Mamá de Alta Demanda

Etiqueta: Nestlé

  • ¿Cómo las proteínas cuidan su pancita?

    ¿Cómo las proteínas cuidan su pancita?

    Desde el momento en que nació tu pequeño, la leche materna además de nutrirlo también cuidó su pancita, pues su composición es la ideal para que la digiera y le ayude a madurar todo su sistema digestivo.

    No sólo es la consistencia que tiene la leche materna sino lo que contiene: desde el momento en que empezaste la lactancia le ofreciste todas las proteínas de alta calidad que su cuerpecito necesitó para crecer y desarrollarse sanamente.

    Las proteínas de alta calidad han estado presentes en su desarrollo, incluso desde que estaba en tu pancita y con ellas en la leche materna le has garantizado un desarrollo óptimo de su estomaguito tan delicado e inmaduro.

    Durante sus 2 primeros años de vida, todos sus órganos aún están en proceso de maduración, por ello la importancia de consumir proteínas de alta calidad en esta etapa, pues son las encargadas de formar tejidos, músculos y ayudar a la correcta maduración de sus órganos, incluido su estómago.

    Entonces, las proteínas de alta calidad son un actor importante en el desarrollo de tu pequeño. ¡Por eso se les conoce como los “ladrillos de la vida”!

    NESTLÉ®, a través de un proceso único, presenta NAN 3® ahora con OPTIPRO® proteínas de alta calidad que ayudan a una correcta maduración de órganos para un óptimo desarrollo*.

    Haces todo por tu bebé, con NAN® 3 puedes hacer aún más.

    *Las proteínas tienen una influencia directa en el desarrollo y crecimiento, éstas son estructurales, conforman y mantienen los tejidos, músculos y órganos.

  • Nutrición correcta + estimulación ¡son la clave!

    Nutrición correcta + estimulación ¡son la clave!

    Como mamás siempre andamos buscando las mejores opciones para nuestros hijos. Cuando dejan de ser bebés podemos lograr que su alimentación sea la adecuada buscando información en los portales de maternidad así como de la mano del pediatra, quién con sus conocimientos te dará las mejores indicaciones para tu pequeño.

    Hoy te queremos recomendar Nestlé Excella Gold, el cuál nos apoya a maximizar su potencial de aprendizaje, una nutrición correcta y una estimulación adecuada son la clave. Nestlé Excella Gold contribuye su nutrición, ayudando formar conexiones neuronales.

    Es ideal para que niños entre 1 y 3 años de edad alcancen el máximo de sus capacidades cognitivas y de desarrollo para poder presumirlos.

    Sólo Nestlé Excella les ofrece una mezcla ideal de neuronutrientes, mayores niveles de vitaminas del complejo B, hierro y DHA sin azúcar ni saborizantes añadidos, además del exclusivo probiótico Bifidus BL®.

    ¡Si nuestros pequeños brillan, nosotras también brillamos!

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  • La verdad sobre el cereal integral que desayunamos a diario

    La verdad sobre el cereal integral que desayunamos a diario

    granos-integralesSi algo me gusta de la educación moderna de las escuelas, es que a los niños les están enseñando la importancia de comer saludablemente, y es que yo no recuerdo que cuando era niña nos enseñaran sobre el plato de comida saludable y lo importante que era comer ciertos alimentos y evitar otros.

    Mi mamá, como muchas otras que ahora ya son abuelas, aprendieron de sus madres y muchas veces sabían que alimentar a los niños hasta que se dejaran limpio el plato era lo correcto.

    Las bisabuelas de hoy en día cuando ven un bebé gordito siempre dicen “qué hermoso”, lo que no saben es que la obesidad comienza desde temprana edad y puede ser peligroso para la salud del infante.

    ¿Cómo podemos enseñar a nuestros peques a tener una dieta equilibrada?

    • Invítalos a que te ayuden a preparar la comida
    • Hacer algo sencillo como poner la mesa para ellos es de gran valor
    • Comer juntos en familia cuanto sea posible
    • Que observen lo que comes mientras les explicas que comer saludable te hace fuerte
    • Platiquen sobre lo que llevan sus compañeros de comer en la escuela y sobre sus comida favoritas
    • Una manera de comer saludablemente es ingiriendo granos enteros o cereales que sean ricos y saludables ya que nos brindan salud al corazón, una completa nutrición, control de peso y salud intestinal. Con todos estos beneficios aportamos mas salud a nuestra vida.

    Los cereales integrales Nestlé son elaborados con granos enteros como el maíz y el trigo integral y cuentan con minerales, vitaminas esenciales para el desarrollo de los niños como el calcio, hierro y zinc.

    ¿Cómo se elabora el cereal integral que desayunamos?

    1. Con una exhaustiva selección de granos, que se mezclan con el resto de ingredientes que conforman el cereal.
    2. La masa se procesa hasta tener la consistencia ideal y se corta de acuerdo a como se desea la forma del cereal para que sea atractivo para grandes y pequeños.
    3. La masa se hornea con los demás ingredientes incluyendo vitaminas y nutrientes adicionados.
    4. Se hornea una vez mas para hacerlo mas crijuentes y listo para el disfrute familiar.

    A nosotros nos encantan porque son una opción práctica y conveniente para un desayuno en familia, acompañadas de la fruta preferida de mis niños.

    Y TÚ, ¿QUÉ DESAYUNASTE HOY?

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  • ¿Cómo afecta la obesidad y el sobrepeso a nuestros hijos?

    ¿Cómo afecta la obesidad y el sobrepeso a nuestros hijos?

