Categoría: Colaboraciones

  • ¿Qué significa ser una mamá bloguera?

    ¿Qué significa ser una mamá bloguera?

    Aún recuerdo el momento que escribí mi primer artículo. Fue una noche en casa, con mi pequeño a unos meses de cumplir su primer año. Era de noche, la mejor hora para inspirarse y aventurarse a cosas nuevas. Fue muy corto y decía más o menos así:

    Soy nueva en esto de los blogs… en la creación de uno personal, no así en sus lecturas. Tengo uno favorito, al que le sigo mucho la pista, pero no tiene nada que ver con ser mamá y sus peripecias… ¡esa es otra historia! Heme aquí, frente a la laptop, con mi “tierno” dormidísimo a mi lado mientras mi marido ve Shrek 3. Me prometo a mí misma no dejar caer este blog, seguir con la práctica periodística, aunque ahora solo sea por este medio, porque mi profesión actual, es la mejor: ¡ser mamá!

    De ese párrafo a hoy han transcurrido seis años, donde mi blog Mamá de Alta Demanda ha sido fiel testigo de muchas cosas que me han pasado. En él he compartido sobre mi gran experiencia con la lactancia materna. Con mi hijo mayor pudimos llegar hasta lactancia materna prolongada, en donde disfrutamos del estrecho vínculo por 3 años y 9 meses; al igual que con mi pequeña, con quien tuve 2 años y 9 meses. ¡Un gran número de meses entre los dos!

    Pensaba que el final no llegaría, estaba tan cansada pero a la vez tan orgullosa que, cuando llegó el momento de la despedida, fue más difícil para mí que para ellos. De verdad inolvidable y recomendable para las futuras mamás. Les prometo un próximo post al respecto.

    Otro tema, muy controvertido y también criticado por algunas mamás, fue cuando compartí el proceso de mi parto vía Twitter en 2010. Obviamente no publiqué fotos de mi hija mientras salía por el canal de parto. Más bien compartí “emociones y contracciones” durante la jornada previa, algunas fotos de la panza y camino al quirófano. Todo documentado en un artículo, hasta la presentación de mi bebé.

    Antes de ello di la noticia de mi embarazo así como todos sus pormenores. Cada semana compartí con otras madres embarazadas lo que sentía, y ellas a la vez comentaban qué pasaba; la interacción era muy fuerte y cálida.

    Pasajes de mi vida, tristezas, emociones, alegrías y todo lo que un blog te permite hacer. He podido darle la mano a algunas mamás que se han acercado para algún consejo; he podido conocer a pocas de ellas personalmente, pero las he visto en su mayoría caminar en su aventura materna.

    Con otras he entablado una cercana amistad; se han convertido en parte de mi día, y aunque solo sea mediante las redes sociales, es bonito imaginar lo bien que podríamos llevarnos si tan solo viviéramos en la misma ciudad. Pero algo es cierto: sabemos que podemos decir “hola” con un solo clic y allí estaremos.

    Cada año, cerca del aniversario de Mamá de Alta Demanda, pienso lo mismo. El blog solo me ha dejado cosas buenas, le estoy muy agradecida por dejarme plasmar en su lienzo mis historias. No sé si grandes o pequeñas, pero sí que son mías y para quien quiera leerlas. En mi aventura de ser madre bloguera he cosechado grandes amigas dentro y fuera de mi país.

    Eso me ha ayudado a crecer en mi maternidad más de lo que hubiera pensado. Es un placer poder intercambiar opiniones con muchas otras mujeres sobre la crianza de nuestros hijos, saber que no somos las únicas que pasan por esta situación: darse cuenta que queremos crecer y ser mejores.

    Muchas gracias a mis hijos por hacerme una mamá de alta demanda. Gracias a quienes nos han acompañado por seis años.

    ¡Feliz blogger aniversario y a festejar con un regalo muy especial! Si quieres saber de qué se trata te invito a darte una vuelta por www.mamaaltademanda.com ¡Te espero!

    Crédito de la foto:  Flickr/ Anonymous Account.

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Limpieza de clóset ¡que solo mamá sabe hacer!

    Limpieza de clóset ¡que solo mamá sabe hacer!

    Vemos a nuestros hijos crecer cada día. Nos da felicidad verlos en sus actividades y saberlos saludables; lo que no suele pasar por nuestra cabeza en ese momento es que los chicos hacen parecer a los pantalones bermudas y las niñas muestran el estómago por las blusas.

    En un principio puede parecernos simpático, pero esto no es más que un llamado de atención para nosotras, ya que es hora de hacer una revisión completa de los armarios y cajoneras de nuestros hijos. Los consejos que comparto me han sido de gran utilidad. Te lo prometo, ¡al final quedará un espacio impecable!

