Autor: Any Fuchok

Playlist con aroma de mujer

Dicen los autores líricos que ‘la mujer es la mas bella creación de Dios’, y con esta concepto consentido es que compartimos una serie de canciones dedicadas a ellas: las madres, las hijas, las amigas, las conocidas; letras y canciones para todas aquellas mujeres que han dejado una huella imborrable en nuestras vidas.

Porque el día de la mujer no se celebra un día al año, si no con el respeto, el amor y el valor que podamos darnos unas a otras a diario. Disfruta entonces estas temas que hoy nos comparten grandes mujeres que también son madres, todos ellos hablan sobre su empoderamiento, sobre su valor y sobre el ser fuertes.

¿Qué tema anexarías a la lista?

Tema: “La mujer que mueve al mundo”, de Presuntos Implicados

Favorita de: Lety Jimenez, mamá de dos.

Tema: “Woman”, de John Lennon

Favorita de: Rocío Consuelos, mamá de dos.

Tema: “Amiga Mía”, de Alejandro Sanz

Favorita de: Gaby, mamá de tres.

Tema: “Ella”, de Bebé

Favorita de: Jessica Ponce de León, mamá de dos.

Tema: “Qué me alcance la vida”, de Sin Bandera

Favorita de: Yury González, mamá de dos.

Tema: “The reason”, de Hoobastank

Favorita de: Lili Ortíz, mamá de uno.

Y ‘las de cajón’ para que las anexes a tu playlist:

Mujeres, de Ricardo Arjona

Mujeres divinas, de Vicente Fernández

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5 consejos de oro para jugar con tu pequeño

Cuando somos mamás descubrimos que el juego de nuestros hijos les proporciona conocimiento y diversión, es por eso que nos gusta aprovechar cada instante para hacer de esos ratos de ocio momentos mágicos para su desarrollo.

¿Qué es lo que aprende nuestro chiquitín? Bueno, pues muchas cosas que lo harán crecer en su día a día, como a observar con atención, a ser tolerantes ante la frustración, a concentrarse, a esperar pacientemente, entre otras cosas básicas. Para lograr que tenga un mejor aprendizaje checa estos consejos de mamá a mamá:

Jugar en horizontal

Cuando sea posible todos al piso, sobre un tapete o manta, o sobre la cama si es seguro. El plan horizontal resulta más fácil para los niños pequeños, así que pon sus juguetes a nivel de piso y tú con él siempre vigilante, verás que más adelante con su crecimiento pasará al plano vertical y el hacer torres se volverá en su distracción favorita.

Juego sin corrección

Vamos, es un niño, no tiene que seguir con precisión todas las instrucciones y seguirlas sin margen de error. Deja que explore sus opciones y divierte con él ensartando la pelota así lo logre solo dos veces de 10, no lo corrijas.

Juego divertido

¿Qué significa esto? Qué el juego no debe ser forzado, ni jugar con algo que él no quiera, eso puede resultarle aburrido y hasta molesto. El niño debe disfrutarlo, no es lo que mamá quiera.

Juegos de su entorno

Cuando son bebés hasta de 6 meses todo lo que tenga que ver con personas es ideal, esconderse bajo la sábana, hacer caras y gestos es excelente, cuando pasan de esta edad los objetos cobran más importancia para sus juegos. Dale opciones para tocar texturas, como los libros de cartón o de plástico.

Juegos diferentes

El juego puede variar, algunas veces nos adaptaremos como mamás a los movimientos del niño, por ejemplo, la pelota y jugar futbol, o la pelota y meterla en una cubeta, o la pelota y golpearla contra la pared. Los juegos de movimiento son ideales y solo hay que dejar fluir sin exigir concentración.

Recuerda que un buen juguete puede estimular los sentidos, pero la presencia de los padres en los juegos dispara el aprendizaje.

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Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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TV: Fuller House, ¡la serie que tu familia tiene que ver!

¡Regresa Fuller House a la pantalla chica! Recuerdo que cuando era niña me divertía muchísimo con esta serie en donde disfrutaba de las aventuras de una familia: las niñas, las gemelas, el papá, los tíos… y en unos días el reparto original vendrá a sacarnos nuevas sonrisas de la mano de Netflix.

