Mamá de Alta Demanda

Categoría: Tabasco Hoy

  • MENCIÓN. De mamá a mamá en @Reforma

    MENCIÓN. De mamá a mamá en @Reforma

    Muy agradecida con el periódico Reforma y con el periodista Roberto G. Heras por la entrevista para su artículo «De mamá a mamá», publicado el 10 de mayo en el suplemento «Para Mamás». Fue un honor compartir mis experiencias sobre la labor de la maternidad así como el porqué soy una mamá bloguera desde el 2008.

    Pudimos platicar mucho más de lo que allí salió escrito, y me hizo recordar mis tiempos de adrenalina en la sala de redacción de los diarios donde he trabajado ¡ahora me tocó estar del otro lado! y es una experiencia enriquecedora.

    mención

    Rescato un extracto de lo que allí dice:

    «En lo anterior coincide Any, quien fundó Mamá de Alta Demanda en 2008, primero como un diario digital sobre sus dos hijos y ahora como un compendio de tips.

    «Mi objetivo es poder ayudar en temas de crianza. Es empoderarlas y decirles tú puedes’», detalla la originaria de Tabasco, «cuando lees el blog de una mamá con la que sientes empatía, te sientes en confianza, como si estuvieras hablando con tu mejor amiga que no te va a juzgar y eso es padre».

    Como amante de la tecnología, la comunicóloga enfatiza las ventajas de que las mamás actuales cuenten con este recurso.

    «Antes eran consejos de la abuela y ahorita ya conocemos hasta los términos médicos porque tenemos toda la información a la mano».

    Puedes leer la nota completa en Reforma dando CLICK AQUI

    También tuvo réplica en el diario Tabasco Hoy, puedes verlo dando CLICK AQUI

    Día de las Madres

    Foto destacada vía

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  • Cumple @TabascoHoy con los Niños de Diez

    Cumple @TabascoHoy con los Niños de Diez

    Un año mas de celebrar a la excelencia de los niños con las mejores calificaciones del estado, es lo que ha promovido el diario Tabasco Hoy durante diez años consecutivos. Se ha invitado a los estudiantes de primaria y secundaria con promedio final de 10 a que se inscriban para formar parte del mas grande cuadro de honor del país en base a su trabajo escolar durante todo el año.

    Cabe mencionar que el único requisito para formar parte de este selecto grupo es que el promedio final de la boleta sea de 10.0, así los niños que se quedaron en el camino, el año que viene se sientan inspirados para dar ese extra que les hizo falta y unirse al exclusivo grupo.

    Al frente del diario se encuentra Miguel Cantón Zetina, quien invitó a los niños a sentirse orgullosos por formar parte de los mejores promedios tabasqueños, junto a su hija Nora Cantón felicitó a los niños por su gran desempeño instándolos a regresar el próximo año para que sean agasajados por la casa editorial.

    Fue un evento muy emotivo que estuvo apadrinado en esta generación por Cepillín, quien junto a sus hijos Cepi y Frankie divirtieron a grandes y chicos por igual. Los mas de 1300 estudiantes fueron agasajados con iPads, útiles escolares, mochilas y el reconocimiento en el cuadro de honor mas grande de México.

     

  • Si tienes un «Niño de 10» Tabasco Hoy premia su excelencia

    Si tienes un «Niño de 10» Tabasco Hoy premia su excelencia

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    Checa su convocatoria para todos los niños tabasqueños.

    Prende tu imaginación y comparte tu mundo, será el nuevo lema que tendrá  la edición 2015 de Niños de Diez (N10), un programa social que anualmente realiza y organiza el Grupo Cantón en honor y reconocimiento para los  estudiantes de excelencia.

    El programa Niños de 10 que empezó en el año 2004 como una inquietud de Tabasco HOY por reconocer a estudiantes de excelencia, cumple en este 2015 su edición número 12, reclutando a los alumnos más sobresalientes de todo el estado, por lo que a partir de hoy se exhibe la convocatoria, en la que podrás conocer a detalle la forma exacta para poder inscribirte

    Hacerlo será muy fácil, puedes hacerlo en línea del 16 al 24 de julio, y por supuesto acreditar con la boleta de calificaciones que en este ciclo escolar obtuviste la calificación perfecta de diez.

