Categoría: Colaboraciones

  • Beneficios del taekwondo en los niños

    Beneficios del taekwondo en los niños

    Los talleres extra escolares son de gran beneficio para los niños de todas las edades, muchas veces cuesta decidirse entre un taller deportivo o un taller artístico, todo depende de los gustos del niño y cuánto tiempo estén dispuestos a entregar para lograr ser un campeón en lo que elijan.

    Platicamos en entrevista con Judith Samaniego García, quién tiene 33 años de practicar esta disciplina originaria de Corea y 11 años impartiendo su conocimiento a niños de todas las edades, incluyendo sus hijos.

    ¿Cuál es tu significado personal de taekwondo?

    El término oficial de taekwondo, es la combinación de tres palabras coreanas que significan: “Tae”: golpear con los pies; “Kwon”: golpear con los puños y “Do”: arte o camino. Es un arte marcial coreano, el cual por sus principios y valores como: amor al prójimo, honradez, lealtad, trabajo, honor y humildad, se ha convertido en mi modo de vida.

    ¿Qué beneficios obtienen los niños en la práctica del taekwondo?

    Beneficios físicos como el desarrollo de las capacidades de coordinación, conocimiento de su propio cuerpo, resistencia cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad. También beneficios psicológicos y sociales como: compañerismo, trabajo en equipo, concentración, seguridad, disciplina y formas de pensar de otra raza, lo que los hace más tolerantes, solidarios y autónomos. Para practicar este deporte solamente se necesitan ganas y deseos de ser mejores en todos los aspectos de sus vidas.

    ¿Qué significado tiene el color de cada cinta?

    Significan los grados que se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP siguen una numeración inversa y los grados DAN al cinturón negro en adelante. Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que se evalúan sus habilidades.

    ¿Es el taekwondo un deporte que puedan practicar las también las niñas?

    El taekwondo conjuga elementos que llevan a la realización del ser humano en todos los sentidos. Los principios en que este arte marcial se basa, lo hacen una disciplina benéfica, sin importar edad o sexo.

    Físicamente ayuda al cuerpo de la mujer a moldearlo atléticamente y no sufre alguna modificación como ensanchamiento de espalda como sí sucede con la natación.

    Para competencias se cuida la integridad física de las niñas, ya que hay categorías para niños y para niñas desde edades muy tempranas. El taekwondo participa como deporte en la Olimpiada Nacional con diferentes categorías: Infantil menor (Sub-13), Infantil mayor (Sub-15), Juvenil menor (Sub-17) y Juvenil mayor (Sub-20).

    ¿Cuál es la diferencia del taekwondo con otras artes marciales como judo o karate?

    Se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna, que son más variadas que en la mayoría de las artes marciales

    ¿A qué edad pueden empezar los niños a practicar? 

    A los tres años de edad. Solo que empezamos a trabajar su motricidad tanto gruesa como fina.

    ¿Cuáles son los cambios que vemos como padres en nuestros hijos tras practicar este arte marcial?

    La disciplina, responsabilidad y honestidad con sus tareas habituales, pero sobre todo la felicidad con la que realiza todas las actividades que lo rodean. El taekwondo es un canalizador en el manejo de la agresividad para no ejercer la violencia.

     

    Foto: vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Consejos de la abuela para ser más felices

    Consejos de la abuela para ser más felices

    Cuando hemos tenido la suerte de disfrutar de una abuela, hemos sido bendecidos. Nadie te habrá querido más, ni nadie te consentirá como ella; sabías cuando pequeña que aunque era una figura de autoridad podías contar con tu abue para comer dulces, tomar refrescos, ver un poco más la televisión y todas esas cosas que tu madre no te permitía en un día normal, y es que para eso están las abuelas.

    Mi abuela paterna es así, tengo el recuerdo que cuando era pequeña me permitía comer azúcar de un lata gigante, eso sí que no me viera mi papá o nos meteríamos en un problema. Ese recuerdo me hace muy feliz, y pienso que el momento lo disfrutaba mucho aunque me pusiera como ardilla y tuviera que vigilarme al doble.