Este es solo un pequeño adelanto para que estés listo para su estreno ¡no te la puedes perder!

Como mamá sabemos que los fines de semana son para disfrutarlos en familia, es por eso que te lanzo una pregunta ¿Cómo comienzas a disfrutar tu fin de semana?

Te cuento que yo me preparo para ello porque es el momento que pasamos juntos en equipo, donde
lo mas importante es disfrutarnos. Comemos algo rico, nos relajamos con algún paseo en el parque con nuestro perro y ya sea por la tarde o por la noche elegimos una película que nos guste a las cuatro, que te parece si echas un ojo a: Día de Pinta, Dragones, Carrera al Borde, Once Upon a Time, Home: No hay lugar como el hogar, Coraline y la Puerta Secreta y Hotel Transylvania.

¿Cuál es tu película favorita para el fin de semana? ¡Hagamos una lista de recomendaciones!
Mi hijo dice groserías, ¿qué hago?
Tengo una amiga muy querida que cada día ve más complicado el poder controlar a su pequeño hijo. Este chico es una maravilla: cariñoso, juguetón, responde como niño grande y sorprende por su forma tan despabilada de salir de dudas o conflictos, es de esos niños que tienen el carácter de un chico mayor.

Por otro lado, busca muchas actividades físicas, “es incansable” -dice su mamá-, pero lo que la tiene preocupada últimamente, es que el chico ha comenzado a decir groserías dentro y fuera de casa, como si fuera una gracia y es por supuesto, algo que ni a ella ni al papá del niño les gusta.

De inicio lo más importante, es no reírse de lo que dice como si fuera lo más chistoso del mundo, puede parecerlo al ver a alguien tan pequeño decir semejante palabrota, pero lo que hacemos es celebrarlo y que lo siga repitiendo. Checa estos consejos que seguro te servirán si estás en este dilema:
- Evita decir groserías en casa, ¡ni tú, ni tu esposo! Porque al rato ¿Cómo le vas a pedir a él o ella que no las diga si las escucha a diario de la boca de los seres que más ama?, ¡Mamá y papá lo hacen! Así que ojo.
- Ignóralo, haz como que no dijo nada y verás que pronto se le olvida, a veces no haciéndolo grande funciona.
- Otra idea es que en vez de decir la palabrota use palabras diferentes para sacar su enojo como “rayos”. A mí me funcionaba el de “salchichas cuadradas”, era de una de las caricaturas de la televisión y luego hasta esa se le olvidó. ¡Dale el giro!
- Explicarle que los niños no dicen groserías, pueden funcionar para niños más grandes. Puedes decirle también que a mamá la pone triste escuchar palabras feas de su boca y verás que no querrá hacerte sentir mal y cambiará su comportamiento.
- Pregúntale dónde escuchó esa palabra que solo dicen los adultos. Si fue en casa o en la escuela, y si es en lo segundo coméntalo con su maestra para que se ponga las pilas en su salón.
- “¿Sabes lo que significa?” Puedes preguntarle. La respuesta te apuesto sería “No”. “¿Bueno, entonces porqué la repites, no es graciosa”. A lo que sigue sin hacer mucho drama.
Que los niños digan groserías puede resultar gracioso, pero en los padres queda la educación que deseamos brindarles a nuestros pequeños.

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Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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Cuenta hasta 10

Ayer por la tarde di una orden en casa que no se cumplió y mi paciencia se salió de control.

La historia en corto fue así: Tuve que salir a hacer un pago, le pedí a mi hija que cuando regresara quería que estuviera bañada y que si quería podía seguir viendo sus caricaturas en la televisión. La orden parecía quedar entendida. Salí, hice mi diligencia y regresa. Llego a casa y la niña en el mismo lugar que la dejé vigilada de un adulto que sabía la orden pero sin bañarse.

Me encendí como un cerillo. A veces ni todos los libros ni todos los consejos hacen que uno recupere el aplomo y grité y regañé como tenía mucho que no hacía. Subí y la bañé de muy mala manera. Al final la consecuencia fue que no podía seguir viendo la televisión.

Ella entre triste y que no lloraba. Cuando me tranquilicé me sentí tan mal.

