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  • Oración de Acción de Gracias para niños

    Oración de Acción de Gracias para niños

    Uno de nuestros trabajos más importantes como mamás es el enseñar a nuestros hijos a ser agradecidos. A veces no sabemos como hacerlo porque no tenemos una instrucción, esto no es tan necesario, tu corazón de madre te guiará para enseñarle las cosas buenas a tus niños, a que sean mejores seres humanos y que busquen la empatía aún con las personas con las que no se sientan identificados, el mundo está necesitado de amor, y podemos empezar con nuestra propia casa.

    ¿Pero que es el Día de Acción de Gracias? Wikipedia dice lo siguiente:

    El Día de Acción de Gracias (en inglés Thanksgiving Day; francés Jour de l’Action de grâce) es una celebración tradicional de Estados Unidos y Canadá que se celebra en estos países en diferentes días: en Estados Unidos el cuarto jueves del mes de noviembre y en Canadá el segundo lunes de octubre. Generalmente en esta festividad se reúnen en torno a una mesa familiares y amigos a compartir un banquete.

    El día de Acción de Gracias en América del Norte tiene sus orígenes en una mezcla de tradiciones europeas y aborígenes.En Europa, los festivales se llevaban a cabo antes y después de los ciclos de cosecha para agradecer por una buena cosecha, y para celebrar después del duro trabajo junto con el resto de la comunidad. Los nativos americanos también celebraban el final de la cosecha. Cuando los europeos llegaron a lo que sería América por primera vez, llevaron sus propias tradiciones (fiestas de la cosecha) desde su continente, celebrando el final de su viaje, la paz y la buena cosecha.

    Aunque pensemos que esto no tiene que ver mucho con nuestras raíces latinas, podemos adoptar la cena familiar en donde todos disfrutamos de una rica cena, muchas veces se elige un pavo horneado, pero en realidad puede ser una cena que elijan en conjunto por si hay familiares veganos, ya que lo mas importante de esto es el motivo de la reunión, que es agradecer por todo lo bueno que hemos recibido en el año, por la vida, por la salud, por las cosas buenas, ¿y porque no? de las cosas malas de las que también aprendemos.

    Si hoy te reúnes a cenar puedes compartirle a los niños esta pequeña oración creada por Brian F. King, especialmente para los pequeños de la casa.

    Gracias Dios por todo lo que crece
    Gracias por el arco iris en el cielo
    Gracias por las estrellas que brillan
    Gracias por mis amigos
    Gracias por la luna y el sol
    Gracias por todo lo que has hecho.

    Y para los adultos la siguiente:

    Oh Señor, con corazones humildes pedimos
    Tu bendición en este Día de Acción de Gracias
    Y pedimos que en esta mesa
    Donde agradecidos decimos palabras de agradecimiento
    Que Tú voluntad venga a compartir lo que rendimos
    De Tu botín de los campos
    Pedimos que Tu amor bendiga, Oh Señor,
    Cada corazón, cada hogar, cada mesa festiva,
    Y que Tu paz venga a quedarse
    Donde brillan las velas, en el Día de Acción de Gracias.

    ¡Que tengas una hermosa cena en familia!

    Foto Vía

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  • Tips para llevar serenata en San Valentín

    Tips para llevar serenata en San Valentín

    En el mes del amor deseamos que nuestro amor nos haga el día con un detalle donde nos demuestre su cariño, a algunas les gusta el recibir chocolates pero a otras no porque dicen que engorda, otras prefieren cenar en un fino restaurante y otras con una pasta casera a la luz de las velas y sin niños en casa pues consideran que es la mejor opción para darle rienda suelta a la pasión. Pero, ¿has considerado en que tu regalo puede ser darle una serenata?

    Checa los tips que Ariella Vaccarino nos ofrece si deseamos llevarle música a nuestra media naranja, y así sacar lo románticas que somos las mujeres ¿te arriesgas? Aquí hay 6 consejos para dar una gran serenata:

    1. Ser sincera.

    No hacer de la serenata una broma, tómate en serio esta actitud de demostrar tu amor con música. Canta con el corazón y se honesta con tus emociones.

    2. Escoge un gran canción

    Ya sea que tu la escribas o sea una clásica de Pedro Infante lo mejor es que sea una que se adapte a tu voz. Que si el tema le canta a “Pablito” cámbiala a “Juanito” (tu galán), todo sea por tener un gran momento.