    La verdad es que más que consentirnos, las abuelas están para darnos sabios consejos que cuando crecemos vamos valorando mucho más. Mi cabecita blanca nació en 1936, tuvo su primer hijo en 1955, es madre de ocho hijos y este año cumple 80. De los muchos consejos para ser feliz que me ha dado a lo largo de la vida, te comparto los siguientes:

    Para uno mismo

    • Tener confianza y decisión para ser feliz
    • Comer de forma saludable
    • Llevar a cabo la vida tranquila que deseas tener
    • En el hogar te encuentras a ti mismo
    • Confía en tu instinto
    • Sigue los consejos de tus padres
    • “¿Por qué la juventud quiere encontrarlo todo en alcohol y en la diversión? La alimentación es lo más importante en el cuidado de la salud”

     

    Para con la pareja

    • Respeta a tu esposo
    • Cuida que no se pierda la comunicación
    • Respeta su opinión, aun cuando en ocasiones no estén de acuerdo
    • Usa la calma cuando tengan problemas, sin dejar que te humillen, pero dándote a respetar como mujer
    • Se apacible y háblale con mucho amor y tranquilidad
    • “Vive el amor de tu hogar con comunicación y atracción. Tus sabes a que me refiero hija”

     

    Para con los hijos

    • Háblales con respeto
    • Diles que los amas
    • Qué sepan que si les llamas la atención es porque los quieres bien
    • Respeta su opinión
    • Críalos apacibles, con autonomía
    • Usa la paciencia con los niños
    • Platiquen de todos los temas con mucha empatía
    • Dales a tus hijos comida normal, no manjares
    • Que coman muchas frutas que tengan vitaminas para que los ayuden a crecer
    • Lactancia a los niños al menos seis meses
    • “Mi madre me enseñó a dedicarme a los hijos; a amarlos para que crezcan felices, a bañarlos y atenderlos yo misma para no perderme de su crecimiento”

     

    Se espiritual

    • Guíate de Él
    • ¿Quieres llegar a vieja? Sé más espiritual
    • Qué todo lo que venga se te resbale, porque Dios está en tu corazón
    • La felicidad está en que Dios nos ha dado el poder de amarnos unos a otros
    • “Dios me ha enseñado a dar amor”

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    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Cosas que hacen los padres que a las maestras les chocan

    Cosas que hacen los padres que a las maestras les chocan

    Cuántas veces no hemos escuchando quejas contra las maestras de nuestros hijos, siempre habrá una mamá que no le guste el método de enseñanza o simplemente el tono de hablar de quien enseña a los chicos todas las mañanas. Pero hoy hemos querido darles réplica a las profesoras.

    Ellas saliendo de la institución se vuelven madres, hermanas, hijas y esposas, se quitan el traje de educadora y comparten lo que a ellas les molesta de nosotras las madres de sus alumnos. ¿Lista para leer?

    Una de las profesoras a quienes les pregunté, confesó que hay situaciones que le cambian el humor, porque en vez de que las madres les quieran ayudar a sus hijos con las clases, lo que intentan es resolverles prácticamente el examen:

    “Algo que a me molestó hace poco es que una mamá me llamó por teléfono, para preguntarme las páginas para estudiar para la evaluación, me dijo que su hijo no sabía nada porque él se lo dijo. Le respondí amablemente que su hijo es muy aplicado y se esfuerza por cumplir con las tareas. El niño salió bien en los exámenes y me di cuenta que no le dedica tiempo a su hijo, no checa sus tareas, no lo conoce bien”, compartió.

    Y esta es solo una de las quejas que las docentes tienen como madres, esta lista completa sus observaciones:

    • Que no les fomenten a los niños la puntualidad
    • Que sientan que es obligación de las maestras pasarlos de año
    • Que tienen que calificarlos bien, incluso si no hacen correctamente la tarea
    • No hablar directamente con la maestra si consideran que en algo falló, por ejemplo en alguna tarea que no se entendió bien, y van directamente con su superior
    • Que los papás digan que su hijo no sabe porque la maestra no les está enseñando bien, si ni siquiera le dedican tiempo a su hijo para ayudarlo con sus tareas
    • Que no se hagan un tiempo para asistir a las juntas o eventos en todo el ciclo escolar
    • Que no contesten el saludo de “buenos días” cuando recibimos a los niños
    • Que digan que se deja mucha tarea para la casa
    • Que algunos papás dicen que la profesora solo hace proyectos o deja trabajos finales para no hacer ni calificar exámenes. Lo que no saben es que ya se puede calificar de esa forma, se le llama evaluación continua.

