una carta astral puede ver cosas no percibimos a simple vista? Justamente porque la carta astral representa una explicación vectorial y completa del universo y de la psique, nos permite identificar aspectos que aunque no se “vean”, sabemos que están ahí.
Aunque no tengamos un planeta en una casa, sabemos que existe un aspecto ahí que debemos de considerar e interpretar. Y al llenar los huecos vacíos, tenemos un “mapa” de nuestra psique que nos sirve como hoja de ruta para nuestra vida.
¿Qué beneficio nos aporta a la hora de tomar decisiones para nosotras y nuestras familias?
Múltiples; para empezar el modelo astrológico nos permite tomar en consideración todos los aspectos más relevantes para el desarrollo humano, sin dejar ninguno fuera. Pero sobre todo, nos permite identificar retos y oportunidades, para concentrar nuestra atención en lo positivo y en sacar el mejor provecho de nuestras vidas.
Modelos más complejos nos permiten también identificar la compatibilidad con otras personas, los momentos más adecuados para realizar ciertas actividades, o incluso cuándo debemos de protegernos más en ciertos aspectos. En fin, la astrología nos permite tomar decisiones basadas en influencias.
¿Cuánto tiempo tienes dedicándote al estudio de las cartas astrales?
Siempre me ha gustado este tema, pero lo que realmente revolucionó mi relación con la astrología fue el uso de softwares. Yo utilizo actualmente un software creado precisamente por David Cochrane, que se llama Astro.
Este es el programa más avanzado y completo de astrología que haya existido hasta ahora. Cálculos que antes eran muy complicados y podían llevar mucho tiempo y en los que había margen de error, ahora se hacen con la ayuda de la computadora.
Pero quizás uno de los aspectos más importantes del software es que se pueden integrar módulos con interpretaciones de los astrólogos más importantes del mundo, los que tienen la mayor experiencia y los que han sido más exitosos.
¿Qué es lo más fuerte que ha visto en los análisis de cartas?
Existen personas que tienen una concentración muy importante de planetas en un mismo signo zodiacal, o también los que tienen aspectos de tensión muy importantes en sus cartas: cuadraturas y oposiciones, o al revés, aspectos muy armoniosos como trinos, sextiles y conjunciones muy relevantes. Justamente son estos casos “extremos” los que más han servido para la investigación moderna sobre la astrología.
¿Qué satisfacciones te ha dado esta técnica como guía y apoyo emocional o espiritual?
Primero la satisfacción de conocerse mejor a uno mismo, segundo la de poder tener una guía para superar dificultades y aprovechar oportunidades, pero principalmente, la satisfacción de poder compartir este conocimiento, aplicable para cada persona, a través de las interpretaciones de las cartas natales y otros tipos de cartas.
Solicitud de estudios Facebook Messenger: Katia Calderón
Hay muchos libros en el mercado que le explican a los niños y a las niñas sobre la igualdad de derechos.
Sabemos que como madres es nuestra obligación educar en la igualdad y que mejor que tener la ayuda de fabulosos autores que a su propio estilo y conocimiento, nos comparten historias de las mujeres que han cambiado al mundo, y con ello inspirando a los chicos y a las chicas a ser la inspiración de los que vienen detrás de ellos. ¿Qué te parece un fin de semana de lectura con alguno de estos libros?
1️⃣Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes: 100 historias de mujeres extraordinarias
2️⃣Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes 2
3️⃣Las chicas son guerreras: 26 rebeldes que cambiaron el mundo
4️⃣Las chicas son de ciencias: 25 científicas que cambiaron en mundo
5️⃣El futuro es femenino: cuentos para que juntas cambiemos el mundo
¡Todos los encuentras en formato digital en tiendas digitales como #amazon, así no tienes que salir de casa para adquirirlos! Si tu kid ya los leyó, cuéntanos que le pareció =)
¿Cómo podemos formar niños más resilentes, empáticos y que gocen los retos que les trae la infancia?
¡Las madres de hoy podemos ayudarlos! Ya que tenemos al alcance de un click el apoyo necesario para educar a nuestros peques con la inteligencia emocional que necesitará durante su desarrollo.
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad y habilidad psicológica para integrar las emociones propias y comprender las ajenas. Todas las madres quieren formar niños con esta luz interior.
El grupo Krea Kids está conformado por especialistas y madres que conocen las necesidades emocionales de los peques de hoy, y ellas han creado una serie de recursos que te permitirán crear, compartir y sobre todo disfrutar con tu peque de un momento en familia a la vez que exteriorizan sus emociones. ¡Está genial!
Están por comenzar un taller muy interesante dirigido a los adultos criadores desarrollen su propia resiliencia y habilidades de afrontamiento, asegurando así un idioma y clima nutricio para toda la familia.
Kits para todas las edades
Si estás interesada por recibir sus kits y trabajar las emociones de tu peque desde casa no dejes de checar nuestro video donde hicimos un unboxing del Kit de Resilencia en donde se trabaja la autoestima, la pertenencia, seguridad, el darse cuenta de en qué personas se puede confiar, etc.