    Busca tiempo para hacer el trabajo

    El mejor momento para poner manos a la obra es la mañana, cuando los chicos están en la escuela. También puedes aprovechar cuando no estén en casa y puedas enfrentarte al tú por tú con el clóset. Será más difícil si ellos están ahí. Todo será más fácil si estás concentrada con la labor de limpieza.

    Saca todo por etapas

    A mí me funciona ir cajón por cajón: saco uno y lo volteo completo en la cama. Así voy uno por uno: ropa interior, camisetas de diario, calcetines, pijamas y todo lo que ha guardado. Reviso la talla. Si está en mal estado o si le gusta son factores que influyen para decidir si una prenda se queda o no.

    Ropa que no va en ese lugar

    ¿Te ha pasado que en el lugar donde ubicas lo calcetines de tu hijo mayor has encontrado calcetines de tu esposo? En mi casa es muy común con los calcetines cortos y los deportivos, incluso hasta en mi ropa han aparecido estos traviesos compañeros de los tenis de mi niño. Vaya, ¡se vuelven andarines! Es mejor regresarlos a su lugar para que los use su dueño original.

    Los disfraces

    Si te encanta vestir a tu hija de Blanca Nieves, Tinkerbell o de Cenicienta, pero ¡oh Dios!, ya no le quedan esas bellezas de trajes y están en buen estado ¿qué podemos hacer con ellos? Si decides guardarlos como un recuerdo de tu pequeña, lo mejor es llevarlos a la tintorería para que les den una lavada en seco y te los empaquen en una caja, como los tratamientos a los vestidos de novia. Así se conservarán en buen estado por mucho más tiempo.

    Zapatos

    Aquí es donde mi hija sufre más que yo. Ella es fan de sus zapatitos de todo tipo: los que brillan, los de tacón, sus tenis con luces, los tipo bailarina de sus disfraces de princesa, los que le regaló su tía o su abuelita… en fin, todos los conoce a la perfección.

    Antes de depurar esta área es importante que recuerdes la talla exacta que es tu hija en este momento para no confundir uno que sí le quede con otro que estuvo arrumbado. Recuerda también que no todas las tallas cambian según las marcas, así que en este punto sí deberían medirle el zapato antes de deshacerse por completo de él.

    Ropa de temporada

    Suéteres, bufandas, pantalones de pana, chamarras térmicas o, por el contrario, trajes de baño, blusas de tirantes, pareos, shorts ligeros y sombreros. Siempre es importante revisarlos. Debido al crecimiento acelerado de los niños solo sirven a lo sumo dos años, pero si tienes hijos de diferentes edades bien te puede servir guardarlos para futuras temporadas. De esa forma ahorras en compras futuras.

    Donar

    Una vez que hayas dado visto bueno a la ropa que se queda y a la que se va, sigue el paso más importante: ¿qué hacer con todo esto que sí sirve, pero ya no le queda? Yo recomiendo la donación. Piensa en aquella sobrina más pequeña que tu hija, o la linda vecinita de la calle a la que le quedarían esos vestiditos y la harán con seguridad muy feliz.

    Si tienes una amiga de confianza con quien intercambiar la ropa o que te quiera recibir con gusto lo que ya no le viene a tu pequeño, ¡felicidades! Así es como se cierra con broche de oro la limpieza del clóset de un hijo.

    Foto Any Fuchok

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Enero, el mes de más embarazos

    Enero, el mes de más embarazos

    ¿Sabías que en la temporada de invierno es cuando se producen más embarazos en el año? El frío, la calidez del hogar y el amor de la pareja se hace más frecuente en estas fechas.

    Si estás buscando un bebé o conoces de alguien que ya lo está, te compartimos estos cuatro consejos de dieta para las madres recién embarazadas proporcionadas por Veria.com, una extensión en línea de la red de televisión de salud y bienestar nacional Veria Living, para garantizar un embarazo feliz y saludable.

    1 . Mantenerse hidratada
    · Beber de 8 a10 vasos de agua cada día.
    · Incluso la deshidratación leve puede reducir drásticamente el nivel de energía.
    · Evitar el acceso a las bebidas con cafeína, algo más de dos tazas de café o té al día puede reducir los niveles de tu cuerpo de la hormona seratonina para sentirse bien.

    2 . Piensa en proteínas magras
    · incluye huevos y aves de corral, como tus grandes aliados.
    · Recuerda que debes incluir algunos en cada comida.
    · La proteína magra es super rica en vitaminas del grupo B , que ayudan a convertir los alimentos en energía.