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    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • ¿Cómo hacer que el cepillado de dientes sea divertido?

    ¿Cómo hacer que el cepillado de dientes sea divertido?

    ¿Recuerdas cuando éramos niñas y el cepillado de los dientes lo resolvíamos en cuestión de segundos? Y entonces venían nuestras mamás muy molestas a decirnos que no era suficiente. Teníamos que hacer todo de nuevo y con más calma. Lo pienso y aún recuerdo cómo caminaba lentamente al lavabo.

    Si bien el proceso del cepillado de los dientes puede ser algo tedioso para los niños, es muy importante que desde que tienen los primeros dientes de leche los pequeños aprendan la rutina de limpiar su boca.

    Primero, nosotras realizamos la limpieza de sus dientes con un trapo húmedo o gasa, después hay que enseñarles a ellos con un cepillo adecuado a su edad y tamaño. Así evitamos la muy temida caries del biberón o incluso la caries dental con los niños más grandes que ya ingieren alimentos con azúcar.

    Con mi hijo de nueve años y mi hija de seis años, he tenido que ir con paciencia enseñándoles la importancia del cepillado. El mayor ya lleva avanzada la muda de los dientes del frente y está a punto de que se le caiga su primera muela, mientras que la pequeña aún tiene los dientes de leche que le salieron a los pocos meses de nacida.

    Parte de la rutina de limpieza personal es que se deben ir con los dientes limpios a la escuela, después de la hora de la comida y tras darse un baño previo a la hora de dormir. Les digo: “no hay que darle chance a los bichos que hacen que la boca huela y se ponga fea”. Es cierto que en ocasiones lo hacen de mala gana, pero la importancia del aseo es indispensable.

    Lo que no sabía es que hay una nueva app que ayudará a mis hijos a hacer más divertida esa rutina del día. Me refiero a la “Disney Magic Timer” de Oral-B, con el que hasta el niño más quisquilloso prolongará el tiempo de su cepillado a dos minutos, como recomiendan todos los dentistas.

    Me encanta tener esta oportunidad de que mis niños aprendan junto a sus personajes favoritos, sin tener que estarlos regañando por acabar tan rápido. Es la ventaja de vivir en este mundo moderno.

    Confieso que me hubiera encantado tener esta opción hace algunos años, la podrían haber disfrutado desde muy temprana edad.

    El cepillado no debe ser aburrido, deja que sus personajes favoritos de Star Wars lo acompañen en esta aventura. Y recuerda cambiar el cepillo de dientes de tus hijos cada 3 meses para un mejor cuidado bucal.

    Foto Any Fuchok

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Mi hija está triste: ¿cómo le ayudo a manejar sus emociones?

    Mi hija está triste: ¿cómo le ayudo a manejar sus emociones?

    Ser mamá de un niño y una niña siempre lo he sentido como una gran bendición, ya que así podré conocer la crianza en ambos sexos y disfrutar con ellos cada momento de sus vidas.

    Con mi hijo mayor he pasado por muchas experiencias, las cuales me han ayudado en el aprendizaje de ser madre y junto a él caminar el mismo camino, sobre todo para aplicar las enseñanzas de forma positiva con su hermana menor, quien también me enseña desde otro perfil que muchas veces me sorprende.

    Antes pensaba que con ella tendría el camino más allanado, al saber cómo ejercer al encontrarme en una situación ya vivida con el mayor, pero no es cierto, los hijos menores también enseñan cosas nuevas.

    Una de esas cosas la he tenido en mi cabeza las últimas semanas, tratando de abordarla para ayudar a mi pequeña.

    Resulta que ella, con seis años recién cumplidos es una niña muy tierna y sensible; una tarde la vi sola y sin hacer nada más que estar pensativa. La traje hacia donde estaba trabajando y la senté en mis piernas, le pregunté que le pasaba, si todo estaba bien, ella me respondió “no sé, me siento triste y no sé por qué”; acto seguido se puso a llorar en mi brazos.

