Etiqueta: bienestar

  • Consejos de la abuela para ser más felices

    Consejos de la abuela para ser más felices

    Cuando hemos tenido la suerte de disfrutar de una abuela, hemos sido bendecidos. Nadie te habrá querido más, ni nadie te consentirá como ella; sabías cuando pequeña que aunque era una figura de autoridad podías contar con tu abue para comer dulces, tomar refrescos, ver un poco más la televisión y todas esas cosas que tu madre no te permitía en un día normal, y es que para eso están las abuelas.

    Mi abuela paterna es así, tengo el recuerdo que cuando era pequeña me permitía comer azúcar de un lata gigante, eso sí que no me viera mi papá o nos meteríamos en un problema. Ese recuerdo me hace muy feliz, y pienso que el momento lo disfrutaba mucho aunque me pusiera como ardilla y tuviera que vigilarme al doble.

    La verdad es que más que consentirnos, las abuelas están para darnos sabios consejos que cuando crecemos vamos valorando mucho más. Mi cabecita blanca nació en 1936, tuvo su primer hijo en 1955, es madre de ocho hijos y este año cumple 80. De los muchos consejos para ser feliz que me ha dado a lo largo de la vida, te comparto los siguientes:

    Para uno mismo

    • Tener confianza y decisión para ser feliz
    • Comer de forma saludable
    • Llevar a cabo la vida tranquila que deseas tener
    • En el hogar te encuentras a ti mismo
    • Confía en tu instinto
    • Sigue los consejos de tus padres
    • “¿Por qué la juventud quiere encontrarlo todo en alcohol y en la diversión? La alimentación es lo más importante en el cuidado de la salud”

     

    Para con la pareja

    • Respeta a tu esposo
    • Cuida que no se pierda la comunicación
    • Respeta su opinión, aun cuando en ocasiones no estén de acuerdo
    • Usa la calma cuando tengan problemas, sin dejar que te humillen, pero dándote a respetar como mujer
    • Se apacible y háblale con mucho amor y tranquilidad
    • “Vive el amor de tu hogar con comunicación y atracción. Tus sabes a que me refiero hija”

     

    Para con los hijos

    • Háblales con respeto
    • Diles que los amas
    • Qué sepan que si les llamas la atención es porque los quieres bien
    • Respeta su opinión
    • Críalos apacibles, con autonomía
    • Usa la paciencia con los niños
    • Platiquen de todos los temas con mucha empatía
    • Dales a tus hijos comida normal, no manjares
    • Que coman muchas frutas que tengan vitaminas para que los ayuden a crecer
    • Lactancia a los niños al menos seis meses
    • “Mi madre me enseñó a dedicarme a los hijos; a amarlos para que crezcan felices, a bañarlos y atenderlos yo misma para no perderme de su crecimiento”

     

    Se espiritual

    • Guíate de Él
    • ¿Quieres llegar a vieja? Sé más espiritual
    • Qué todo lo que venga se te resbale, porque Dios está en tu corazón
    • La felicidad está en que Dios nos ha dado el poder de amarnos unos a otros
    • “Dios me ha enseñado a dar amor”

    Foto vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Lo que las mamás de México piden para la Navidad

    Lo que las mamás de México piden para la Navidad

    La familia es lo que nos une en estas hermosas fiestas dónde nos reunimos para compartir. Las madres deseamos que la prosperidad, el amor y la salud se presenten de la mano para el año que está por iniciar. Seguro que tú también como mamá tienes entres tus mayores deseos el bienestar y la salud de tu familia, pero seguramente habrá algo que deseas para ti y es válido. Así que no dudes en escribirle tu cartita a Santa y pídele desde el fondo de tu corazón, seguramente te lo cumple porque eres una mujer y madre maravillosa. 

    Hoy les preguntamos a cinco madres cuales son los deseos que tienen para esta Navidad y queremos compartirlos contigo.

    “Como mamá le pido a Santa que me traiga más paciencia y sabiduría para poder entender mejor cada momento del desarrollo de mis hijos. ¡Y mucha energía!”

    Pami Parras, mamá de tres

    “Lo principal, salud y bienestar de mis hijos. Que sigan creciendo felices y a mí que me traiga mucha paciencia y mucha sabiduría para saber guiarlos con amor y respeto”.

    Gaby Millán, mamá de tres

    “Mucha sabiduría y tolerancia para poder ser una buena madre, esposa y sobre todo un gran ser humano y que mi hijo sea feliz, que nunca se le quite esa alegría que tiene por vivir”.

    Yess Ruiz, mamá de uno

    “Esta Navidad como las últimas casi 13 navidades que tengo como mamá mi pedido para Santa es salud para mis amorcitos y mi hermosa familia; pero este año en especial pido por la Paz de mi ciudad y del país que bastante falta le hace… ¡pienso en el futuro de mis hijos!