Para los adolescentes también hay material, mi teen recibió un kit para entender sus emociones, el cuál apoyará a tu hijo en el proceso de conocerse a sí mismo, conciliar con todos los aspectos de su ser interior y a gestionarse eficazmente. Puedes ver las imágenes de él en mi feed de Instagram.
Si quieres conocer más de estos kits para compartirlo con tus niños, puedes contactar a Krea Kids.
¡Dios mío! Recibe a mi bebé no nacido con tus amorosas manos. Permítele saber que mi amor por él no perecerá. Bendíceme en esta tierra y ayúdame a pasar el dolor. Siembra una semilla que ilumine el corazón de mi bebé; que no conozca la oscuridad Ayúdame a vivir los días y a que la noche pase rápido. Sosténme cuando no pueda hacer nada más que llorar. Aumenta mi fé para que pueda ver a mi hijo vivir a tu lado. Perdóname cuando mi tristeza me ponga indiferente. Dile a mi hijo que siempre habrá un lugar para él en mi corazón, pleno de tu gracia divina. Y, cuando me llames a tu reino que está en el cielo, espérame con él a tu lado, para que pueda abrazarlo y amarlo como aquí no pude. Amén.
Te comparto nuestra experiencia de primera compra y así decidir por ti misma se te animas a recibir productos de moda de Shein, si tu como yo también tienes el gusanito de comprar en esta famosa tienda online seguro saldrás con una sonrisa.
Si estás buscando ideas sobre que series o películas puedes disfrutar junto a tu adolescente, hoy te compartimos 10 sugerencias. Muéstrale las opciones a tu teen, quizá alguna de ellas sea su elegida para pasar un rato de entretenimento familiar.
¿Qué otra historia añadirías a la lista?
Anne with an E Una huerfanita con una imaginación sin escalas termina por error en la casa de una solterona y su hermano. Basada en la inolvidable novela.
El club de las niñeras Versión actualizada de las entrañables novelas de Ann M. Martin en esta serie que relata la historia de un grupo de amigas y su agencia de niñeras local.
Fuller House Las aventuras de los Tanner continúan cuando D.J. Tanner-Fuller comparte la casa con su hermana Stephanie y su amiga Kimmy, que la ayudan a criar a sus tres hijos.
Free rein (A rienda suelta) Una adolescente de Los Ángeles pasa el verano en una isla de Inglaterra, en la casa donde creció su mamá, y se hace amiga de un misterioso caballo.
When calls the heart A inicios del siglo XX, una mujer deja atrás su pasado en la élite citadina para convertirse en maestra de una pequeña comunidad minera de Canadá.
Chesapeake Shores Una exitosa profesionista y madre soltera regresa al pequeño pueblo de Maryland que su padre fundó y considera quedarse ahí y sentar cabeza.
Stranger things Después de la extraña desaparición de un niño, un pueblo se encuentra ante un misterio que revela experimentos secretos, fuerzas sobrenaturales y a una niña muy especial. Una de las consentidas de Netflix.
La peor bruja Luego de toparse con una escuela para brujas, una torpe heroína se da cuenta de que quizás este sea su lugar en el mundo. Basada en las famosas novelas de Jill Murphy.
Alexa & Katie Alexa, una adolescente que lucha contra el cáncer, enfrenta los desafíos del primer año escolar junto con su mejor amiga Katie, ¡y están más que listas para lo que venga!
Lo cubrebocas y las mascarillas de protección se han vuelto tema de todos los días desde que el Coronovirus se ha instalado en nuestra vida diaria.
Hoy las madres también estamos preocupadas por cómo proteger a nuestros hijos cuando por alguna razón tenemos que salir de casa y considerando la vuelta a la escuela.
Opciones hay muchas, pero tenemos que pensar en el manejo que le dan los niños a las cosas, hay que enseñarles cuál es su manejo correcto y cómo debemos cuidar estos utensilios que servirán para su propia protección.
¿Qué usa mi familia?
En casa me decidí por cubrebocas de tela, ya que estos al ser lavables prolongan más su tiempo de vida. Un stock que pudieras tener en casa podrían ser de cinco piezas, como si fueran parte del uniforme.
Podrían llevarse uno puesto y tener otro guardado en su mochila por si lo pierden, por si lo mojan, se les cae o cualquier situación que ocurra pensando en que son niños. Entonces así podrán tener uno por día de escuela y el otro de repuesto.
La marca La2Cena tiene un su tienda hermosas máscaras y cubrebocas para los chicos con diferentes estilos de sus personajes favoritos, seguro a tus chicos les encantará.
Los cubrebocas de tela tienen la posibilidad lavarse a mano y se ponen a secar al sol, aguantan las mismas lavadas qué la ropa normal, ya después de aproximadamente 150 lavadas el resorte empieza a aflojar se pero se puede cambiar sin problema y el cubrebocas se puede seguir usando.
Las máscaras son de Pet G virgen calibre 20 de grado alimenticio, un material certificado con normas FDA. También son resistentes a químicos abrasivos por los que se pueden desinfectar fácilmente, es recomendable que se limpie con un paño suave para evitar rayaduras.