    ¿Cómo se siente una mamá cuando su nena llora desconsolada? Pues fatal y a la postre sin encontrar un motivo alguno de su llanto. Le pregunté sobre su escuela, sus amigas, su maestra, su hermano, sus preocupaciones y todo lo que sé que rodea su día, ella me dijo que todo estaba bien, que no le había pasado nada, pero que simplemente se sentía triste.

    Escuchándola con esa voz entrecortada solo atiné a abrazarla y decirle: “mamá está aquí, y yo te voy a querer siempre y a apoyar en todo lo que necesites”. Ella se calmó y me dijo que ya se sentía mejor, luego la observé mientras se iba a jugar con sus muñecas y olvidó al parecer ese momento de tristeza extraordinario.

    Como mamá de un niño de 9 años nunca había vivido un momento sentimental de este tipo con mi hijo mayor, por eso esta vez donde la pequeña me abrió su corazón me pudo tanto y es que confirmé que el segundo nunca será una copia del primero y que a cada uno las cosas se les presentarán diferentes.

    En cuanto a la tristeza de mi pequeña, sé que es algo normal en la vida de los niños y todos los seres humanos, a veces no sabemos cómo definir nuestros sentimientos, la tristeza es un sentimiento, así como la felicidad, y ambas nos enseñan cosas.

    Si un día tu hijo tiene este sentimiento platica con él, pregúntale de su escuela y sus amigos. En el caso de mi hija, sigue triste por la muerte de su pez y que también hace poco nuestro perro estuvo muy enfermo y eso le ocasiona un sentimiento de tristeza a la pérdida, afortunadamente ella está más tranquila y el perrito muy saludable, pero la inquietud allí está.

    Cuando los niños expresan este sentimiento, también aprenden a tolerar su frustración y como mamás debemos estar muy alertas para cuando llegue el momento, y poder decirles que estamos con ellos en éste y en todos los momentos de su vida, que los amamos y que los entendemos.

    No reprimas sus sentimientos, escúchalo y dale un fuerte abrazo.

    Foto: vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Mayo en Netflix con M de Mamá

    https://youtu.be/-fM_MN_bzvA

    ¡Me encanta esta plataforma que no deja de sorprendernos!

    Todos los meses nos alegra con nuevas películas en sus catálogos y lo mejor es que tiene para todos: netflixpara mis hijos niño y niña de diferentes edades, para mi esposo y su gusto por la comedias y documentales, y por supuesto para mí con la gama de películas y series románticas que me hacen suspirar ¡y que no decir de los chick flicks.

    Este mes la gente de Netflix tuvo un muy lindo detalle con las mamás blogueras, haciéndonos un video muy especial con nuestros niños y a la vez nos compartió puntual lo nuevo y fresco que no te podrás perder este mes.

    ¡Te comparto mi selección!

    Lo que veré yo:

    netflix
    Foto vía
    • Los juegos del hambre: Sinsajo el final
    • Horribles jefes (Comedia con Jennifer Aniston)
    • Loco y estúpido amor
    • Tierra de María

    Lo que verá el papá de alta demanda:

    • Vikings
    • Los doble vida (¡Con Adam Sandler!)
    • El último hombre en la luna

    Lo que verán los hijos de alta demanda

    • Harry Potter y las reliquias de la muerte
    • The kids menu
    • Frakenweenie
    • Los creadores
    • Mía y yo (nueva temporada, mi hija ¡la ama!)

    Estas son solo alguna de las selecciones que como familia veremos este mes dedicado a las madres

    ¿Ya tienes tu serie favorita? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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  • 6 cosas que hago para que mis hijos ordenen su habitación

    6 cosas que hago para que mis hijos ordenen su habitación

    Las mamás sabemos la importancia de crearles una rutina a los niños y por eso todos los días batallamos para practicar la limpieza y el orden. Una de las rutinas básicas es que aprendan sobre el orden en su propia casa, pero ¿cómo podemos trabajar para que nuestros niños mantengan limpia su habitación? Hoy te comparto lo que a mí me ha dado resultado con mis hijos.