    Yury González, mamá de dos

    “Nosotros principalmente damos gracias a Dios por todo lo que nos ha dado en este año, con alegría celebramos la llegada de Jesús para salvarnos y qué más podemos pedir si en Cristo ya Dios nos dio todo. Aun así, los anhelos de mi corazón para el próximo año son obtener un trabajo, disfrutar de mi familia y ser de bendición para los demás.”

    Gissel Méndez, mamá de dos

     ¿Coincides con alguna de ellas? ¡Déjanos tu deseo en un comentario y únete a nuestra comunidad!

    Foto Vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • ¿Ya cumpliste tus propósitos de año nuevo?

    ¿Ya cumpliste tus propósitos de año nuevo?

    Este post no pretende ser una pastilla de “Ubicatex”, porque si fuera así la primera en tomármela sería yo, luego tu que me lees, luego algunas conocidas y también parte de mi familia. ¿Cuántos de los propósitos hechos el 31 de diciembre del año pasado han cumplido? Esos que hicimos sellando el compromiso con las campanadas de las 12 de la noche más una deliciosas uvas donde pensamos “esta vez sí lo vamos a cumplir”… y para todo esto, escucho un ensordecedor silencio de culpa con un concierto de grillos en compañía.

    A finales del año pasado hice algunos compromisos conmigo, hoy a pocos meses de acabar este que corre tengo que aplicarme con ellos, quizá no en terminarlos pero al menos en comenzarlos y no quedarme en el intento, los puedes ver en este post que se titula “Seré una súper mamá con estos propósitos, ¿me acompañas?”. En este post platiqué de mis intentos por ser una mejor madre, los tópicos en los que quería practicar y hoy me toca valorar si esto va en buen camino o lo remonto para tener un mejor cierre de año.

    Lo que sí he hecho

    Medir el uso de la tecnología para prestar más atención a mis hijos; añadir distintos alimentos al menú familiar (aunque el proceso es lento); dejar de agobiarlos con tomarles fotos en todos sitios; buscar apoyo de familiares o amigos cuando tengo alguna duda de crianza; la creación de rutinas para el bienestar de los niños y mi familia; proporcionarles tiempo de calidad a mis chicos, sobre todo cuando papá descansa aprovechamos el tiempo a full.

    Lo que no he hecho

    Cargar pilas sola y en pareja. Es aquí donde el tiempo lo manejo como un comodín, primero aplico todo lo demás, luego lo que queda lo uso para cosas personales como disfrutar de un manicura, un desayuno con amigas o una tarde con mi mamá. El papá de mis hijos tiene un ajustado horario laboral, sus tiempos libres son familiares y con agenda de por medio hacemos cosas en pareja, actividades que extraño mucho pero se también de la importancia de su trabajo para todos nosotros.

    Otra cosa que este año he dejado de hacer son mis rutinas para salir a correr. Sé que me lleno de pretextos pero muchas veces le doy prioridad a otras cosas pendientes que la actividad física queda en segundo plano, mientras lo escribo se me cae la cara de vergüenza.

    La idea es hacer un re-balance justo antes de que se acabe el tiempo, en teoría las propuestas las he cumplido, solo me faltan dos para las que tengo que hacer un espacio de tal forma como una obligación laboral y no dejarlo en el intento. Y tú ¿ya cumpliste los propósitos que te marcaste en Año Nuevo?

    Foto Via

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Carta para Santa…

    Carta para Santa…

    Querido Santa:

    Soy Any, la mamá de alta demanda. Hace mucho tiempo que tú y yo no hemos charlado, debido a que los últimos años mis hijos son los que han abarcado tu atención. Pero hoy, en esta Navidad, te escribo esta carta para platicarte cómo va todo.

    Para empezar quiero darte las gracias por el regalo de la salud que le has otorgado a mi familia. No han faltado una gripe o tos de las que es muy difícil salvarse en el año, pero nada que no se componga con un jarabe que poco a poco aceptan tomar sin hacer tanto berrinche como antes. Ya que de salud hablamos, te pido por la salud de mi abuelo.

    Él está en el hospital y su situación es muy delicada. Así que mi petición va para el padre de mi padre, de quien admiro su espíritu trabajador hasta edad avanzada. Ya casi está por cumplir 90 y justo estaban por jubilarlo cuando cayó enfermo.