    – Solo para niños de primaria con calificación de 10.0.
    – El periodo de inscripción es del 16 al 21 de julio de 2015.
    – La  convocatoria está abierta a todos los niños de los 17 municipios de Tabasco

    Con info de Niños de 10.

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  • 10 planes para disfrutar el verano en casa

    10 planes para disfrutar el verano en casa

    10-planes-disfrutar-verano-casaSi todavía no sabes que hacer en las próximas vacaciones de verano, Tabasco Hoy te comparte 10 ideas para realizar con tus hijos sin que tengas que invertir mucho dinero en ello.

    Checa los tips y lee las descripciones completas en su web, dando CLICK AQUI

    1.- Cine en el jardín o la terraza

    2.- Venta de garage

    3.- Búsqueda del tesoro

    4.- Picnic en el patio

    5.- Ciencia al aire libre

    6.- Desfile de modas

    7.- Rally deportivo

    8.- Concurso de foto

    9.- Parque acuático en casa

    10.- Campamento

    ¿Cuál de ellos te gustaría realizar con tu hijo? ¡Yo lo quiero hacer todos!

    Foto destacada Vía

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  • Las 5 peores preguntas a una embarazada

    Las 5 peores preguntas a una embarazada

    Cuando una mujer se encuentra en etapa de buenaventura lo que menos quiere es escuchar cosas que la perturben mientras está en la espera de su bebé, pero no falta quien se le acerque con noticias o preguntas que en vez de ayudarla a tener paz en esos meses la inquieten sobremanera.

    Las mamás coincidimos que son cinco los puntos que más nos provocan ansiedad en las semanas del embarazo, si conoces a una futura madre por favor cuida de no incomodarla con ellas:

    1.- “¿Ya pensaste que vas a hacer si tu hijo tiene Síndrome de Down?”

    Coincidimos que es la peor pregunta del mundo, ya sea que el bebé tenga posibilidades de tener Down o cualquier otra enfermedad, ninguna mamá desea tener un hijo enfermo y por eso vamos a nuestras revisiones mensuales y hacemos los análisis pertinentes.

    2.- “¿Todavía no nace?, ¡Ya se te hizo piedra!”

    Una madre primeriza puede salir corriendo al hospital con una frase de éstas, a quién se le ocurre decir semejante cosa cuando todo radica en que las fechas probables de parto son justamente así: “probables”, el nacimiento se puede dar 15 días antes o 15 días después de la fecha, debido a que la menstruación no se mide como un reloj, así que nada de asustar a las futuras madres.

    3.- “»Yo no compré nada hasta que nació mi bebé…… por cualquier cosa…”»

    ¿Por qué meterse en la vida de los demás para opinar tonterías? ¿Qué aporta esta frase a una futura madre? Todos los embarazos son de cuidado, pero eso no significa que el bebé no llegue a término o que le pase algo al sexto mes. Dejémos a las madres hacer las compras de la cuna, la ropa del bebé y demás complementos, dejemos que vivan su embarazo a su manera.

    4.- “»La lactancia materna solo le sirve de recién nacido, si le sigues dando te agarrará de chupón”.»

    No hay mejor alimento para el bebé que la Lactancia Materna, la Organización Mundial de la Salud la recomienda exclusiva hasta los seis meses y complementaria a los alimentos hasta los dos años, de allí en adelante hasta que la madre y el bebé lo decidan. A leer más sobre este tema antes de opinar por favor.

    5.- “»Yo preferí que me hicieran cesárea para no tener dolor en vez el parto”.»

    Frase real escuchada por mí, la mamá que dijo esto programó su fecha de cesárea para no sentir contracciones ni pujar, me dio tristeza y por supuesto que se respeta una decisión de este tipo. Creo que el parto es parte de lo natural, del empoderamiento de la mujer, esto cuando la salud de la mamá o el bebé no están comprometidas. No ocupen la cesárea “por comodidad”, “para que caiga en tal fecha de cumpleaños”, “porque el pediatra se va de viaje”… gastan más, no duele en ese momento, pero la recuperación es más larga entre otros factores.