    3 . Comer cada 3 a 4 horas
    · Lo que podría parecerse a 3 comidas y 2 meriendas al día.
    · No ir más de 3 a 4 horas sin comida ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.
    · Cuando el azúcar en la sangre baja por falta de alimentos, hace que te sientas cansada y de mal humo.

    4 . Tomar suplementos de aceite de pescado

    · Aceite de pescado 2000 mg al día durante el embarazo puede reducir la incidencia de depresión posparto.
    · Si no tomaste el aceite de pescado durante el embarazo, nunca es demasiado tarde para empezar.

    Otros estudios han encontrado que una mayor ingesta de ácidos grasos Omega 3, reducirá los síntomas depresivos. Recuerda que es importante diferenciar entre “baby blues» y la depresión posparto, la primera más leve que la otra, pero igual de tratables.

    Algunos de los síntomas comunes de la depresión posparto son tristeza, problemas de sueño, pérdida del apetito y problemas para el cuidado de su bebé.

    Si sospechas que tienes depresión posparto, es de tipo urgente que te pongas en contacto con tu ginecólogo para atención médica eficaz y para discutir las opciones de tratamiento.

    Una mamá feliz es sinónimo de una familia feliz

    Publicado en tabascohoy.com

    Foto Vía

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  • 7 tips para sobrevivir a las rebajas ¡sin morir en el intento!

    7 tips para sobrevivir a las rebajas ¡sin morir en el intento!

    Sé la respuesta antes que me la digas: es un rotundo no. Las compras de hace unas tres semanas en la temporada navideña nos han dejado frías: que si el regalito para la suegra, el perfumito para la mamá, Santa Claus y los Reyes Magos, que si el intercambio en la oficina… la lista sigue, ¿verdad?

    Como si eso no fuera poco, damos un paseo por la plaza comercial y nos encontramos con un azote de carteles en todas las tiendas que nos muestran ofertas del 10 hasta el 60 % de descuento por final de temporada y tú piensas: ¿por qué no me esperé a comprar en esta fecha en vez de gastar en ocho jeans la última semana de diciembre?, ¿te suena conocido?

    Te cuento lo de los ocho pantalones porque una amiga me lo dijo la semana pasada: “Amiga, estoy arrepentidísima. Ya vienen las rebajas y no me quedó ni un solo peso para poder hacer nuevas compras. En diciembre fui a la tienda y salí con cuatro jeans para mí y cuatro para mi hija; luego nos fuimos a otra y a otra tienda; nos divertimos mucho en las compras, ya no podíamos con más bolsas”.

    Me lo contó con la habitual sonrisa que la caracteriza, ¿y cómo no hacerlo? En el mes de diciembre la vorágine de las compras nos sacude a todos: tenemos dinero extra en la mano y queremos renovar el guardarropa, arreglar la casa, pagar deudas y mil maravillas con lo disponible. Sin embargo, tenemos que elegir entre una y otra.

    En la misma cena otra amiga señaló: “Yo sí guardé, ya tengo en la mira algunos vestidos en una tienda y el fin de semana voy a ir a comprarlos, porque vi que tienen 60 % de descuento. Es una gran oferta”. ¡Esta amiga sí fue previsora!

    En verdad, cada quien gasta cómo y cuándo quiere. Si tú alistas la bolsa para salir de compras, te doy los siguientes tips para que sobrevivas a las rebajas:

    1 Pregúntate: ¿de verdad lo necesito?

    Si vives en un clima cálido y todo lo que ves de rebaja son suéteres y botas altas, considera la compra porque no será algo que puedas usar en un día normal. Si lo pretendes utilizar hasta la siguiente temporada compra solo uno o dos que en verdad te gusten.

    2 Ajústate a un presupuesto

    Antes de salir de casa haz tus cuentas y designa una cantidad exacta de lo que vas a gastar, no termines boicoteándote y, por comprar unos bellísimos zapatos, te quedes sin pagar el dinero de la colegiatura.

    3 Meses sin intereses en la tarjeta de crédito

    Recuerda que la tarjeta debes usarla como un apoyo, no es dinero extra, es dinero que te prestan y que vas a tener que pagar en menos de un mes y con intereses, no tiene caso que te endeudes por una pantalla que está de súper oferta, porque piensa, si esa pantalla está de “súper oferta” es porque ya viene la nueva solo en unos días, así es la tecnología.

    4 Pruébate lo que compras

    Si ves ropa para ti y tu familia en las rebajas, no dudes en probártela antes de pagarla, ya que esta no tiene devolución en la mayoría de las tiendas y si no te queda o, al llegar a tu casa te das cuenta que tiene una falla, lo más probable es que hayas perdido tu inversión.