Ese horroroso sentimiento de culpa que tenemos las madres cuando nos salimos de nuestras casillas. Cuando sentimos que hasta las órdenes mas sencillas se nos sale de control. ¿Cómo es que a estas alturas y con todo el «aprendizaje de mamá» que tengo pude comportarme así, como mi hija, mi cachito de sol que olvidó la orden de su mamá porque estaban mas divertidas las caricaturas de My Little Pony.

Mientras tomaba mi propio espacio para tratar de calmar mi enojo, ella jugaba sola en su recámara, de lejos la veía. A los minutos vino hacia mi cama y se acostó junto a mi, poco a poco, con miedo. Y así es, con miedo, justo el sentimiento que no quiero que mis hijos tengan hacia mi.

No hay duda que no existe la mamá perfecta, así trabajemos en ello todo los días.

Este episodio me hizo recordar estos comerciales de antaño que se llamaban «Cuenta hasta 10», muy famosos en los años 80´s ¿Los recuerdas?

La noche fue larga, dormí poco, pero la mejor sensación fue tenerla dormida a mi lado, viendo la paz en su rostro. Realmente ni hizo nada malo, la mala fui yo. Y así en silencio la abrazaba mientras la veía descansar, pensando en lo mucho que la quería y que siempre habrá otras formas de reprender antes de gritar.

¿Como canalizas el enojo cuando tu hijo no obedece tus órdenes? ¡Cuéntanos! Dale like a nuestra página de Facebook.

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#YoConfieso: Mis hijos creen que soy una gran chef ¡y no es cierto!

Cada comida que me toca preparar en casa durante la semana termina con frases como esta “¡Qué rico mami!”, “¡Te quedó delicioso!”, “¿Puedo probar más?”.

Palabras que elevarían el ego de cualquier mamá que prepara la comida para sus hijos. La verdad de todo esto es que cocino porque no me queda de otra, vaya, es que lo tengo que hacer.

Entre el pollo, las verduras, la carne, la pasta, las especias y miles de recetas que no hago, cada día que pasa me doy golpes contra la pared pensando que cocinar.

Tengo que tomar en cuenta que le guste al niño, que no le caiga pesado al papá con la grasa o el picante por la gastritis, o que a la niña que hay días que come en grandes cantidades, justo ese día sea uno de los que oliendo la comida se llena.

Se me acaban las comidas que les gusten a todos, incluyéndome a mí, que para colmo soy la que queda a lo último si de tratar de cumplir un antojo de comida casera se trata, primero que coman ellos.

Y sí, lo acepto, no soy la chef maravillosa que mis hijos creen, más bien soy una malabarista de la comida por necesidad, y es que algo que debería ser un placer es algo que no se me dio por instinto.

A veces pienso si mi madre no tuvo que ver con esto. Recuerdo que cuando niña mi mamá repetía por lo bajo que a ella no le gustaba cocinar, que no sabía cómo es que le quedaba la comida rica.

Esta frase quizá se instaló en mi subconsciente y logró que ahora en mi adultez repitiera el patrón. Todo es posible, porque los niños repiten acciones de los padres y seguro ese fue mi caso.

Mis menús son repetitivos, seguros al paladar de uno o del otro, que le gusten a tres de cuatro integrantes, pero sobre todo que se alimenten con la comida hecha en casa, que es la comida segura de mamá.

Un día el pollo con verduras que a veces alucinan, otro día bistecs a la mexicana con plátano frito y arroz, otro día sopa de pasta con pollo, otro día taquitos también de pollo. Como decía mi papá, un día nos saldrán alas.

Confieso que no me gusta cocinar, que lo poco que aprendí en casa de mi mamá es a hacerlo con cariño, pero que a la vez mis hijos entiendan que la casa no es un restaurant y que si un día no te gusta y no lo quieres comer lo acabarás comiendo más tarde seguramente.

Que si un día se sirve en la mesa agua de piña y no la quieres beber entonces tomarás agua. Que la mesa es para convivir y platicar de nuestro día, no para ver televisión.

Sé que lo mío no es hacer grandes platos, cenas navideñas o esos fabulosos postres que se ven tan fácil en redes sociales. Seguramente en un futuro haremos un delicioso pastel de chocolate solo por diversión, pero hoy no.