    Publicado en Tabasco Hoy

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  • DÓNDE IR: Visita el @Museo_LaVenta en Villahermosa, Tabasco

    DÓNDE IR: Visita el @Museo_LaVenta en Villahermosa, Tabasco

    Si andas de paseo en Villahermosa, Tabasco, mejor conocida como «La esmeralda del sureste», checa estos lugares que puedes visitar con niños.

    Museo Papagayo

    Ubicado en Av. Paseo Usumacinta 2005, frente al Parque Tabasco, cuenta con la diversión garantizada para chicos y grandes. Mediante el juego y el descubrimiento, se motiva a desarrollar la capacidad intelectual de los niños. Un lugar donde no puedes faltar.

    Museo La Venta

    Recientemente remodelado, con un mejor recorrido en el área de las figuras olmecas, incluso para los bebés en carreola o discapacitados. Evita dejar mochilas o equipo electrónico si van en coche, por precaución. Ubicado sobre el boulevar Adolfo Ruiz Cortines.

    Yumká

    Nuestra reserva ecológica donde los niños podrán disfrutar tres ecosistemas y más de 200 especies animales de la región. Recomendado llevar agua y protección antimosquitos. Ubicado en Ranchería Las Barrancas, ubicada a 17 km de la Ciudad, a un costado del aeropuerto.

    Cine con niños

    Seis complejos estratégicamente ubicados para elegir el que te quede mas cerca. Consulta tu periódico local www.tabascohoy.com

    Playas

    Miramar, Paraíso, Playa Azul, Sánchez Magallanes, son las más conocidas. Si te decides por una tarde refrescante con tus peques no olvides el bloqueador solar, comida fresca, toallas, celular con carga completa, agua, ropa limpia. En las áreas seguro encontrarás restaurantes con diferentes precios.

    Albercas

    Diversos hoteles presentan paquetes que incluyen comida y pase a la alberca para quienes no son sus huéspedes. Checa vía telefónica sus costos y días disponibles para que puedas hacer un presupuesto y acudir a divertirte con tu gente.

    Foto: tabasco.gob.mx/Cortesía

    Publicado en TabascoHoy.com

  • ¡Mi hijo adolescente no acepta mi invitación en Facebook!

    ¡Mi hijo adolescente no acepta mi invitación en Facebook!

    ¿Cuántas veces no hemos escuchado esta frase? Sobre todo en madres de hijos pre y adolescentes a los que se les ha dado permiso de tener una cuenta en esta famosa red social.

    Pero vamos por el principio y sepamos que dice Facebook al respecto en su página de ayuda a la pregunta que todo padre debe saber “¿Qué edad debo tener para poder registrarme en Facebook?” la respuesta es: “Para poder registrarte enFacebook, debes tener al menos 13 años”, así que partamos de allí.

    Facebook no tiene un policía para verificar la edad de sus usuarios, nosotros los padres tenemos que hacerles de policías para saber que están haciendo nuestros hijos allí.

    Si bien la red social puede funcionar para saber que están haciendo nuestros amigos, subir fotos, enterarse de las noticias casi cuando ocurren los hechos y demás simplezas, siempre debemos estar atentos con quien mantienen “amistad” los chicos en la web, ¿como podemos hacerlo si nuestro adolescente no nos “acepta” dentro de sus amistades?

    Consideremos que los chicos al entrar a la pubertad se vuelven muy celosos de su privacidad, desde cosas tan sencillas como cerrar la puerta de su habitación y hasta más preocupantes como elegir sus amistades, los padres tenemos que estar muy alertas a todo, en especial a este espacio que consideran íntimo como su interacción con los “amigos” de Facebook.

    ¿Qué hacer entonces para poder entrar a su mundo sin que se sientan que mamá o papá los está vigilando?, checa las siguientes recomendaciones:

    • • Respeto: Es lo principal para que la confianza fluya. Si hemos criado un hijo de la manera «correcta» también pensemos que no estará teniendo un mal comportamiento en la red.•
    • Moderación: Si tu hijo o hija te permiten entrar a su red social ya tienes un paso ganado, eso no significa que tienes que comentar en todas sus actualizaciones de estados, trata de mantenerte en distancia observando su comportamiento.
    •  Normalidad: Si tú también tienes Facebook entonces manéjate con comentarios propios de tu personalidad de madre o padre. Es cierto que nosotros también tenemos amigos y podemos participar en chistes o comentarios de adultos pero evitar aquellos que puedan avergonzarle.
    •  Red social: Siempre he creído que esta red es para acercar a la familia y los amigos, a mi gusto es lo quedebe tenerse, gente cerca, conocida y que estimes, pero hay muchos adolescentes que tienen más de 2000 “amigos”, ¿en serio serán sus amigos? Recordemos que detrás de una foto de perfil pueden esconderse, asesinos, pederastas, ladrones, etc. Explícale a tu hijo para que entienda los riesgos que implica aceptar a desconocidos.