    5 Anticípate

    Considera comprar algo para tus hijos una talla arriba de la que tienen. No importa que no la usen en ese momento: guarda esos zapatos o camisetas para cuando alcancen esa talla. Los niños crecen muy rápido y cuando menos lo pienses los verás usar esos lindos tenis que encontraste a tan buen precio.

    6 A tu estilo

    No compres algo solo porque está en tendencia, es importante que respetes tu estilo y tu adquisición sea algo que en verdad vistas en otras ocasiones. Considera los básicos como blusas blancas, jeans y pantalones negros, la parte esencial de tu guardarropa.

    7 Considera comprar en línea

    Si no te gusta acudir a las tiendas en esta época donde hay tanta gente arrebatándose las cosas, puedes probar las compras por internet. Todo te llega impecable a tu casa y sin estresarte para encontrar tu talla o lugar en el estacionamiento.

    ¿Ya has comprado algo en las rebajas? ¿Cuál fue tu mejor compra?

    Imagen destacada: Flickr/mamengomez

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Mi experiencia en el ‘meet & greet’ con Mickey Mouse

    Mi experiencia en el ‘meet & greet’ con Mickey Mouse

    Hace unos días disfrutamos de unas merecidas vacaciones en Disney World, un viaje familiar donde dejamos a un lado lo cotidiano y nos entregamos a disfrutar del lugar más feliz de la tierra. Con un hijo de seis y una niña de tres años que disfrutan del canal Disney Junior –ella  fan de las Princesas y el de Perry el Ornitorrinco–, el destino del viaje fue bastante obvio. Esto, entre muchas otras cosas, decidió nuestra visita a los parques el pasado mes de diciembre.

    Pero hoy les quiero platicar sobre algo muy especial que ocurrió en nuestro último día de vacaciones.

    Para el final de nuestro viaje decidimos visitar el parque Disney’s Hollywood Studios; en lo personal está en el segundo lugar de mis favoritos: me encanta su distribución, lo considero muy moderno y juvenil.

    Es el parque que disfrutan grandes y chicos por sus atracciones: Star Tourspara los amantes de Star Wars como mi hijo y mi esposo; La Bella y la Bestia– Live on Stage, un precioso musical con el sello de Broadway donde se cuenta la historia de amor de la Bella y la Bestia en donde mi hija y yo suspiramos; ni qué decir de Indiana Jones™ Epic Stunt Spectacular!, donde conocimos los secretos de las acrobacias realizadas en esta serie de películas que me cautivaron de niña.

    Ese día prometía ser especial, porque el ratoncito más querido del mundo estaría con nosotros de forma exclusiva, un momento que seguramente quedaría grabado en la memoria de mis hijos y hasta de mí misma. Conocer a los personajes alrededor del parque tiene su magia; los Character Greeting es donde los visitantes pueden encontrar, saludar, pedir el autógrafo y tomarse la foto con su personaje favorito.

    Cabe mencionar que para que esto suceda pueden pasar cualquier número de minutos entre uno y otro, porque hay que hacer una fila para acceder a ellos, y el tiempo que el personaje dedica a cada visitante es máximo de un minuto y medio, para poder dar paso a la fila de personas que vienen detrás, que no baja de 30 en promedio.

    La cita con la estrella de Disney

    Pero en esta ocasión, mi familia y yo tuvimos a Mickey Mouse, la estrella del parque, ¡solo para nosotros! El encuentro con Mickey se realizó en el área de grama del restaurante The Hollywood Brown Derby, un lugar muy bonito que ofrece bistec, mariscos, pollos, ensaladas y postres muy recomendables.

    La cita fue muy temprano con mi nueva amiga brasileña de Relaciones Públicas del parque, Manuela. Ella nos dio un gran recibimiento y trato excelente. Me felicitó por mi cumpleaños y nos dimos un abrazo como si nos conociéramos de toda la vida. ¡Claro!, después de varios correos electrónicos de por medio para organizar el encuentro era normal sentirnos así.

    Fue allí cuando solo esperamos un par de minutos y apareció Mickey Mouse enfundado en su traje de mago color rojo y sombrero azul. Nos saludó a lo lejos y comenzó a acercarse a nosotros; la verdad me sentí como una niña a la que le temblaban las piernas, fue muy emocionante. ¡Había llegado el momento en que la estrella de Disney World estaría solo para nosotros!

    Y ahora sí, a sacar la cámara fotográfica, tomar videos y lucir la mejor sonrisa. Mickey nos saludó a uno por uno: mi esposo, mis hijos y yo, quienes un poco nerviosos por el momento no atinábamos si a posar o a “platicar” con el ratoncito, así que hicimos un poco de todo.

