Categoría: Vida

  • Reciclar las baterías ayuda a nuestro planeta

    Reciclar las baterías ayuda a nuestro planeta

    Desde hace unas semanas estamos en la casa recolectando pilas (baterías). En el colegio de mi hijo están haciendo una campaña interna de reciclaje y en esta ocasión las pilas son las protagonistas de nuestra búsqueda. Abuelos, tíos, tíos abuelos, amigos y demás nos apoyan en la recolección de éstas pequeñas fuentes de poder, con la idea principal de apoyar a la Madre Naturaleza.

    ¿Sabías que una sola pila de las que se usan en los relojes de pulsera pueden contaminar el agua de una alberca olímpica?  ¡Ni imaginarse las que usamos en los juguetes de los niños! Reciclar pilas implica un gran consumo de energía y tiene un costo muy elevado para algunas empresas dedicadas a este negocio.
    Otra opción la tiene Wallmart, que tiene un contenedor afuera de casi todas sus tiendas, allí podemos depositar nuestras pilas de desecho, muchas veces esas pilas acaban en nuestro asfalto, ya que las empresas constructoras las revuelven en el concreto a utilizar en las calles y allí sepultan a las baterías, ésta es una de las pocas formas de reciclarlas sin seguir contaminando.
    Así que cada que vayas al super únete a la causa y lleva las pilitas que te sobren del control remoto, de
    los juguetes, de la calculadora, del control de los climas y de tantas cosas que hay por la casa.
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  • ¿Qué es la Liga de la Leche?

    ¿Qué es la Liga de la Leche?

    La Liga de La Leche es una red internacional de apoyo a la lactancia, sin fines de lucro ni filiación partidista o religiosa.
    Fundada hace poco más de 50 años y con presencia en 60 países alrededor del mundo, la Liga de La Leche tiene como misión brindar soporte e información, a través del apoyo madre a madre, a las mujeres que desean amamantar a sus bebés, sabiendo que la lactancia materna es el estándar de oro en cuanto a nutrición y vínculo emocional entre la madre y el bebé.
    La Liga de La Leche es reconocida por los principales organismos internacionales de apoyo a la salud y a la infancia como la OMS, Unicef, WABA, Ibfan.
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  • Enfermedades infecciosas en los kinders y guarderías ¡Cuidado!

    Enfermedades infecciosas en los kinders y guarderías ¡Cuidado!

    Un compañerito de mi hijo está delicado en el hospital, tuvo una infección muy fuerte que le provocó fiebre y ésta le provocó convulsiones. El bebé ya está mejor pero será hasta mañana que le den de alta. Su mami considera que la infección la tomó en la escuela por el contagio de unos hermanitos que casi siempre tienen tos (su versión) y también cree que el cambio de tiempo pudo haber acentuado el malestar. ¿Te suena conocido? Cada vez los niños van a los jardines de infantes más pequeños ¿qué riesgos tienen? ¿qué precauciones se deben tomar?
    Las infecciones frecuentes de los jardines y guarderías son las mismas que afuera de los mismos y son producidas por virus o por bacterias. Las infecciones pueden localizarse mas frecuentes son las respiratorias, las gastrointestinales y las de la piel.
    • Entre los virus: los de la influeza o gripe; y los que producen los cuadros catarrales y faringitis. Si bien el sarampión, las paperas, la rubéola, y la varicela, son tambien posibles, su frecuencia es decreciente por el uso de vacunas.
    • Entre las bacterias, el estreptococo beta hemolitico del grupo A y el neumococo son frecuentes. La tos convulsa es poco frecuente ya que los niños suelen estar vacunados. La tuberculosis, ha dejado de ser un problema frecuente en los jardines y guarderías con niños de buen medio socioeconómico. La hepatits A es otra posibilidad, pero las buenas condiciones de higiene y la progresiva vacunación de los niños la hacen menos frecuente.
    • Entre los parásitos los oxiuros y las giardias en el intestino, y la sarna y los piojos en la piel son los mas frecuentes.
    Las enfermedades pueden ser:
    • Transmisión respiratoria: a través de las gotitas que salen de la boca cada vez que hablamos o tosemos(ejemplos: influenza, neumococo, resfrío común, adenovirus, influenza, rubéola, varicela).
    • Transmisión fecal-oral: (ejemplo las bacterias y los virus que producen diarrea, el virus de la Hepatitis A y parásitos como oxiuros y giardias).
    • Transmisión por piel: las piodermitis, el impétigo y los forúnculos aparecen en la piel son transmitidos por contacto, pero un factor importante son los portadores nasales. Se debe estimular la vacunación de los niños para las enfermedades para las que hay vacuna.
    Hay enfermedades en las cuales el chico no debe ir al colegio, por dos motivos fundamentales: uno es porque cualquiera de estas enfermedades disminuyen sus defensas predisponiéndolo a adquirir una segunda enfermedad; y el segundo motivo es para no enfermar a otros: hasta que no pase el período de contagio no debe volver al colegio.
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  • Tipos de accidentes de los niños en vacaciones