    Tu adolescente entenderá que es parte de tu trabajo como padre hacerte presente, sin que sienta que te vuelves un espía. ¡Suerte!

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  • ¿Y tú, compras en internet?

    ¿Y tú, compras en internet?

    Hace unos días festejamos el cumpleaños de mi hija, con una fiesta muy deseada por ella con el tema de La Princesita Sofía, quién es la primera princesa que incluye Disney de origen latino, una caricatura que pasan en su canal de televisión para los pequeños de la casa.

    Quise hacerle un regalo muy especial, como ella iría disfrazada de la princesa, entonces yo le daría la sorpresa de pedir sus zapatos, corona y collar de la tienda de la marca, pues con esa idea hice una compra en el portal más famoso de compra y venta en internet dos semanas antes de la fiesta, pensando que el envío me llegaría a tiempo fue allí donde comenzó mi calvario.

    La compra la hice el lunes, pasaron los días y llegó el miércoles de la siguiente semana y la vendedora me traía con mentiras y pretextos para no hacer el envío que ya había pagado con mi tarjeta, eran tantos ir y venir de los mensajes que acabé explotando vía Facebook y haciendo el reporte con Mercado Libre para que interviniera y me devolviera mi dinero y de paso le quitaran su permiso de venta a la mujer, más o menos así liberé mi fustración en la red social.

    «Hice una compra en Mercado Librehace dos semanas y no me ha llegado el regalo para mi hija, ¿saben como me siento de frustrada y enojada? su regalo sorpresa era parte de lo que va a vestir para su fiesta de cumpleaños que es este viernes. Tengan mucho cuidado en sus compras por internet, esta mujer que vende productos de Disney me ha traído con mentiras y pretextos durante dos semanas y no hay forma que llegue la compra a casa. Ya me quejé con Mercado Libre México, veremos como procede esto».”

    La verdad es que recibí el cariño y apoyo de muchas amigas, muchas contando su odisea en la compras por internet y como las han estafado supuestos vendedores con “reputación”, creo que esa reputación en verdad es un albur, porque cualquiera puede crear varias cuentas y hacerse de inicio buena fama, ¿y como no si uno mismo o entre amigos se puede hacer crecer a un falso vendedor?

    En cuanto metí esa queja la mala vendedora se justificó con razones personales que por supuesto no le creí y esa misma tarde me hizo envío de día siguiente y lo tuve en mi casa el jueves, ¡un día antes de la fiesta!

    Pasó justo como no quería, esperar con el alma en un hilo hasta el final como película de terror. Los productos llegaron en buen estado y con solo unas horas a tiempo… aún me falta calificarla.

    Mi opinión es que cuando eres vendedor y “dependes” de la calificación de tu cliente, no debes por ningún motivo comprometerte si no puedes cumplir, ella pudo quitar su oferta, devolverme el dinero y no quererme sobornar con un regalo extra ni engañarme.

    Gente como ella hacen que en este mundo globalizado las personas confíen menos en el internet, y no se vale.

    Publicado en también en  tabascohoy.com

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  • ¿Qué deseamos las madres que nos regalen en San Valentín?

    ¿Qué deseamos las madres que nos regalen en San Valentín?

    Basado en una encuesta representativa de 1.000 personas llevados a cabo el 10 de febrero en internetmediante la web Wist que se dedica a recomendar alimentos y bebidas, se ha encontrado que los hombres y las mujeres no entienden en gran medida las preferencias románticas el uno del otro.

    ¿Actividad equivocada?
    • Mientras que las mujeres prefieren un «viaje fuera de la ciudad» (25%) o una «cena romántica hecha en casa» (24%) como sus dos principales actividades del Día de San Valentín, los hombres comúnmente planean «una cena divertida e informal en un restaurante» (23%) o «la cena en un restaurante de lujo y elegante» (15%) para el día de fiesta romántico.