    Entre que posábamos de distintas formas para las fotos, yo trataba de tener una charla con él y con mis hijos, intentando hacer de traductora entre ellos, ya que mis hijos, aunque llevan inglés, no podían hablarlo con Mickey.

    Niños felices ¿que más podemos pedir?

    Pero ¡oh sorpresa!, este Mickey es súper bilingüe. Cuando hablaba con mis hijos sobre darle un abrazo sin miedo, que lo saludaran o que el mayor le enseñara su sudadera que era igual al traje clásico de Mickey, este entendió perfecto todo lo que yo decía, ¿saben qué alivio sentí cuando me di cuenta de ello? Fue la cereza del pastel que Mickey, aunque no hablara, entendiera todo nuestro español. Una verdadera y maravillosa sorpresa.

    Fue así como pudimos saludarlo, abrazarlo, platicar, posar para la foto, sentirnos más cerca de él; pienso también en lo que habrán sentido mis hijos, que conocen al Mickey de La casa de Mickey Mouse y que habla en español en nuestra pantalla. El que este Mickey, nuestro anfitrión en Disney’s Hollywood Studios, entendiera nuestro idioma fue muy gratificante y bueno para ellos.

    Pasaba el tiempo y el Meet & Greet se acababa, la gente se paraba a tomarnos fotos. Los que allí estaban deseaban tener la misma oportunidad que mi familia y yo disfrutábamos en ese momento, pero no era posible. Fue algo fuera de lo común. Mickey se despidió de nosotros con un gran abrazo mientras yo pensaba que solo era un “hasta la próxima, Mickey”.

    Gracias a mis amigos de Disney Babble Latinoamérica por esta distinción tan especial. De no ser parte de esta familia no me hubiera imaginado que esto fuera posible. Los quiero.

    Foto Any Fuchok

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • Hoy sí comienzo la dieta… ¡En serio!

    Hoy sí comienzo la dieta… ¡En serio!

    Si tú como yo sufres con las dietas, seguro piensas que hoy, justo hoy, es el día en que tienes que volver al redil con la comida saludable, porque la semana pasada el Día de Reyes cayó en lunes y no podíamos permitirnos no disfrutar la rosca, ver si nos tenía listo un niño Dios que nos protegiera con mejor suerte este año y por supuesto tener que invitar los tamalitos el día dos de febrero, día de la Candelaria. ¡Es increíble, la fiesta sigue!

    Bueno, pues la verdad debemos que ponerlos las pilas y dejar a un lado los sabores de roscas, romeritos, pavo relleno, pierna hornada, ensalada navideña, dulces de la piñata… ¿qué me falta? Bebidas gaseosas, vino, ponche, chocolate y solo Dios sabe qué tantas cosas más tuvo que soportar el cuerpo durante la temporada del maratón Lupe-Reyes (del 12 de diciembre al 6 de enero).

    La verdad es que yo lo extendí un poquito más y disfruté de otra rosca el sábado y alguno que otro placer como un helado en domingo. O sea, estoy como “gorda en tobogán”, como dicen por ahí.

    No me atrevo a ir a la nutrióloga, la báscula ya la saqué del baño. La ropa sí me queda aún pero me doy cuenta que prefiero las blusas holgadas y el pantalón con el botón abierto. Eso me muestra muchos focos en amarillo que me dicen: “cuidado, cuidado, cuidado”.

    Cuando comenzamos a preferir la ropa una talla más arriba de la nuestra algo no está bien y de verdad que es hora de ponerlos las pilas.

    ¿Pero cómo le hago?

    Le decía a mi amiga Pamela Salinas que la verdad no soy fan del jugo verde: ni se ve bonito ni sabe rico. A mí que me preparen un jugo de naranja con fresas o, aún mejor, un licuado de plátano con chocolate. Ya si estoy en plan buena onda sí que me tomo un licuado de papaya solo con agua.

    ¿Por qué Diosito no me hizo más green? Que me gustara comer nopal, apio, toronja, berenjena… ¡ah no! Tenía que gustarme la piña, la manzana, la naranja… frutas que no veo me puedan ayudar a bajar de peso de manera saludable.

    ¿Sabes cuál es mi peso ideal? Y recalco mío, porque no sería mi peso saludable. Pues mi peso ideal serían 47 k; el saludable, si no mal recuerdo, 52. Esos 47 kilitos los tuve en mis días universitarios. Hoy, a 15 años de esa época y dos hijos pequeños, la báscula solo se ríe de mí cuando aspiro a que baje del 60 al cincuenta y algo… bueno, hace un año lo logré y bajé cuatro kilos; me sentía más guapa que Miss Universo; hoy tras comer como pelón de hospicio en las pasadas fiestas no sé cuánto peso ni quiero saberlo.