    Tipos de accidentes de los niños en vacaciones

    El Instituto Mexicano del Seguro Social, hace un llamado a los padres para que tengan una especial protección en estos días de asueto, porque sus estadísticas confirman que los accidentes infantiles aumentan un 30%.

    Sus voceros anuncian que las vacaciones puede ser trágicas, porque los accidentes ocurren con más frecuencia en el hogar, recreación, trabajo y vía pública. El IMSS asegura que la lesión más común es el trauma cráneo-encefálico, clasificada como la primera causa de consulta médica.

    ¿Que reciben en la atención médica?
    En menos de un minuto se revisa el sistema neurológico, circulatorio, lesiones, heridas, excoriaciones, hematomas y fracturas. Recomendación extra: usar el cinturón de seguridad, ya que en los accidentes vehiculares los niños son los más vulnerables porque, en la mayoría de los casos, viajan en la parte de atrás y no traen el cinturón de seguridad.

    Tipos de accidentes

     En niños mayores

    • Lesiones en bicicleta
    • Cuatrimotos
    • Motocicletas
    • Autos
    • Altercados

    En escolares y preescolares

    • Caídas de columpios
    • Resbaladillas
    • Brincolines
    • Sillas o la cama

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  • Mención: Periódico El Universal de Colombia

    Mención: Periódico El Universal de Colombia

    El blog recibió una mención en el diario El Universal de Colombia, hecho que agradezco muchísimo, me siento muy honrada que nos hallan tomado en cuenta en el artículo «Las mamás digitales», publicado por el periodista Germán Mendoza Diago.
    Lo leí tarde, pero gracias al Google las fechas y las distancias no nos hacen mucho, ¡ya que nos enteramos de todo! Tiene fecha de publicación viernes 9 de mayo, dentro del suplemento Viernes en la sección de Tecnología, pincha aquí para que accedas a su página.
    Aunque estoy familiarizada con el periodismo en prensa escrita no dejo de sentir emoción, en especial al ver el reconocimiento que le hacen a mi trabajo, al escribir una bitácora del crecimiento de Héctor, así como de mi día a día como madre.
    Solo me resta reiterarles mi agradecimiento, al Director Editorial, al Director de Suplementos, al Coordinador de Viernes y en especial a Germán Mendoza por decir cosas tan lindas de las mamis en la red.
    Cierro con la misma frase que citan en el artículo: «¡Sigan adelante, queridas mamás digitales! El ciberespacio es todo suyo».

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  • Carta a mi papá en el cielo

    Carta a mi papá en el cielo

    Querido Papá:

    Vieras cuan agotada me siento hoy, ¡mi hijo me trae de cabeza! Cuanto me gustaría volver a platicar contigo y contarte mis experiencias como madre, como esposa, como mujer…

    En ocasiones me ha pasado un pensamiento que dura un segundo: «Le voy a decir a mi papá…» y no termino la frase, a veces se me olvida que ya no estás aquí, es que te tengo tan presente que me es imposible olvidarte!

    En estos días, todos los años, previos al 25 de marzo no paro de recordarte. Justamente los 24 por la noche revivo las últimas horas que platiqué contigo en el hospital, cuando tuvimos que salir corriendo de la casa porque se te había bajado la presión, luego que te hicieran un baño que te resultó delicado en ese momento… me dan hasta ganas de llorar, pero no lo haré Papi, quiero que tu recuerdo siempre sea con una sonrisa, no de más lágrimas hasta que me sea imposible contenerlas, porque además tengo mucho que enseñarle a tu nieto, a Héctor Luis, lo grande y fantástico que era su abuelo Luis Gilberto, porque sí papito, ¡mi hijo lleva tu nombre en tu honor!

    Este 25 de marzo se ajustan 4 años de tu partida física, pero solo eso, porque toda la familia te sigue recordando con tu música, tu voz, tus videos, tus fotos… los chistes que hacías, ese humor tan tuyo que te caracterizaba y del que no se salvaba nadie.

    ¡Ay Papito! Como me haces falta.