    Mientras que el 55% de los hombres prefieren salir a cenar, sólo el 12% de las mujeres que planean lasactividades del Día de San Valentín tienen la intención de ir a cenar con sus hombres. A diferencia de una escena de una película de Hollywood, tanto hombres (56%) y mujeres (59%) prefieren un lugar de Día de San Valentín » divertido e informal» a un lugar «lujoso y elegante».

    ¿Regalos equivocados?
    • Tanto los hombres (43%) y mujeres (46%) prefieren «algo creativo que requiere el pensamiento o el tiempo», como regalo del día de su media naranja. Entre los regalos tradicionales, las mujeres mayoritariamente prefieren recibir joyería (39%), pero la mayoría de ellos (34%) darán flores. En regalos tradicionales, hombres preferirían que se les de «algo sexy» (32%) , pero la mayoría de las mujeres (36%) van a dar a su hombre una tarjeta.

    ¿No hay planes?
    • Con sólo unos días que quedan para el Día de San Valentín, el 66 por ciento de las mujeres y el 42 por ciento de los hombres no han hecho planes todavía sobre qué hacer el 14 de febrero. Generalmente se deja para el último momento. Del mismo modo, con sólo unos pocos días de tiempo para compras el 44 por ciento de mujeres y el 32 por ciento de los hombres aún no han decidido qué regalo darán a su pareja.

    Las madres, ¿qué queremos en realidad? Muchas veces deseamos lo más simple, ¡tiempo de calidad!, porque no son los regalos los que dan la felicidad. Es tanta la carga de trabajo de las madres que el tiempo en pareja en un lujo que muchas veces no podemos darnos, es por eso que en esta fecha hago voz de las mamás de alta demanda que piden apoyo de la madre o de la suegra para que puedan cuidar a los nietos y así poder gozar de una velada ya sea con cena, flores, cine, baile o hasta solos en casa disfrutando uno del otro pero sin el pendiente de unos niños que quieren tomar su leche a media noche. ¿Qué abuela dice yo?

    Vía tabascohoy.com

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  • ¿Tu peque tiene piojos? ¡Evita el bullyng!

    ¿Tu peque tiene piojos? ¡Evita el bullyng!

    Hace unos días platicaba con una amiga que también es mamá, sobre las enfermedades de la temporada que nos tienen con alerta.

    Por un lado, aunque este calor que vivimos en mi ciudad es parte de nuestra historia y modo de vida, no hay temporada que no nos quejemos cada que sube la temperatura. Aguantamos calores de 40º grados y no hay forma que nos acostumbremos que es invariable cada año.

    El problema es cuando ese calor se convierte en otro problema reflejado en nuestros hijos, porque es en estas fechas cuando llegan los temibles piojos.

    Esa amiga me contaba que estaba muy molesta con el colegio de su hija porque acusaban a la pequeña de tener piojos. La realidad es que la sola posibilidad de considerarlo era molesta, pero ¿a que mamá no le enojaría?

    La verdad es que los piojos no discriminan, se posan en niños, adultos, ricos y pobres, a ellos les queda igual. Lo triste es hacerles a los niños el «feo», el separarlos de sus clases y compañeros como si fueran «apestados». ¿Qué pasa con esas escuelas? Hay que ponerse las pilas y hacer las cosas con más sensibilidad.

    Ok. Si el niño o la niña tiene a los famosos «amigos indeseables», pues a seguir el tratamiento correspondiente y tratarlo como si fuera una gripe o tos y no hacerlo sentir como «piojoso», nada de bullying.

    No hay que permitirlo. Manejar el hecho con normalidad y no como si se tratara con el leproso, porque cuidando su salud también se puede lastimar un corazón.

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  • 5 cosas que hacen feliz a una mamá

    5 cosas que hacen feliz a una mamá

    A tí como mamá ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te provoca una sonrisa plena? Aquí te compartimos los siguientes puntos en los que coinciden la mayoría de las madres mexicanas.