    3. Elige la vía ideal

    Si tu pareja es tímida y no crees que soportará que vayas con el trío o mariachi o amigas a cantarle entonces considera grabarlo en video o con tu celular o mandárselo en una tarjeta a su correo electrónico, sin duda también lo disfrutará. Por otro lado, si le encanta llamar la atención ponte un vestido de gala y prepara el micrófono y cántale desde tu ronco pecho.

    4. Organiza tu acompañamiento

    Detrás de la voz también debes pensar quien te acompañará musicalmente, opta por opciones sencillas como tu primo el que toca la guitarra, tus amigas para hacer relajo con maracas, tu hermana la que toca el violín ¿y porque no? hasta un DJ puede acompañarte en este simpático momento.

    5. Memoriza la canción

    En esos minutos tan importantes debe fluir la canción como obra maestra, mientras cantas míralo a los ojos y no a la letra del tema en una hoja de papel, ¡no querrás perderte su reacción por no acordarte de la letra de la canción!

    6. Prepara la voz 

    Tu voz tiene que estar limpia y clara en ese justo momento, antes de llegar al sitio de la serenata calienta la voz, canta al menos un par de veces el tema antes de llegar para que cuando sea la hora del show cantes mejor que Lucero con mariachi.

    ¿Te animarás a cantarle a tu pareja este 14 de febrero?

    Foto Vía
    Más info voicelessonstogo.com.

     

  • 7 Ideas para ayudar a tu hijo a dormir sin miedo

    7 Ideas para ayudar a tu hijo a dormir sin miedo

    Soy una ferviente defensora del colecho, que es compartir la cama familiar con nuestros hijos, o si no la cama, la misma habitación. Creo que de verdad mientras son pequeños el hecho de dormir en familia no les provoca dependencia, por el contrario los fortalecemos en muchos otros aspectos, como la seguridad de que saben que estamos allí para ellos si lo necesitan. Como papás nos gusta vigilar su sueño y que la noche transcurra en paz para todos y por eso practicar el colecho con mis hijos ha sido beneficioso durante todos estos años.

    Los hijos no se quedan para siempre en la recámara de los padres, llega un momento en que ellos mismos desean dar el salto a su independencia y nosotros debemos apoyarlos en ese momento clave. ¿Pero qué pasa cuando el temor es más grande que las ganas? ¿Cuándo las sombras, los muñecos de peluche o las pesadillas infantiles se convierten en el mayor miedo de nuestros hijos al dormir? No importa la edad que tengan, cuando los niños comienzan a dormir solos los miedos llegan con ellos y allí estarás como súper mamá con estos consejos que lo harán disfrutar de su nuevo espacio.

    1 Cuando lo cambies a su nueva cama o habitación elige que los motivos o el tema sea de acuerdo a lo que desea, por ejemplo las Princesas Disney o Jake y los Piratas de Nunca Jamás, una sábana o un edredón con el dibujo animado de su elección lo hará sentir contento en su espacio.

    2 ¿Tiene un peluche favorito? Permite que duerma con él en las noches, así su mejor amigo le brindará una agradable compañía y su temor a lo desconocido será menor.

    3 Como rutina revisen juntos toda la habitación, debajo de la cama, de las sábanas, ventanas y puertas cerradas y cada punto que para el represente o signifique miedo al monstruo. Cuando todo esté en orden, verá que no hay razón de sus temores.

    4 La luz de noche es de las mejores soluciones para los niños, son muy económicas y discretas, brindan una luz cálida y amable con el sueño de los pequeños, ellos tendrán una perspectiva de la habitación y mamá podrá descansar tranquila.

    5 La rutina es básica a la hora de dormir, intenta que sea a la misma hora para que tu peque sepa de antemano lo que viene y le genere confianza de lo que sigue.

    6 Agradecer antes de dormir como anexo del punto cinco. Ya sea con oraciones de tu religión o solo como forma de agradecimiento a la vida. Es hermoso escuchar a nuestros hijos dar gracias por la salud de los padres, los hermanos, los abuelos y los amigos del colegio, fomentemos desde temprana edad el ser agradecidos.

    7 Si a tu hijo le gusta léele un par de cuentos cortos. Nada los tranquiliza más que quedarse dormidos escuchando la voz de mamá o papá, quienes con todo el amor les expresan así que les desean los más dulces sueños.

    ¿Cuál es el consejo que mejor te funciona para evitarle el miedo a tu hijo a la hora de dormir?

    Foto Cortesía Disney Babble Latinoamérica.

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Rutina para dormir a los niños ¡que sí funciona!

    Rutina para dormir a los niños ¡que sí funciona!