    Allá donde estás cerca de Dios, de Jesús, te pido que cuides de nosotros, de mi mamá, de la mis hermanos, de mí y por supuesto de mi hijo, tu nieto, al que nunca conociste y que días antes de morir lo anhelaste.

    Te extraño hoy y te extrañaré siempre, no pude tener un papá mejor que tú, le doy gracias a Dios por ponerte en mi vida, se que algún día nos volveremos a encontrar.

    Te amo papito.
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  • ¿Sabes cuál es la mejor dieta para adelgazar?

    ¿Sabes cuál es la mejor dieta para adelgazar?

    La mejor dieta para adelgazar es… ¡cerrar la boca!

    Hace un par de días mi bebé cumplió nueve meses, todos ellos han sido de inmensa felicidad para su padre y para mí… lo festejamos con una rebanada de pastel y una velita, esa tarde de visita estuvieron mi hermana y mi madre y entre todos le cantamos «Las Mañanitas» por su «cumple-mes».

    Veo como poco a poco da pasos mas largos en su gateo, se ha vuelto un periquito muy platicador, sonríe mucho, se deja apapachar y besar por su familia, en especial por nosotros todas las mañanas al despertar… ¡es tan lindo que está para comérselo!

    Y una buena noticia, al menos para mí… acompañada de una reflexión.

    Con la llegada de los nueve meses de mi hijo, no pude evitar pesarme en la báscula, porque recordé haber leído que «si nueve meses tardó en cambiar tu cuerpo en el embarazo, nueve meses toma que regrese a su lugar», visto en el libro de la Dra. Miriam Stoppard, que me acompañó como una guía puntual durante todo mi embarazo.

    Y sí, ¡parece que es cierto!

    Me pesé y llegué al no tan grande número de 54 kilos, que era lo que pesaba justo cuando me embaracé, claro, en ese entonces estaba cuatro kilos encima, pero bueno esos ya tienen que ir por cuenta propia.

    ¿Dieta? Lo intenté al principio, al ver mi cuerpo tan cambiado, intenté hacerlo, pero la nutrióloga me daba porciones tan pequeñas que desistí, además dando pecho a demanda el hambre era aún mayor.

    Mi única recomendación para mamis vanidosas que estén a favor de la lactancia prolongada es paciencia, claro, y cuidar lo que comen para ir recobrando el tono poco a poco, la naturaleza es sabia, y con un poquito de ayuda es casi seguro que regresemos a nuestra talla.

    Ya viene lo más dificil, desaparecer esos cuatro kilitos que tenía antes del embarazo, para estar en mi peso cuando realicemos el bautizo y cumple de mi bebé.

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  • Me sentí a punto de morir en un Sanborns

    Me sentí a punto de morir en un Sanborns

    A las ocho de la noche del sábado mi esposo me sugirió ir a comprar un DVD. Llegamos a la tienda y le digo, “Por favor, ve si hay un cambiador de pañales en el baño de hombres para que tú cambies al bebé porque yo también quiero pasar al baño”. “Ok”, me respondió el.

    Subimos las escaleras, el entró al baño y no encontró cambiador, “Esto es discriminación -le dije-, ¿que pasaría si vinieras solo con el niño?, no tendrías dónde cambiarlo… bueno, pásamelo, yo lo cambio”.

    Me dió a mi pequeño de 8 meses y me dirigí al baño, al entrar ví a una mujer que se cepillaba los dientes con una fuerza extrema, ella estaba en el primer lavamanos casi junto a la puerta.

    Esta mujer era pequeña como de 1.50, cabello negro lacio agarrado en una cola de cabello a la altura de los hombros; no traía maquillaje, usaba jeans, una camiseta de algodón y sobre ella un chaleco como para el frío, tipo marinero, de los que parecen forrados en plástico y costuras.

    Pasé junto a ella y solo la volteé a ver un segundo porque me llamó la atención que restregaba muy fuerte el cepillo en sus dientes, mientras me dirigía al fondo del pasillo donde se encontraba el cambiador, para eso le iba hablando a mi hijo “ahorita te voy a limpiar mi amor, ya vas a estar limpiecito, etc”.

    Paso seguido, acosté al niño en el cambiador y mientras le ponía le cabeza en la base le conté “una, dos y tres, muy bien hijo, quédate quietecito…” cuando escucho que dicen: “¡CÁLLESE!”, giro en ese momento y volteo a ver a la mujer que estaba a mis espaldas y le digo:

    – ¿Perdón? ¿Es a mí?