Así sea un huevo revuelto con sal, confieso que el ingrediente que hace que a mis hijos les parezca delicioso es que fue sazonado con amor, el amor de mamá.

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Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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¿Cómo educar a los hijos con el corazón?

La vida nos ha confiado como padres el criar hijos responsables, y junto a ello encontrar un mensaje de amor en su corazón, el cual puedan transmitir en todo lo que hacen. La mejor manera de enseñar a los hijos las cosas buenas es practicándolas desde casa, aunque esto suene difícil.

Como mamás no tenemos un manual, más que el que vamos haciendo con nuestra propia experiencia, pero siempre es bueno prestar atención a otras madres que te puedan guiar en este largo camino de la maternidad.

Así que te invito a revisar los siguientes consejos:

Dale a tus hijos la libertad para hablar contigo

¿Por qué esperar a hablar con nuestros hijos hasta que existan problemas? Platiquemos a diario con nuestros niños sobre cómo les fue en la escuela o qué actividades les gustaría realizar próximamente en familia. Tratemos de estar disponibles cuando nuestros niños deseen hablar, es un punto básico.

Escucha más allá de sus palabras

Si tu hijo te cuenta algo que pasó en la escuela o en algún evento con sus compañeros, trata de no escandalizar ni interrumpir, sin importar lo que te cuenta. Recuerda cuando tú tenías su edad y querías charlar con tu madre algo importante.

No discutas con tu pareja frente a tu hijo

Recuerda que ustedes deben tener la misma posición a la hora de educar, y si no la tienen, al menos frente a los chicos las decisiones deben ser las mismas, sobre todo en lo que significan los correctivos. Traten de no confundir a los menores.

Plan de acción para la familia

Un equipo organizado tiene más probabilidades de salir adelante y ganar, lo mismo pasa con la familia. Ayúdalos a confiar en ti para lo que necesiten, enséñales sobre lo correcto e incorrecto, los peligros de internet, la disciplina, los principios básicos de una comunidad y el respeto a la naturaleza.

Los cambios en tu hogar se verán poco a poco, no es mágico y requiere de constancia. Los esfuerzos a tu trabajo se verán recompensados con alegría en un futuro no muy lejano. Recuerda que siempre podemos aprender de como otros padres educan a sus hijos, considéralo.

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Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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Ser mamá, tener amor, amigas y no morir en el intento

¡Qué difícil es escribir sobre el amor! Cada persona lo percibe en su estilo, en su forma y tamaño, pero a todos nos ha hecho sentir mariposas en el estómago alguna vez en la vida.

Sin duda mi etapa favorita es la del enamoramiento, pero es tan triste que dure tan pocos años. Es muy fácil reconocer esos sentimientos de añorarlo por las noches, fundirte en un abrazo, recibir flores sin motivo, dedicarse una canción ¡Qué bonito!

Ayer pensaba en los novios de las bodas cuando se dicen sus votos: que se van a cuidar, que pensarán antes de pelear, que juntos en la salud y la pobreza… muchas cosas románticas que nos decimos cuando estamos enamoradas, y lo que están sentados en las sillas sabemos que «esas» palabras en ese momento suelen ser ciertas pero con el paso del tiempo las promesas se enfrían o cambian ¿Verdad que sí?

El amor maduro llega si es que se sobrepasan tantas y tantas cosas en la relación, muchas buenas, algunas malas y otras peores, pero ¿no es en eso en lo que quedamos cuando decidimos estar juntos? Es difícil poder sopesar cuando debemos irnos o quedarnos en una relación, recuerdo que mi papá me decía que en la casa (de ellos) íbamos a tener nuestra propia recámara siempre disponible, para que no tuviéramos que aguantar a cualquier ‘cabrón’ que nos ‘madreara’, «eso era lo que no debíamos permitir como esposas», y allí están esas habitaciones aún, esperando que solo lleguemos de visita.

Y a esto, ¿dónde quedan las amigas cuando estamos enamoradas? Esas con las que reíste, lloraste, fumaste y hasta te emborrachaste. Ahí están, también haciendo sus vidas y formando una familia, y cuando se puede es padrísimo coincidir y hablar como si nada hubiera pasado, eso es lo bonito de la amistad que hecha raíces, ¿y como no? También hacer un espacio en tu vida a las nuevas mujeres que conoces, las mamás de los amiguitos del colegio de tus hijos con las cual seguro también tienes muchas cosas en común ¡Comparte con ellas!