    Lo que sí sé es que hoy comienzo una dieta y no bajo la supervisión de un nutriólogo, sino bajo la supervisión de mis ojos que bien saben definir lo que es bueno y malo para la salud y el espíritu. Comienzo con un detox y le diré adiós a los refrescos, el pan y la tortilla. Bienvenida de vuelta mi no tan amiga, el agua natural, así como mis amadas frutas y verduras. Ya te contaré cómo me fue.

    ¿Y a ti, cómo te va con la dieta de enero?

    Foto vía

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • 7 propósitos para ser una mejor mamá

    7 propósitos para ser una mejor mamá

    Cada inicio de año comenzamos muy seguras de cumplir nuestros propósitos: ponernos a dieta, buscar un nuevo pasatiempo, aprender a bailar salsa…, pero te has preguntado ¿qué vas a hacer para ser mejor en el mejor trabajo del mundo?

    Criar a un hijo no es fácil, nadie nos enseña a hacerlo y, como dicen por ahí: ¡primero te dan el título de madre y luego te gradúas! Es por eso que para ello tenemos que aplicarnos todos los días para ser mejores mamás. Podemos empezar hoy mismo si ponemos en práctica los siguientes propósitos para ser la mejor mamá que tu hijo puede tener. ¡Adelante!

    1. Mide tu uso de la tecnología

    Posa los ojos en tu hijo cuando te hable en vez de contestarle mientras navegas en tu tableta o teléfono. No le enseñes a tu hijo que hay cosas más importantes que él en ese momento: es importante que le pongas atención a su requerimiento.

    2. Dejar que prueben distintos sabores

    ¿Eres fan del sushi? ¿Los camarones aún no forman parte de su dieta? Si el pediatra te ha dado luz verde para poder probar nuevos alimentos, no limites a tu hijo. Abre la expectativa de todos los alimentos existentes si su salud lo permite. Él te lo agradecerá.

    3. Fotos sí, fotos no

    Si eres de los que trae una cámara pegada a la mano debes aprender cuándo parar y no tomarle fotos a tu pequeño hasta en el baño, ya que puede resultarle agobiante. Por el contrario, si eres de los que solo tiene fotos de cada cumpleaños, es hora de que te apliques a retratar más a tu obra maestra: tu pequeño.

    4. Buscar apoyo

    Si tienes un problema de crianza no dudes en acudir a otros amigos que son padres, quienes seguramente te darán su opinión sobre el problema e incluso ideas para resolverlo. Es en realidad reconfortante contar con el apoyo de otros: somos muchos en las mismas situaciones.

    5. Crear rutinas que te ayuden

    Los niños responden mejor si ya saben qué va a pasar. En mi caso tengo años practicando la rutina de cena-baño-cama y me funciona de maravilla a la hora de dormir. Al día siguiente los niños se van descansados a la escuela y eso me da mucha tranquilidad como mamá.

    6. Darles tiempo de calidad

    Si tienes dos o más hijos es importante pasar tiempo a solas con cada uno. Cada que puedas divídete con alguien que te ayude para poder disfrutar de una tarde en el parque, o algo más sencillo como hacer la compra de víveres donde puedas platicar con tu niño o niña. Hagan juntos algún platillo o vean la televisión, algo que le guste contribuirá mucho.

    7. Cargar pilas sola y en pareja

    Lee un buen libro que no tenga nada que ver con maternidad, toma el café con una amiga, sal de compras… cualquier cosa que te recuerde que aparte de ser mamá eres mujer… ¡y también esposa si es tu caso! Ir al cine con tu esposo o salir a cenar es importante en la rutina de pareja. Si ustedes están bien eso los hace mejores padres.

    Estos son mis consejos de mamá a mamá, ¡que el arranque de año sea de lo mejor!

    Imagen destacada: © Carlan | Dreamstime Stock Photos & Stock Free Images

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • La rutina de vuelta a clases

    La rutina de vuelta a clases

    Venimos felices, con la energía renovada y las ansias recargadas. Las vacaciones de invierno son, por mucho, las favoritas de las familias porque son la ocasión especial para reunirse con los padres y hermanos que no viven cercanos a nosotros.

    Es la época de compartir regalos y disfrutar de deliciosa comida… ¡Qué recuerdos tan frescos!, ¿verdad? Casi suspiro al recordar el olor del ‘horneado’ de mi suegra. Pero, opss, tenemos que volver a la realidad.

    Ya se acabaron los días de descanso y debemos regresar a la cotidianidad de la escuela con los niños y todo lo que eso conlleva: Levantarnos de madrugada, correr con los uniformes lavados y planchados;zapatos limpios, mochilas y lunch cerca de la puerta.

