Después de preguntar a mi mamá, a mi suegra, a mis tías, a mi comadre, y a todas cuantas tuvieras hijos pequeños, pude hacer una lista de opciones para el lunch escolar de Héctor, claro que la lista es más extensa, pero mi Chaparro con casi año y medio no puede comer de todo aún.
El desayuna en la mañana antes de irse al colegio y toma un lunch nutritivo a las 10 de la mañana para luego salir a jugar al área de recreo.
He aquí mis sugerencias para las que tengan hijos de la misma edad que el mío, también sirven de merienda por las tardes.
- Huevito cocido en rodajas y un poquito de sal.
- Rollitos de jamón con queso panela o solos
- Sandwich de queso crema («Philadelfia») con jamón o salchicha picadita
- Sincronizada partida en tres pedazos como pizza
- Huevo revuelto solo, con jamón, en torta
- Salchicha, jamón o queso panela picadito
- Fruta picada (piña, manzana, pera, plátano, lo que le guste al niño)
- Cereal con Danonino (Pettit Suise)
- Coditos con crema con jamón y queso
- Pan tostado
- Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada
- Pepino o jícama picado con limón
- Nuggets de pollo
- Plátano con crema
- Atún con mayonesa y galletas
- Palitos de pan
- Manzana con queso panela en cuadritos
- Mini Hot Cakes dos o tres
- Uvas por mitad sin semillas
- Plátano pequeño sin pelar
- Barrita de cereal
- Danonino solo
- Gelatina de sabores
- Galletas saladitas
- Flan
- Galletas María con cajeta como sandwich
- Medio bisquet y un Danonino
- Un panqué pequeñito, de preferencia de panadería, no de bolsita.
Esto es básicamente lo que le doy de lunch, hasta el momento Héctor no ha replicado y todo le gusta.
¿Tienes alguna sugerencia para la lista?
Foto vía
¡Síguenos en Facebook! Da click aquí —> Mamá de Alta Demanda ♥