Las mamás de esta generación lo queremos todo… aunque a veces no se puede… pero no tenemos que tener todo para ser feliz. En lo persona trato de sacar mis cosas día con día, tener un rato de esparcimiento con mis hijos, otro poco de mi tiempo para platicar con mi esposo, otro poco para lo laboral, para mis amigos y familia pero sobre todo tener un poquito de tiempo para mí.

No dudes en consentirte, en dedicarte unas horas para tu disfrute con una película, hacerte una manicura en el salón y probar un nuevo corte de pelo. Preocúpate por consentir a tu niña interior y dale todo el amor y la amistad a esa persona que te pone de pie y te empuja a ser una mejor persona: ¡la mujer frente al espejo!

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SORTEO: ¡Llegó Kidint! La app de cuentos para tus peques

¿Eres una mamá lectora y te gustaría que tu hijo también adquiriera ese placer por lectura? Con esta nueva generación de nativos digitales podemos aprovechar las plataformas para poder ayudar a nuestros hijos a que lean bellas historias de acuerdo a su edad y de forma divertida.

Hoy les quiero recomendar una app super linda, se llama Kidint, la cual tiene más de 100 historias en español, inglés y portugués, adecuadas para niños entre 0 y 7 años. Está bien pensada para el uso infantil, con herramientas para que los padres puedan narrar los cuentos, medallas de reconocimiento, lectura en karaoke y preguntas para saber la compresión del cuento.

Hay tres tipos de pago para que mamá y papá decidan su uso, pero el primer mes es gratis, ¡así que no dudes en descargarla, les encantará! Está disponible para IOS y Android.

Mi Padawan ya la está usando, su historia favorita es la de «Chili, el chihuahua» porque el ama a los perritos, mi Princesa que le gustan más los cuentos femeninos está practicando su proceso de lectura con la historia «Un día con Andrea». Son cuentos preciosamente ilustrados, narrados como en las caricaturas, incluso música de fondo, es una app que se disfruta muchísimo.

¡Yo, como mamá de alta demanda te lo recomiendo!

* Si quieres ganarte la app de Kidint y disfrutar de sus contenidos, solo se una de las cinco primeras en dejar tu comentario en el post y automáticamente serás la ganadora. Válido solo para dispositivos IOS.

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El enorme placer de dormir boca abajo tras el embarazo

Es cierto, cuando tienes a tu amado bebé ya en casa, comienzan los desvelos para darle de comer, cambiarle el pañal o incluso para vigilar su sueño, que es lo que nos pasa a las mamás primerizas durante las semana uno. Pero no pasan ni cinco días y ya tenemos las ojeras que llegan hasta el piso por estar pendientes del bebé 24 x 7.

Esa es la realidad de la mayoría, y digo así porque la mía inició mucho antes, porque cuando el volumen de mi panza comenzó a crecer tuve que dejar de dormir boca abajo, como acostumbro desde que tengo memoria. Esa posición es la única que me acomoda para poder descansar y encaminarme hacia el sueño profundo ¿te pasa igual?

Los primeros tres meses la panza luce igual, no parece que crezca nada, el primer indicio es que sientes que el vientre se está poniendo duro, es lo único que te indica que un pequeño bebé se está formando, pero el pediatra te dice “¡Aprovecha, duerme como te gusta!”.

¿Cómo que todos coinciden con este tema de la dormida, no?, bueno es la realidad, los primeros tres meses son los últimos que volverás a dormir a tu gusto durante el siguiente año.

Cuando por fin se bota la pancita como dicen las abuelitas, es entre la semana 16 y 20, sobre todo en las madres de primera vez, quienes tienen los músculos del estómago más tensos. Adiós cinturita y bienvenida la redondez del embarazo y claro adiós a dormir boca abajo.

Llega, el segundo trimestre y con él, el reanimo del cuerpo, atrás quedaron los vómitos y náuseas de los primeros meses, se siente fácil el proceso. Bienvenida la ropa de embarazada, ahora si a disfrutar, y la verdad es que dormir suele ser cómodo, no cualquier postura, pero sí con la comodidad de no tener una panza que pese tanto.