    Las reglas

    ¿Cómo hago esto? Los niños saben que son libres para jugar en su propia área, ya sea un espacio que tú le destines o su propia recámara, pero con la orden de que todo lo que usen lo tienen que volver a guardar, sin excepción.

    La ropa

    Poner la ropa en un solo lugar. La sucia tiene que tener un destino antes de irse a lavar, es recomendable que cada integrante de la familia pueda tener su propio cesto de ropa sucia. Si en tu baño no es posible, se puede poner en una zona de la recámara o escondido debajo de su cama. 

    La comida o snack

    En contadas excepciones puedes permitir a tus hijos meter algo de comida en su habitación o área de juegos, lo recomendable es no hacerlo siempre, porque las migajas generan la llegada de hormigas o cucarachas. Recojan juntos inmediatamente lo que haya caído al suelo para evitar que lleguen estos bichos a tus hijos y puedan enfermarlos.

    Los juguetes

    Tenlos en cajas organizadoras. A veces como mamás queremos verlos acomodados como en juguetería, pero es muy complicado tenerlos en un estilo aparador y que duren acomodados más de un día. Es por eso que lo recomendable es no estresarse y solamente guardar los juguetes en sus cajas organizadoras y revisar su contenido cada 15 días para valorar qué es lo que los niños han guardado. Checa que pueden guardar juguetes de plásticos rotos y hasta cucharas de la cocina. No olvides revisar para que tu hijo esté libre de cualquier peligro.

    La televisión

    Muchas mamás sabemos que la televisión puede ser un problema, tenemos que diferenciar lo que puede ser un rato de distracción a dejarlos muchas horas frente a ella. Por esa razón debemos evitar tenerla en la habitación, para que así los niños no tengan acceso a ella a cualquier hora del día. Lo mejor es tener un control de horarios para que los niños vean los programas supervisados por ti con un horario definido. Mantén fuera de su alcance el control remoto.

     Prémialos

    Recuerda que cuando son pequeños los niños necesitan una motivación, es por eso que te invito a que cada que logre mantener limpia su recámara o levantar sus juguetes como le indicaste, puedes ponerle un sticker que pueda pegar en un cartel de premios de logros semanales, esto es para que el niño se sienta motivado a seguir trabajando. El que su mamá lo premie lo hará sentirse muy contento y lo motivará a hacerlo mejor día con día.

    Enséñale a tus hijos que cada cosa tiene un lugar, así como su ropa, sus juguetes, sus zapatos, la ropa de cama y todo lo que encontramos en un cuarto para niños, así de esta manera el sabrá que es importante no vivir en el caos.

    No dejes de hacer este trabajo con él para que pueda aprender de ti, porque tú como mamá eres su mejor ejemplo. Trabajen juntos en la organización de su recámara para que él lo aprenda de forma automática.

     

    Foto: vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • ¡Nadie quiere a mi familia como yo!

    ¡Nadie quiere a mi familia como yo!

    Tú, yo, todas las mamás del mundo aplicamos con esta frase, y es que es la realidad, cada día que pasa nos damos cuenta que este es el mejor papel que nos ha tocado representar en nuestras vidas. Ser madre es una bendición que debemos agradecer y como tal cuidar.

    Tengo nueve años de experiencia como mamá, mi hijo me ha enseñado cosas que antes no entendía, el típico correr frente al vómito del bebé, cuando antes ni en mis peores pesadillas lo hubiera hecho; o el perderle el asco a los pañales sucios y por el contrario convertirme en cuasi patóloga valorando de esa forma si el niño estaba enfermo o no. Hacemos cosas que nunca imaginaríamos y todo por nuestra familia.

    Soy en este momento la mujer a cargo de la educación de mis hijos, a mi niño de 9 años tengo que enseñarle sobre la vida, sobre la familia, sobre el respetar a las mujeres, sobre la falsedad del machismo, sobre la importancia del varón para levantar a su propia familia, sobre el respeto a sus padres, sobre el amor a los hijos.