    – ¡QUE SE CALLE LE DIGO!!- Me respondió con una voz tan fuerte como autoritaria-. ¡AQUÍ NO ESTAMOS EN COLOMBIA DONDE LAS MADRES SE ENAMORAN DE SUS HIJOS! –me replicó-.

    – Pero quién es usted para callarme – le respondí-.

    Y que se voltea iracunda y me contesta con un estruendo:

    – ¡PUES NI MAS NI MENOS QUE SOY POLICIA! Y SI NO TE CALLAS NO VAS A SALIR DE ESTE BAÑO –me sentenció.- ¿VES ESOS ESPEJOS? SON DE VIDRIO, PUES CON ESOS…!

    En ese momento empecé a temblar y pasaron mil cosas por la cabeza, ya que no había nadie en ese baño, solo ella, mi hijo y yo, eran las 8.15 de la noche aproximadamente, mi esposo estaba en el baño de junto… pensaba: “Dios mío si esta mujer me hace algo mi hijo se puede caer del cambiador y lastimarse”, en eso mi bebé se puso a llorar por los impactantes gritos que daba la mujer, o quizá le transmití mi miedo, aún lo sigo pensando… lo único que hice en ese momento fue decirle al niño, “ya hijito, cálmate, no pasa nada, ya, ya”, le di la espalda a esa mujer y me quedé callada.

    Mientras cambiada al niño pensaba en la mochila que estaba junto a ella, si esa mujer era guardia de seguridad de la tienda debería ir uniformada y no lo estaba, quizá entonces era una guardia de otra de las tiendas y pasó a cepillarse los dientes, la mujer se veía agresiva, y puedo creer que traía una pistola en su mochila porque traía una especie de cinturón donde se cuelgan pero vacío…

    Me dediqué a cambiar al niño en silencio pero temerosa, y pasaron como 30 segundos, como no escuchaba ruido, volteé con todo el miedo y vi que ya no estaba, “debe estar en un cubículo” pensé, dejé pasar otros 30 segundos y como seguí sin escuchar ruido entonces llamé a mi marido, que ya debía estar esperándome en la puerta del baño.

    Llegó de inmediato y me dice
    – “¿Que pasó?”
    – ¿No viste bajar a la mujer que me estaba gritando?
    – No, ¿cuál mujer? – me respondió preocupado.

    En ese momento salí del baño y bajamos las escaleras mientras le explicaba lo sucedido, comencé a buscar con la mirada a la mujer y nada, no aparecía. Me dirigí a buscar al gerente de la tienda para explicarle… solo encontré a un sub gerente y le expliqué todo lo que pasó, y que me responde:

    – Si la vuelve a ver por aquí avíseme, para que la saquemos de la tienda.

    ¿Que qué? ¿Solamente sacarla de la tienda? Si esa mujer me hubiera hecho daño a mi o a mi hijo no hubiera pasado nada, ni si quiera tuvieran un registro porque en el baño no hay cámaras ni un guardia de seguridad.

    Ya ni siquiera me puede concentrar en la compra porque me daba miedo encontrarme a esa mujer de nuevo, ya me imaginaba que mientras buscaba la película se me iba a acercar por detrás y lastimarme o quién sabe, quizá hasta robarme a mi hijo era lo que buscaba en el baño mientras me gritaba.

    Esa noche ya no pude estar tranquila, lo poco que cené me cayó mal, sentí que nos seguía una camioneta, hasta escuchaba ruidos dentro de mi casa, creo que me quedé un poco en shock por más que trataba de estar tranquila, por mi bien y por el de mi familia.

    Me quedaron varias preguntas sin respuestas:

    – ¿Porque me mencionó a Colombia, si yo no soy colombiana?
    – ¿Porqué le molestó tanto que le estuviera hablando a mi hijo?
    – ¿Porqué amenazó con hacerme daño?

    Voy a mandar una carta al Sanborns.

    Estoy indignada, porque cuando le expliqué aún con miedo y temblando al sub gerente, lo único que me respondió fue “señora, es que no podemos hacer nada porque estos son baños públicos y puede entrar cualquier persona, no mantenemos cámaras de registro ni seguridad en ellos”. ¿Increíble no? Pero por toda la tienda si tienen sus camaritas!

    Ya para terminar, solo les pido que en la medida de lo posible no entren solas con sus niños a los baños, ya no solo del Sanborns si no de todas las tiendas, o que las esperen cerca de la puerta.

    Ni un disculpas, ni un lo siento. Espero que pronto pongan más seguridad en este tipo de empresas donde vamos familias completas.

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