Ahí vamos batallando con el estómago creciendo, y llegamos a la semana 33, haciendo nuestra entrada triunfal al tercer trimestre, donde nos sentimos como Buda, todo el mundo nos quiere acariciar la pancita mientras pensamos “¿por qué quieren hacerlo?”.

Ya el dormir se vuelve un desastre, te tienes que rodear de almohadas y casi hacerlo sentada porque si duermes acostada no puedes respirar por la opresión, si duermes de lado izquierdo o derecho el tener que girarte es trabajo casi de una grúa, todo un show.

Cuando nace tu bebé acompañado de toda la felicidad que rodea el nacimiento de tu pequeño, regresa ese placer único y extraordinario que es acostarte boca abajo. Recuerdo que lo hice como a los tres días de estar en casa con el bebé, aún con faja y el bebé dormido a medio día. Me puse frente a la cama y me dejé caer como si me recibiera una nube.

Sé que solo las que ya han sido madres compartirán conmigo este fabuloso momento, que si bien es algo de todos los días, el poder retomarlo es un premio a nuestra paciencia.

Dormir cómodamente es el derecho de todos, excepto cuando estás embarazada.

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Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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Reúne @NetflixLAT a su #StreamTeam de bloggers en aniversario

¿Quién no conoce Netflix? Si eres de las pocas personas que aún no disfruta de su streaming, te cuento que Netflix es un servicio de televisión en línea, con millones de usuarios en el mundo y con un extenso catálogo de películas, series, documentales y contenidos para toda la familia.

Se ha convertido en el servicio favorito de televisión en México y lo mejor de todo es su bajo costo, cero comerciales y disposición 24 horas al día ¿Qué más quieres?

Hace unos días tuve la invitación de la compañía para coincidir con un grupo de maravillosas blogueras quienes nos dimos cita para escuchar de todo lo nuevo que tiene la empresa tiene para este 2016, y que aquí en Mamá de Alta Demanda te estaremos informando puntualmente.

Te cuento que uno de sus próximos estrenos para toda la familia será la serie Fuller House, aquella famosa serie de los 90´s que se llamaba Full House en donde las gemelas Holsen interpretaban a la bebé de la casa, bueno, pues es una de sus grandes apuestas para el 2016. Tuvimos la oportunidad de disfrutar del primer episodio y estuvo genial. ¡Se los recomiendo mucho!

También no dejes de decirle a tus pequeños que Chimuelo y demás personajes de «Cómo entrenar a tu dragón» y todas las princesas y malvados de «Ever after high» están de vuelta con nuevos capítulos y mucha acción que les darán muchas hora de entretenimiento.

A las mamás blogueras nos dieron fabulosos tips para ahorrar en las fiestas de nuestros pequeños, lo que viene en estilos de galletas, decoración e incluso sacar un presupuesto para tener el promedio de gasto en un evento. Muy buenas recomendaciones para las mamás que pronto les compartiré.

¡Quédate conectada y disfruta de las grandes sorpresas que tenemos para tí cortesía de Netflix y de Mamá de Alta Demanda!

Foto destacada Mariana Lira

Galería Any Fuchok

Esta fue la mesa de blogueras con quien pasé una mañana muy divertida, ¡geniales amigas! Izq a der arriba: Karina de Esposa Perfecta, Irene de Mommy Chic, Susana de Mamá Moderna.
Izq a der abajo: Any de Mamá de Alta Demanda, Pam de Mamá al cubo, Grace de Graceland. FOTO: Mariana Lira.

Listas para comenzar #StreamTeam #Netflix ?

Una foto publicada por Any Fuchok (@mamaaltademanda) el 28 de Ene de 2016 a la(s) 7:33 PST

Chimuelo nos acompaña en el #StreamTeam de #Netflix ?