    Y ¡cómo olvidarnos de los suéteres!, con esta lluviecita que no nos deja desde hace semanas, además de este frío choco que hace taparnos de pies a cabeza para no captar resfríos innecesarios…Las mamás no dejamos nada a la imaginación.

    Mamá apoyando a todos

    Atendemos lo de los hijos, lo del esposo y lo nuestro, como malabaristas. Lo primero es prepararnos con nuestra alarma para no quedarnos dormidas. Pero si confiamos mucho, igual le dejamos el trabajo al reloj biológico que, cuando está en rutina, la verdad es que no me falla.

    Ya que tenemos un pie afuera de la cama, viene la labor más titánica de todas y es la de levantar a los niños, ¡por Dios, qué trabajo tan pesado y triste despertar a unos angelitos que duermen plácidamente calentitos entre las sábanas, para que se alisten pues deben ir a una escuela que los espera también ansiosa!

    Creo que, en eso, es lo que se me va la mayor parte del tiempo: Despertarlos, que tomen su leche, vestirlos, peinarlos y trasladarnos, puede llevar mucho trabajo y minutos. Como ya sabemos cómo funcionan nuestros hijos, al despertar es como debemos organizar en la levantada matutina.

    Así, minutos después llegar a la escuela y poder despedirte, dándoles un fuerte abrazo y un gran beso, hacen que tu hijo no olvide la gran labor que haces como madre, todos los días… ¿te das cuenta que en el trabajo diario de tu maternidad, haces grandes cosas que harán de tus hijos mejores adultos?

    Has de tu rutina matutina un momento que, aunque tiene que ser ágil y rápida, sea algo que ellos reconozcan como bueno y necesario. Un modelo digno de imitar a futuro.

    Publicado en tabascohoy.com

    Foto Vía

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  • El niño de la rosca de reyes

    El niño de la rosca de reyes

    Hoy es uno de los días más felices para los niños. Esta madrugada los Reyes Magos pasaron por las casas y dejaron regalos a los pequeños que se portaron “bien” este año… también cuenta la leyenda que a los que se portaron “mal” les han dejado un pedazo de carbón o una piedra.

    En México celebramos la llegada de los Reyes de Oriente desde los primeros días de enero. La noche del cinco de enero y todo el día seis las familias y amigos se reúnen en sus casas y hasta en oficinas para partir la tradicional Rosca de Reyes, acompañada de café, leche, chocolate o atole.

    Dentro de las roscas hay escondidos pequeños muñequitos de plástico con forma de bebé, que representan al Niño Dios o Niño Jesús; quien haga el corte de la rosca y encuentre el muñequito se dice que todo el año contará con suerte. Por eso tiene que compartir, con todos los que acudieron a la partida de la rosca, unos deliciosos tamales que tendrá que pagar el día dos de febrero, el día de la Candelaria.

    Tradición de cada familia

    En casa seguimos la tradición desde muchos años atrás. Probamos roscas diversas y siempre hacemos la valoración de dónde conseguimos la más rica este año.

    El pasado viernes 3 probamos la primera; mi hijo mayor fue quien sacó el primer Niño Dios, así que tendremos que ponernos “guapos” próximamente para compartir unos ricos tamalitos de chipilín oriundos de mi tierra, Tabasco. Obviamente serán comprados, ¡porque seré muy mamá de alta demanda, pero la cocina no es mi hit!

    En cuanto a los regalos que recibieron los pequeños de esta casa es tema de otro post. Espero pronto verte por aquí y que nos compartas tus comentarios de cómo celebran en familia la partida de la rosca de reyes, así hacemos crecer la comunidad de mamás en Disney Babble, el mejor lugar para conectar de las mamás de habla hispana.

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    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

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  • ¿Cómo ve el mundo un niño de 6 años?

    ¿Cómo ve el mundo un niño de 6 años?

    Van dos días del nuevo año… y cuando volvamos a ver otra vez el calendario llegará el mes de diciembre. Antes que eso suceda, hice una entrevista a mi hijo de seis años, quise saber su opinión sobre la familia, su entorno y lo que desea para el futuro.

    Escribo este artículo en carretera. Vamos en un autobús camino a casa de mi abuela materna. En este viaje de tres horas voy en compañía de mis hijos y de mi mamá. Mi compañero de asiento es mi hijo mayor, un niño-adulto con quien me gusta platicar y el que muchas veces me sorprende con sus teorías.

    Te invito a que cada fin o inicio de año le hagas un cuestionario a tu hijo o hija, así sabrás qué piensa en ese momento. Al final, cuando dejes de hacerlo, puede ser un buen regalo para tu hijo si los juntas en un pequeño cuaderno donde indique la edad de cada entrevista. ¿Por qué no empiezas hoy?