    ¿Sabías que México es el país con los niños mas obesos del mundo? Lo escuché en las noticias de la mañana y me quedé en shock, ¿como es posible que halla cambiado tanto nuestra dieta que ahora tenemos que vigilar con lupa lo que comen nuestros enanos? Es una noticia que me sorprendió y que la Encuesta Nacional de salud y Nutrición lo confirma: los adolescentes entre 12 y 19 años presentan problemas de obesidad o sobrepeso.

    ¿Como lograr una dieta balanceada, que a la vez sea saludable y les guste a mis hijos? Es la pregunta del millón, porque es bien difícil decirle que no a los niños cuando se les apetece algún antojito mexicano que tiende a ser grasoso o un alimento chatarra de esos que anuncian en la televisión y que los niños serían felices de probar, y es que justamente porque son niños queremos darles el gusto, pero ojo, a nuestros peques hay que cuidarlos mas que nunca.

    ¿Porqué es tan grave la obesidad?

    Hay una lista preocupante, empezamos con problemas del corazón, diabetes, cáncer, problemas de sueño y pasando por supuesto por la baja autoestima. Junto a esto le agregamos que derivado del sobrepeso viene el bullyng en la escuela y emocionalmente los baja. Si a tu hijo le dicen “gordo” y no precisamente por cariño, le queda apretada la ropa, suda demasiado o respir

    a con esfuerzo, checa esta sencilla tabla que te hará reconocer si tu hijo está saludable.

    obesidad_hijos

    Calcularemos el indice la masa corporal con respecto a su estatura y peso:

    Peso (kg)

    ————————— = Kg/m2

    Estatura al cuadrado (m)

     

    Por ejemplo, si tu niño que mide 106 cm y pesa 17 kilos, tiene un IMC de 15.1, entonces:

           IMC            ¦        Categoría                             

    Menos de 18.5 ¦ Por debajo del peso adecuado

    18.5 a 24.9        ¦ Peso norma

    25.0 a 29.0       ¦ Obesidad

    Más de 40         ¦ Obesidad extrema o de alto riesgo

     

    Ya que sabes cual es el IMC de tu hijo considera que más de 25 tienes que llevarlo pronto al médico para que evalúe su condición. Si está en un menor número recuerda que desde casa podemos prevenir la obesidad con tres consejos muy importantes:

    1.- Hagan ejercicio juntos, pueden salir a caminar, jugar a la pelota, con 60 minutos diarios se puede hacer un gran cambio.

    2.- Ofréceles desayunos saludables, una gran opción son los desayunos integrales que se acompañan con leche y fruta. Tus hijos los disfrutarán y tu podrás estar tranquila por su baja cantidad de azúcar.

    3.- Tiempo fuera a la televisión o la computadora, o al menos redúceles el tiempo acostumbrado, los cambios paulatinos son los que más perseveran.

    En casa ofrezco a mis hijos cereales integrales, que junto a la leche y la fruta se convierten en una opción nutritiva para empezar cada día, el favorito de mi hija es Cheerios y el de mi hijo Trix, ambos de Nestlé.

    ¡Yo como #MamáIntegral te los recomiendo!

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  • ¿Cuánta azúcar tiene el desayuno de tu hijo?

    ¿Cuánta azúcar tiene el desayuno de tu hijo?

    ¡Es lo que como mamá me pregunto constantemente! Por ello también se que tengo que cuidar su alimentación para formar unos niños saludables que a la larga crecerán y se convertirán en adultos que seleccionarán mejor sus comidas, por eso les enseño desde pequeños a elegir lo que es bueno para su persona.

    Como ya sabemos, el alimento mas importante del día es el desayuno, se que muchas veces los niños no quieren comer tan temprano por la mañana antes de ir a la escuela, es por eso que debemos procurar que lo que les mandamos de lunch esté balanceado y no se exceda en azúcar, si no al rato te pasa como en la escuela de mis hijos, que la maestra nos pidió cuidar lo que enviamos para no tener a los niños como ‘ardillas’ por todo el salón de clases.

    ¿Entonces que es lo mas recomendable?

    Cuánta azúcar tiene el desayuno de tu hijo
    El cereal integral es ideal para desayunar.

    ¡Leer las etiquetas! En realidad la azúcar no debe ser el personaje malo de la alimentación, al leer las etiquetas sabrás que alimentos contienen azúcar y su cantidad. Este carbohidrato es una fuente de energía que complementa una dieta equilibrada mientras se ofrezca de forma moderada.

    Lo podemos encontrar en los cereales como el trigo, maíz, avena, etc. ¿Y estas porqué son buenas? Porque nuestro cuerpo las digiere de manera lenta y continua. También podemos encontrarla en las pastas, las papas, el pan, los frijoles, las lentejas, las cáscaras de algunas frutas y verduras y cereales para el desayuno.

    “La Food and Drink Federation sugiere que la ingesta de azúcar no debe exceder los 90 g al día”.

    ¿Y a todo esto, porque entonces los cereales de desayuno contienen azúcar? Porque es un componente clave para ayudar a mejorar la consistencia, el sabor, el aroma, el color y la textura. Por eso como mamá, elegí para mis hijos los cereales para desayuno NESTLÉ que tienen como principal ingrediente el cereal integral, que tienen menos azúcar, aproximadamente menos de una cucharada (9 g) por porción de 30 g, y además un delicioso sabor que a mis hijos les encanta ¡y a mi también!

    Para que su desayuno en la escuela sea delicioso, yo incluyo una porción de cereal en la lonchera de mis hijos, Cheerios para mi hija de cinco años que le encanta por su sabor a miel, y para mi hijo de ocho años las bolitas de Nesquik que con su sabor a chocolate le dan la energía exacta que necesita para sus actividades, anexo una porción de fruta, un bote pequeño de leche, y su servicio con plato y cuchara.

    ¡Yo como #MamáIntegral te lo recomiendo!

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