    A mi hija de cinco años sobre lo mismo que su hermano y más, que el que le guste el color rosa no la hace menos inteligente, que el vestirse de princesa es parte de la diversión, que criar hijos es una de las tareas más importantes del ser humano, que la empatía por las personas y por su entorno se aprende desde la casa, que el estar junto al hombre y no detrás hace más sólidos sus cimientos, que respete, se respete y no se deje humillar por nadie; a ser fuerte y luchar hoy contra la oscuridad de su clóset y mañana contra el mundo laboral.

    En realidad, todo lo que le puedo enseñar a mis hijos es por partida doble, lo mismo para ambos porque para los dos quiero la más grande felicidad siendo ellos personas de bien.

    La pregunta del millón es ¿cómo lo logro?, empezando conmigo, con mi ejemplo, haciendo todo lo bueno que ellos puedan aprender, realizando junto a ellos los deberes escolares, rutinas del hogar, actividades que nutran el alma y la fe.

    Los niños aprenden con la imitación de sus adultos más cercanos, así sea lo malo si crecen rodeados de ese ambiente o lo bueno que los hará mejores personas mayores. ¿Qué es lo que deseas para tu hijo? ¡Comienza por ti!

    Soy princesa siendo yo, apoyando a mi familia en el día a día, siendo el soporte en sus momentos de tristeza, dura cuando es necesario y haciendo cosquillas cuando la sonrisa tarda en llegar. Los resultados de tu buen trabajo llegan pronto, seguro lo notas en los pequeños detalles cuando después de tanto batallar van a cepillarse los dientes solos o realizan sus oraciones antes de dormir.

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    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • #YoConfieso: Lo que me hubiera dicho a mí misma antes de ser mamá

    #YoConfieso: Lo que me hubiera dicho a mí misma antes de ser mamá

    Cuando nos entregan a nuestro primer hijo tras su nacimiento, es similar a que nos entreguen el título de mamá. A los 10 segundos de caer embelesadas de amor nos damos cuenta que ese peque que tenemos en los brazos ya no tiene devolución, es entrarle al toro por los cuernos.

    Pero entre salir corriendo y quedarte oliendo ese olor a vida, optas por lo segundo y a emprender el camino de vida que los dos están comenzando. Una nueva para el bebé y una mejor para ti.

    Cuando fui mamá primeriza todas mis expectativas fueron cambiando, fue diferente a lo imaginado. En ese tiempo me hubiera gustado tener toda la experiencia de hoy para no perderme de nada y disfrutar de muchas cosas que no hice por miedo. Si pudiera regresar al pasado y encontrarme conmigo misma antes de ser mamá, me daría 10 importantes consejos de maternidad:

    1. No tengas miedo

    A veces por temor nos perdemos de muchas de las primeras cosas de nuestro primer bebé y al mismo tiempo son las primeras para ti como madre y recuerdos imborrables. Por ejemplo: dale su primer baño, no dejes que nadie más lo haga por ti.

    2. Disfruta todo

    Y todo es todo, desde los dolores del parto hasta los desvelos. Pasan los momentos tan rápido que cuando lo notas, ya en nada se parece tu hijo al bebé que llevaste a casa. Ante nuestros ojos sigue siendo el mismo bebé que lactabas y que ahora corre por toda la casa tras una pelota.

    3. Tómale muchas fotos

    No importa lo que te digan, documenta el crecimiento de tu pequeño con una foto diaria, al final verás lo fantástico de sus cambios y todos captados por el ojo de mamá.

    4. Pide ayuda

    Cuando somos mamás por primera vez el trabajo lo vemos interminable, pero mientras eso sucede la opción número una de apoyo incondicional son tu mamá y tu suegra.

    5. Duerme mientras el bebé duerme

    Aunque sea un consejo que siempre escuchas, te sirve para recuperar fuerzas, energía y sobre todo disfrutar de tu bebé con un mejor ánimo cuando despierte.

    6. Haz equipo con tu pareja

    Deja que te ayude a dormir al bebé, bañarlo, vestirlo o incluso alimentarlo. Eso hace que el instinto paterno aumente y tendrás un gran papá preocupado por su hijo.