    El siguiente regalo que te pido tiene que ser en exceso. Quisiera que el tema del dinero fuera fluido para todos, pero no te pido que le regales una bolsa de dinero a nadie, lo que deseo es que el dinero se vea reflejado en el trabajo arduo, para que así el pago sea efectivo. Intercede para que mi familia, amigos y conocidos tengan mucho trabajo, que a la par les den lo que merecen y haya equidad para todos. Anoche mi hijo me preguntaba por qué no había dinero para todos, así los ladrones no tendrían que robar.

    ¿Sabes Santa? Se me hizo un nudo en la garganta. Sí, quisiera más trabajo para todos, y así no temer que un ladrón quiera de nuevo entrar a mi casa y robarse las cosas que compramos gracias a nuestro esfuerzo.

    Mi tercer deseo, seguro tienes una idea de qué es. Quiero mucho, mucho, mucho amor. Para mí, mis hijos y seres queridos. Inúndame con ese sentimiento para poder amar a mis hijos sin medida, abrazar más seguido a mi familia, elevar la amistad con mis amigos. Mucho de todo lo bueno que hay en este mundo se mueve gracias al amor, así que ese regalo o bendición debe ser el que abunde en este hogar que levanto junto a mis niños.

    Gracias Santa por tomarte tu tiempo para leer esta carta que te escribo desde la tranquilidad de mi casa, mientras mis niños están en sus últimos días de escuela antes de salir de vacaciones. Gracias también por todos los regalos que me hiciste llegar cuando niña; los recuerdo con tanto amor. ¡Incluso cuando después de dejarlos bajo el árbol no cerraste la puerta! Gracias por ser parte de la ilusión de mis hijos, mía y de todos los niños del mundo. ¡Que tengas buen viaje, nos leemos el próximo año!

    Besos, Any.

    P.D. Tus galletas y vaso de leche estarán listas bajo el árbol.

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

    Foto Any Fuchok.

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  • Los niños y los ángeles de la guarda

    Es la tercera vez que pasa, pero hoy me dió más miedo que antes.

    Estábamos en la sala los niños y yo; él viendo la TV en otro mueble, ella jugando y yo descansando sobre el sofá, ya que acabábamos de llegar de las compras y el día estaba demasiado caluroso, papá había ido a la oficina un momento y lo esperábamos en casa.

    En eso estábamos y la beba me pidió los brazos, la cargué y la puse sobre mí de frente, cuando de pronto a ella le llamó la atención algo que se encontraba detrás de mí (como si alguien acabara de llegar) sonrió y le dijo adiós…

    Yo me quedé fría. Voltée de inmediato pensando por un segundo que era mi esposo y hubiera llegado de sorpresa y nada, ¡Dios! qué susto tan grande, la nena saludando a «algo» o «alguien» que se encontraba detrás de mí, lo escribo y me duele el estómago, ¡lo juro!

    Pensé, «es la tercera vez que sucede que la niña saluda a «algo» o «alguien» que no está, o al menos que YO no veo», lo único que me da tranquilidad de esta situación es que la niña sonríe, no le da miedo, porque entonces eso ya nos afectaría de otra forma.

    Anteriormente, cuando la niña tuvo dos episodios de atragantamiento que lo platiqué aquí en el blog, tres de ellas de forma independiente me dijeron algo lindo, que «la bebé tiene un ángel de la guarda que la cuida mucho», lo sentí como algo muy tierno pero no reparé en ello hasta ahora que algo extraño está pasando.

    Internet tiene información, no tan basta ni científica, pero encontré algo que me puso los pelos de punta:  

    «Por lo que se refiere a los más pequeños, los padres coincidieron al describir una escena que se repite con frecuencia: el bebé mira fijamente a un punto de la habitación, generalmente el techo, y en un momento dado sonríe o ríe, como respuesta a alguna forma de comunicación invisible; a menudo extiende sus manos hacia arriba, como si esperara que un ser invisible le cogiera en brazos».

    Este texto no se porqué no me da tranquilidad, por el contrario, me da frío por todo el cuerpo, quiero pensar racionalmente y no sugestionarme. En teoría los Ángeles de la Guarda están para «ayudar a los niños, no les hacen daño y velan por su bienestar».

    Yo tuve varios episodios de emergencia en mi infancia y no recuerdo la presencia de ningún ángel… tampoco recuerdo ver alguna actitud parecida en los casi cuatro años de vida del peque, vaya, que esta es la primera vez que me toca lidiar con temas de ángeles. El único acercamiento que he tenido con ellos es una imagen que tenía mi mamá en casa, y  que recuerdo con mucho cariño.

    No se que pensar ni como actuar, lo más bonito que puedo imaginar es que sea mi papá fallecido hace siete años, quién unos días antes de morir externó su tristeza por no poder conocer a sus nietos, eso sería lo más lindo, que el fuera su ángel, el de mis dos chiquitos.

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