Una foto publicada por Any Fuchok (@mamaaltademanda) el 28 de Ene de 2016 a la(s) 8:59 PST

Jajaja así quedó mi Chimuelo #Netflix #StreamTeam Una foto publicada por Any Fuchok (@mamaaltademanda) el 28 de Ene de 2016 a la(s) 10:22 PST

#Astrid creo que le gustará a mi pequeña me quedó más o menos. Estoy en modo mamá cositas ? #StreamTeam #Netflix Una foto publicada por Any Fuchok (@mamaaltademanda) el 28 de Ene de 2016 a la(s) 10:48 PST

Mi #MasonJar alusivo al tema de #ComoEntrenarATuDragón ? #penamil #Netflix #StreamTeam

Una foto publicada por Any Fuchok (@mamaaltademanda) el 28 de Ene de 2016 a la(s) 11:20 PST

Aprendiendo a hacer sobres para frituras en las fiestas ¡Facilísimo! #StreamTeam #Netflix

Una foto publicada por Any Fuchok (@mamaaltademanda) el 28 de Ene de 2016 a la(s) 11:28 PST
12 dudas que tenemos sobre el colecho

Soy una gran fan y defensora del cohecho, un tema que divide opiniones entre madres novatas y madres expertas. La verdad es que por ser una decisión tan compleja se necesita siempre el apoyo de la pareja antes de realizar esta práctica, que si bien es beneficiosa para los hijos, muchas veces la mayor queja de los adultos es el descanso, porque los niños duermen felices.

Mi hijo fue quien me abrió el camino a esta maravillosa experiencia hace nueve años, con esa vivencia te comparto algunas preguntas que nos realizan a quienes realizamos la práctica de dormir con nuestros hijos en el mismo lecho, de ahí viene el “co-lecho”.

Duda #1 ¿A qué hora dormir?

Elije una hora para comenzar con cena, baño, juego y cama. Mídele los tiempos y a la hora que consideres que es buena para que tus hijos duerman vayan todos juntos a la cama.

Duda #2 ¿Cuántos niños entran en la cama?

Cuando son chiquitos entran dos, conforme van creciendo te pedirán cambio de cama a su propio cuarto o también puedes poner otra cama dentro de tu recámara, que también es colecho.

Duda #3 La luz de la recámara

Yo apago la luz totalmente. Cierro persianas, cortinas, puertas que metan luz, es la forma más fácil de relajarlos para dormir. Hacemos las oraciones y después silencio total.

Duda #4 El descanso de los adultos

Días buenos y malos, como todos. Noté que las patadas ni son tan fuertes y las descobijadas de los niños calurosos se solucionan con una colcha para ti solita.

Duda #5 El ver tele

Vemos tele en la cama 30 minutos antes de dormir, casi siempre algo que les guste a ellos o a ambos. La tele para adultos la veo cuando están muy pesados de sueño o en otra área de la casa.

Duda #6 El tipo de cama

Recomiendo ampliamente la de tamaño King Size, la más ancha que encuentres en la tienda y que mejor se adapte a tu presupuesto. Debe ser una inversión para tu espalda.

Duda #7 ¿Dónde duerme el esposo?

Por supuesto que el esposo duerme en la misma cama, disfruta del calorcito del bebé, de sus risitas en medio del sueño, claro también de las patadas y llantos nocturnos.

Duda #8 La intimidad

¡Claro que hay intimidad! Opciones para ello están por toda la casa, no solo la cama tiene que ser el centro donde se hace la magia. La lista comienza en sala, baño, cocina y muchas más.

Duda #9 ¿Cuánto tiempo dura?

El mayor pasó de estar en mi cama a estar en su cama dentro del mismo cuarto, de allí a pasarse a su cuarto; sin obligar y justo cuando su nivel de maduración se los pedía.

Duda #10 Los beneficios

Tiene efectos tranquilizantes sobre el bebé lactante al sentir cerca a su madre, a las madres les da un sueño más tranquilo y reparador; los bebés lactan más por las noches y lloran menos.

Duda #11 Quiénes no aplican

Madres o padres con sobrepeso o que sean fumadores, o que beban bebidas alcohólicas. Si tu pareja se fue de fiesta, que uno de los dos se mueva a otra cama o la sala.

Duda #12 ¿Quiénes lo practican?

Actualmente está muy arraigado en los países asiáticos y en la cultura latina. En los libros de crianza se menciona que es una práctica ancestral desde la época de los primeros habitantes en la tierra. Quienes en sus cuevas dormían juntos, en “manada” para cuidarse entre ellos y evitar el ataque de otro grupo o animal.

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