    7. La salud es primero

    Realiza las visitas frecuentes al pediatra del bebé, pero no olvides que tú también necesitas regresar a tu rutina después de la cuarentena. Checa con tu ginecólogo o médico general sobre como vitaminarte y comer saludablemente en esta nueva etapa de tu vida.

    8. Date un respiro

    Pide a una de las abuelas si es posible que se quede con tu bebé por unas horas. Sal a cenar o al cine con tu pareja, un momento “sin niños” los acerca y les hace recargar pilas juntos.

    9. Repite: “Lo estoy haciendo bien”

    Sigue tu instinto, una mamá nunca se equivoca. Recuerda que por naturaleza tendemos a proteger a nuestras crías, así que cuando dudes de ti misma y aparezca el miedo considera que es normal sentirse así, pero que lo estás haciendo bien.

    10. Siéntete orgullosa

    No hay mejor momento en la vida de una mujer que cuando se convierte en madre, te lo dice alguien que dudaba si serlo era lo más conveniente para sus futuros hijos. Y es que, aunque tenemos como experiencia la crianza de nuestra propia madre, cuando nos convertimos en ello, el instinto nos hace sacar lo mejor de nosotras, defendemos como lobas y se nos duplica el corazón con cada pequeño ser que llega a nuestros brazos.

    Si ya eres mamá entenderás cada palabra, vive el #OrgulloDeMamá.

    Si estás en el proceso de serlo, prepárate para la mejor experiencia de tu vida.

     

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    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Captura los momentos de tus hijos ¡Son recuerdos para siempre!

    Captura los momentos de tus hijos ¡Son recuerdos para siempre!

    Cada Día del Niño como costumbre comienzo a recordar, invariablemente como han crecido mis hijos frente mis ojos, y no me doy cuenta hasta que pongo la vista atrás y hago uso de mis recuerdos maternos, para visualizar lo que ellos hacían hace solo unos pocos años.

    Las fotos que les tomo son mis recuerdos mas valorados, ellos ayudan a esta cabeza mía que a veces no se acuerda de momentos especiales o detalles que deberían ser imborrables, por que que muchas veces el día a día, las preocupaciones y el mismo manejo de la vida me han hecho dejar guardados en una ‘memoria mágica’ llamada MacBook Pro, la cuál protege mis recuerdos mas preciados, llámese el realmente el «crecimiento de mis críos».

    Beach runway ?

    Una foto publicada por Mamá de Alta Demanda (@mamaaltademanda) el

    netflix
    Nosotras siempre de «Mamarazzi».

    Vacaciones, fiestas de cumpleaños, logros escolares, navidades… ¡todos esos momentos quevaloramos tanto nosotras las mamás! El tener en nuestros recuerdos digitales esos años divinos donde nuestros chicos jugaban con sus juguetes favoritos, así como Andy en la película de Toy Story… ¿Quién creen que lo grababa? ¡Pues su mamá

    Aprovecha la tecnología y guarda las sonrisas, los momentos espaciales y hasta los berrinches de tu peque. Cuando sea mayor seguro apreciará que mamá estuviera tras la cámara como toda una mamarazzi. ¡No olvides salir con él en las fotos!

    Nuestros amigos de Netflix quieren compartirte un juguete muy especial el famoso «Piojito» o «Adivino», sirve para elegir que ver en familia sin pelear. ¡Solo imprime la imagen, recorta y a jugar!

    netflix

    Cómo jugar:

    ‘Piojito’ o ‘Adivino’ Es un juego popular que ha existido durante generaciones, te mostramos un video de como jugarlo, por si no lo recuerdas. Video explicación cómo jugar

    Instrucciones

    1. Una persona será el Adivino (quien agarra el ‘piojito’) y otra será el Destinatario.netflix
    2. El Destinatario elegirá un color del logotipo de Netflix (en las solapas).
    3. El Adivino deberá deletrear el color elegido (por ejemplo A-Z-U-L) mientras alterna movimientos abriendo y cerrando el ‘piojito’ por cada letra para revelar un set de cuatro números al interior de éste.
    4. De estos cuatro números, el Destinatario deberá escoger uno y el Adivino moverá las solapas la cantidad de veces correspondiente a esa cifra, revelando un segundo set numérico. De éste, el Adivinador seleccionará un género y abrirá la solapa para descubrir qué es lo siguiente que verán en Netflix.