Los precios son muy competitivos, material de calidad hecho en México, todo dirigido por una mamá preocupada por la salud de las familias en México. ¡Checa su tienda!
Foto: Any Fuchok @mamaaltademanda
¿Cómo debemos usar el cubrebocas?
Sigue las recomendaciones de los expertos:
Antes:
Lávate las manos con agua y jabón.
Pasa por tu cabeza y orejas los elásticos y colócalo cubriendo nariz y boca.
Durante:
Evita tocarlo mientras lo usas
Si tienes que tocarlo, lávate las manos
Cambia de cubrebocas cuando se humedezca.
Después:
Lávate las manos antes de retirarlo
Quítalo tomándolo de las tiras de los elásticos con sumo cuidado.
Retíralo por detrás sujetándolo de las ligas y sin tocar la parte delantera; después lávate las manos de nuevo
¿Buscas ayuda apara una vivienda y eres madre soltera? Actualmente las jefas de familia que viven en Estados Unidos, muchas veces se sienten agobiadas por tener que pagar sus rentas y mantener a sus familias, pero actualmente existen formas de obtener el apoyo necesario para calificar para una vivienda digna.
¿Cómo funciona el programa?
¿Sabías que el gobierno federal de Estados Unidos le da dinero directamente a los dueños de las propiedades y estos le cobran un alquiler más barato a las madres solteras?
Si eres una madre soltera con bajos ingresos, esta es la forma de asistencia a la que podrías aplicar. Lo primero que debes hacer es buscar el departamento que mas se adecúe a tus necesidades en el sitio web del HUD.
No debes ganar más que el límite de ingresos actual del HUD, es importante que tengas presente que esto varía entre cada estado y que cambia cada año. Por lo pronto cha un vistazo a https://www.huduser.gov/ y accede a la tabla de límite de ingresos para que veas cuál es el tuyo.
El HUD también ofrece cupones que se pueden entregar como parte del alquiler y los propietarios se encargan de que se les reembolse.
¿Cuáles son sus beneficios?
Se reduce el monto del alquiler.
Eliges dónde quieres vivir.
Mantiene condiciones flexibles.
Si tu caso aplica podrías utilizarlos hasta para comprar una casa.
¿Cómo calificar?
La elegibilidad se basa en los ingresos y el tamaño de la familia.
Para calificar, tu ingreso total no puede exceder el 50 por ciento del ingreso medio de tu área.
Por ley, el gobierno debe dar el 75 por ciento de sus vales de vivienda de la Sección 8 a las familias que ganan menos del 30 por ciento del ingreso medio para esa área.
Las tasas de ingresos medios suelen cambiar anualmente, por lo que incluso si te han denegado vales de vivienda de la Sección 8 en el pasado, tal vez aún puedas calificar.
Si quieres recibir la ayuda para vivienda de madres solteras que ofrece la sección 8 del HUD, debes comunicarte con la Agencia de Vivienda Pública (PHA) local para obtener más información.
La ayuda del gobierno para madres solteras proviene del gobierno federal y del estatal.
Si estás interesaba en cambiar de ciudad o buscar vivienda en la misma zona en la que ahora habitas, visita la página de información local de Vivienda y Desarrollo Urbano y selecciona tu estado para más información.
¿Qué pasa con las viviendas públicas?
El Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD) también ofrece viviendas públicas simples a las familias que lo necesiten. Conoce sus ventajas y desventajas, ya que es importante que tu opción sea siempre una vivienda segura:
Ventajas
El HUD supervisa las viviendas públicas y a sus propietarios, por lo cual siempre estarán disponibles en caso de emergencia o necesitar alguna reparación del lugar.
Algunos sitios ofrecen actividades familiares y asesoría financiera.
Desventajas
Existen viviendas públicas tienen altos índices de delincuencia, un factor importante a considerar.
En ocasiones puede ser difícil la transición a otras formas de vivienda de bajos ingresos
No dudes en ponerte en contacto directamente con la Agencia de Vivienda Pública de tu estado (en Estados Unidos) para juntos encontrar el mejor lugar para vivir para ti y tu familia.
Los gustos musicales para elegir una canción para dedicar a mamá son tan bastos que esta lista podría ser interminable. Hoy les quiero compartir unas canciones que también son extremadamente bonitas y uno que otro clásico.
1.- Sin Bandera: Qué me alcance la vida.
2.- Miguel Bosé: Te amaré
3.- Rocío Dúrcal: Amor eterno.
4.- Juan Gabriel: Abrázame muy fuerte
5.- Timbiriche: Mamá
6.- Christina Aguilera: Por siempre tú.
7.- Laura Pausini: Lo siento
8.- Amaia Montero: Te voy a decir una cosa
9.- Zoé: Arrullo de estrellas
10.- Diego Torres: Tal vez
*B O N U S *
El clásico que nos hacían ganar las maestras en la escuela primaria y que a muchas mamás de esta generación les sigue gustando.