    Mi mamá tiene un dicho “cada maestrito tiene su librito” y aquí, como en todo, ocupamos lo que mejor nos funciona.

    Los tips que ahora te comparto para poder dormir a los niños me han funcionado con una garantía casi del 100%, eso sí, años de ponerla en práctica desde que mis hijos eran unos bebés y se acoplaron a ella, pero no pierdas la esperanza, si tienes un hijo o hija que te cuesta mucho trabajo dormir puedes comenzar a poner en uso estos tips y seguramente con la constancia harás que tus peques caigan igual de dormidos que la Bella Durmiente.

    Estos son los tips de mi rutina diaria, las practico como “general a soldados”, y solo en eventuales ocasiones nos retrasamos para que la rutina no falle, así que toma nota:

    • Paso 1

    Establece un horario para empezar la rutina para la hora del sueño, antes me debatía entre las 18:00 y las 19:00 horas, pero con los horarios de verano y de invierno los niños se descontrolaban al ver que era de “tarde con luz de día”, entonces opté que cuando comenzara a anochecer independiente del horario de la estación entonces era la primera señal, era lo hora de llevarlos a la ducha.

    • Paso 2

    Cuando se dirijan al baño, apaga la televisión, cierra persianas, cortinas, puertas y todo lo que le indique a tu peque que todavía puede jugar porque queda un “rayito de sol” entrando por las ventanas. La idea es que capten que “si oscurece entonces es la hora de dormir”.

    • Paso 3

    Ducha tibia relajante, tratando de no pelear o regañarlos. Sé que a veces los niños no tienen ganas de bañarse pero hay que platicar con ellos de diferentes temas para hacerles más cómodo el baño. Si cuentas con una tina es una gran opción para que tengan un baño más relax con agua caliente y jabón infantil con aroma a lavanda, con eso tienen un paso casi dentro de la cama.

    ¡Olvídate del agua con lechugas! En el mercado existen jabones, shampoo, cremas y demás con este subyugante olor que invita al descanso, incluso para nosotras las madres encontramos estos productos si los queremos usar tras un día muy estresante en el que solo queremos meternos a la cama y dormir.

    • Paso 4

    Cena ligera para que no tengan energía de más por la noche. Un cereal sin mucha azúcar, una quesadilla, un sándwich, quizá huevo, una fruta, depende de lo que manejen en la dieta familiar. Nada de comida chatarra o dulces después de que inicias la rutina o estarás dando pasos para atrás. Si está acostumbrado a tomar su leche entonces es el momento ideal para dársela. Lavarse manos y dientes, meterlos a la cama.

    • Paso 5

    Ya casi estamos listos para dormir, dependiendo de cómo te organices habrá pasado una hora desde que comenzaste la rutina. Pijama lista, con calcetines o no porque se destapan muchas veces en la noche, una ropa que no lo sofoque ni le de frío, tu sabes cómo mamá a lo que me refiero.

    Hay muchas maneras en las que las madres duermen a los niños: algunas les dan las buenas noches y se retiran de sus cuartos, otras se quedan con ellos hasta que se duermen, otras practican colecho y duermen juntos. Lo que me funciona es que los duermo en mi cama, hacemos la oración y una canción antes de dormir, los abrazo y se quedan dormidas en cuestión de minutos.

    Cuando ya están muy pesados de sueño los cargo y los llevo a su cama. Listo, y luego canto “Libre Soy”. A disfrutar de una película, escribir mis posts, navegar en la red o realizar algún pendiente, ocupo mis horas libres extras como prefiero, incluso para dormir.

    Esta rutina tengo practicándola por años, me funciona perfecto y sin remilgos. Claro que hay ocasiones en las que me topo que la niña no quiere bañarse por seguir jugando, pero igual acabo enjabonándola enojada, es una rutina de sueño y así lo entienden.

    Al día siguiente se levantan muy frescos y de buen humor para ir a la escuela. Viernes y sábado la rutina se relaja de mi parte, pero a veces ellos su metabolismo los hace querer descansar a la misma hora, el problema radica en que en fin de semana a veces también se levantan como si fueran a la escuela pero eso no representa mayor problema, mediante crezcan dormirán más por las mañanas en los fines de semana que no hay colegio.

    En vacaciones y fines de semana largos la rutina desaparece, pero cuando llega el domingo previo a la semana de clase la rutina toma forma de nuevo.

    ¡Tú puedes ayudar a que tus peques se duerman sin problemas! ¿Qué es lo que mejor te funciona?

    Foto vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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