    Lo nuevo en Netflix para niños, pre adolescentes, adolescentes y toda la familia
    Danger Mouse - Temporada 1 - 29/04
    Lost & Found: Music Studios - Temporada 1 - Ya disponible
    Hi-5 Casa - Ya disponible
    Wallace y Gromit: La batalla de los vegetales - Ya disponible
    Kong el Rey de los Monos - Temporada 1 - Ya disponible
    Unbreakable Kimmy Schmidt - Temporada 2 - Ya disponible
    
    

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  • 7 formas para que tu hijo se divierta con tu niña interior

    7 formas para que tu hijo se divierta con tu niña interior

    Ayer tuve un día muy pesado de trabajo, pero afortunadamente pude terminar antes de la hora que acostumbro a cerrar la computadora y darle fin al horario laboral. Mi pequeña princesa estaba cerca, como medí mis tiempos le dije “hijita, ya casi acabo y voy a subir a jugar contigo”, me sorprendió la felicidad de sus ojitos al decir esa frase.

    Me respondió “¿en serio mami? entonces te voy a esperar arriba para que termines mas rápido y juguemos con la plastilina a hacer pizza”. 

    Acto seguido, subió y me dejó sola y en silencio, la verdad me sentí mal porque a veces me concentro tanto en el trabajo que no me doy cuenta de cosas tan sencillas, como que ella está cerca mío cuando trabajo porque desea justo eso: estar cerca de mamá tras su horario escolar.

    Me apuré, la encontré esperándome y juntas nos dimos un baño y nos pusimos a jugar con la masa. Ella cantaba con mucha alegría mientras yo le pedía una pizza de bananas y luego se nos juntó su hermano mayor, quién era el que las metía en el horno. 

    Juntos pasamos un rato de felicidad que no tenía contemplada, pero que para ellos fue la diferencia entre una tarde monótona a un rato de juego feliz con mamá. Tenemos que estar más atentas, para poder darles ratitos de felicidad a nuestros peques. Hoy te comparto siete ideas para que tu niña interior se divierta con tus niños de casa.

    Hora del baño

    No importa si tienes ducha con regadera o tina, lo importante es meter juguetes y jugar con la espuma. En los supermercados venden crayones para poder rayar la pared con agua y son lavables.

    Aire libre en casa

    Ya sea en el patio, el jardín o el estacionamiento cuando esté vacío. Mis hijos son fanáticos de usar gises y rayar el piso para jugar “el avión” y “guerra de países”. ¡Te transportarás a la escuela primaria!

    Parque vecino

    Saca la bici, los patines, el triciclo o la carriola. Un poco de sol de la tarde y aire fresco les hará bien a todos y resulta muy revitalizante.

    Paseando al perro

    Perry, nuestro Boston Terrier, si pudiera él solo se pondría la correa y saldría a caminar. Si tienes de mascota un perrito sabes lo que lo disfrutan, así que salir a dar un pequeño paseo con tus niños y su mascota los hará más responsables a la vez que se divierten.

    Cantar en el coche

    Tengo una acuerdo muy lindo con mi hija de llevar la canción “Libre soy” de Frozen a todo volumen. Ella y yo cantando a todo pulmón sin importarnos la gente junto al semáforo.

    Muñecas con tu niña

    El otro día nos pusimos a ordenar la ropa de sus muñecas, acabamos jugando y divirtiéndonos en lo que era una labor de limpieza. Como mamás de niñas llevamos en común el gusto por la ropa y zapatos, en lo que acomodas el juego se va dando.

    Carritos con tu niño

    Y ordenando también acabamos construyendo una pequeña ciudad, en donde los diversos personajes se dieron cita para formar su ‘Padawanland’. Personajes de Disney, personajes de Star Wars y algunas Princesas de su hermana fueron parte de su pueblito de juguetes.

    Jugar con tus hijos puede ser tan complicado como tú lo pienses, pero piensa que cada minuto de juego con ellos les estarás dejando bellos recuerdos de su infancia a la vez que reafirmas su confianza positivamente

     

    Foto vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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