    1.- La sonrisa de lo hijos
    El primer y más importante punto. Nunca en tu vida de soltera te imaginaste que unos pequeños desconocidos te robarían el corazón en un futuro ¿verdad? ¿Cómo es que ese bebé que llora toda las noches queriendo el abrazo de mamá y que parece que sólo come, duerme y ensucia el pañal te haga suspirar cada que lo ves dormir tan plácidamente? Es el puro amor de madre.

    2.- La salud de la familia
    No hay nada mejor que agradecer que por la salud de quienes amamos. Hay tantas familias con problemas de enfermedades graves que no ven aún la luz al final del túnel. Así que a quejarse menos porque nuestros hijos tienen tos o gripe, ya que son enfermedades comunes de la infancia que no interrumpen su felicidad.

    3.- Vivir el amor
    El de pareja, el fraternal, el familiar. Todo tipo de amor que nos hace feliz no puede ser malo. El vivir en pareja con una relación estable, el disfrutar del amor de los padres, el saber que tus hermanos viven su vida con sus familias, el cariño de tus amigos aún en la distancia.

    4.- Tener trabajo
    Cuando solteras íbamos a la escuela con una manzana y podíamos distraer al hambre, de casadas a pan y cebolla como dice el dicho, pero con familia la cosa cambia. Ahora privilegiamos la comida de los niños y no puede faltar leche y pañales en casa, es por eso que agradecemos por la dicha de tener trabajo; qué tranquilidad saber que percibimos el pago a nuestro esfuerzo, es parte de la felicidad de llevar tranquilidad al hogar.

    5.- Creer en Dios
    Cual sea la religión que profeses, sabes de la importancia que ejerce Dios en tu felicidad. Agradece a tu manera, como te enseñaron tus padres o con una oración. Vive tu fe con amor y compártela con tus hijos; extiende en un abrazo la felicidad que Dios quiere para todas las familias del mundo.

    A ti, ¿qué te hace feliz?

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  • Enero, el mes de más embarazos

    Enero, el mes de más embarazos

    ¿Sabías que en la temporada de invierno es cuando se producen más embarazos en el año? El frío, la calidez del hogar y el amor de la pareja se hace más frecuente en estas fechas.

    Si estás buscando un bebé o conoces de alguien que ya lo está, te compartimos estos cuatro consejos de dieta para las madres recién embarazadas proporcionadas por Veria.com, una extensión en línea de la red de televisión de salud y bienestar nacional Veria Living, para garantizar un embarazo feliz y saludable.

    1 . Mantenerse hidratada
    · Beber de 8 a10 vasos de agua cada día.
    · Incluso la deshidratación leve puede reducir drásticamente el nivel de energía.
    · Evitar el acceso a las bebidas con cafeína, algo más de dos tazas de café o té al día puede reducir los niveles de tu cuerpo de la hormona seratonina para sentirse bien.

    2 . Piensa en proteínas magras
    · incluye huevos y aves de corral, como tus grandes aliados.
    · Recuerda que debes incluir algunos en cada comida.
    · La proteína magra es super rica en vitaminas del grupo B , que ayudan a convertir los alimentos en energía.

    3 . Comer cada 3 a 4 horas
    · Lo que podría parecerse a 3 comidas y 2 meriendas al día.
    · No ir más de 3 a 4 horas sin comida ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.
    · Cuando el azúcar en la sangre baja por falta de alimentos, hace que te sientas cansada y de mal humo.

    4 . Tomar suplementos de aceite de pescado

    · Aceite de pescado 2000 mg al día durante el embarazo puede reducir la incidencia de depresión posparto.
    · Si no tomaste el aceite de pescado durante el embarazo, nunca es demasiado tarde para empezar.

    Otros estudios han encontrado que una mayor ingesta de ácidos grasos Omega 3, reducirá los síntomas depresivos. Recuerda que es importante diferenciar entre “baby blues» y la depresión posparto, la primera más leve que la otra, pero igual de tratables.

    Algunos de los síntomas comunes de la depresión posparto son tristeza, problemas de sueño, pérdida del apetito y problemas para el cuidado de su bebé.

    Si sospechas que tienes depresión posparto, es de tipo urgente que te pongas en contacto con tu ginecólogo para atención médica eficaz y para discutir las opciones de tratamiento.

    Una mamá feliz es sinónimo de una familia feliz

    Publicado en tabascohoy.com

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