    Sobre la familia

    ¿Qué es para ti la familia?

    Son personas cariñosas que amo, y ellos me aman a mí.

    ¿Te gusta tener una hermana menor?

    Sí, porque es muy cariñosa.

    ¿Cuál es el trabajo de un hermano mayor?

    Cuidar a su hermana, hacer la tarea, ir a la escuela.

    ¿Cuál crees que es el trabajo de los abuelos?

    Cuidar a sus hijos y a sus nietos, dar cosas que nosotros queremos.

    ¿Cuál es el trabajo de papá y cómo lo hace?

    Ir al periódico; solo se pone a ver la computadora, y las juntas.

    ¿Cuál es el trabajo de mamá y cómo lo hace?

    Trabajar para Disney. También se pone a ver la computadora; nos cuida a mí y a mi hermana.

    Sobre su escuela

    ¿Qué es para ti la escuela?

    Estudiar mucho, porque hay muchos exámenes, hacer Matemáticas, Cívica, Ética, y Exploración de la Naturaleza; realizar todos mis libros y acabarlos.

    ¿Qué es lo más divertido de ir a la escuela?

    ¡El recreo!, porque ahí podemos jugar otras cosas.

    ¿Qué es lo que has aprendido en primero de primaria?

    Hacer sumas y restas… escribir. A leer y a poner atención.

    ¿Cómo crees que deben portarse los niños de primaria?

    Bien. Porque viene Santa y los Reyes Magos.

    Sobre la amistad

    ¿Qué es para ti la amistad?

    Son “cosas de dar gratis”, es importante porque si no hubiera amistad nos pelearíamos.

    ¿Quiénes son tus mejores amigos? 

    Gael, Néstor, Víctor y Yesu. Valeria, Ana Paula y Liz.

    ¿Qué opinas de tu miss Cindy?

    Es una buena maestra, nos cuida bien, nos deja jugar con las regletas cuando llueve y cuando hay sol nos deja jugar abajo.

    Sobre el futuro

    ¿Qué te gustaría ser cuantos seas grande?

    Me gustaría ser gobernador.

    ¿Qué es un gobernador?

    El que tiene la bandera, la cuida.

    ¿Cuál es el trabajo de un gobernador?

    Cuidar la ciudad, para que no haya ladrones.

    Sobre los sentimientos 

    ¿Qué es para ti el amor?

    Son cosas cariñosas. Cosas de dar gratis.

    ¿Qué es lo mejor de dar abrazos?

    Cuando abrazas está caliento y se siente rico. El amor se siente calientito.

    Sobre sus gustos 

    ¿Cuáles son tus caricaturas favoritas?

    Perry el Ornitorrinco, Angry Birds.

    ¿Cuál es tu comida favorita?

    Spaguetti, huevito estrellado, leche, jugo, tortas, tacos, tostadas.

    ¿Qué es lo mejor de practicar Tae Kwon Do?

    ¡Romper tablas!

    Sobre la vida 

    ¿Por qué crees que existen las guerras?

    Porque algunos humanos son malos y los buenos pelean. Para que haya paz tienen que haber personas buenas, hacerse mejores amigos. De ahí se hace la paz.

    ¿Cómo creces que nacen los bebés?

    Nacen de la panza de las mamás. Primero están en la panza, luego nacen, se hacen grandes, se convierten en adultos, se reproducen y mueren.

    ¿Por qué la leche de mamá es la mejor para los bebés?

    Porque es natural, sabe más rica. Es más saludable y no está contaminada.

    Sobre el presente 

    ¿Qué esperas para el 2014?

    ¡Regalos!

    ¿Cómo te gustaría que fuera este año que comienza?

    Que todos fueran muy felices, a todos los extraño…

    ¿Qué fue lo mejor que te pasó en 2013?

    Poner el arbolito, que pasé a primaria y fuimos a Cancún…

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

    Foto Any Fuchok.

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  • Ser agradecidos

    Ser agradecidos

    No sé a ti, pero a mí cada fin de año me entra un sentimiento fuerte de mirar hacia adentro y tratar de entender cómo me siento, si todo lo que hice en el año que termina valió la pena. Creo que es común hacer esa valoración personal y recordar si todos los propósitos que hiciste al escuchar las campanadas y comer las uvas se cumplieron cabalmente. La realidad es que la mayoría de ellos no fueron llevados a cabo. Seamos sinceras.

    Cuando terminaba el año 2012 no recuerdo si hice mi lista de promesas, lo que vagamente recuerdo, y es que eso lo digo todos los años, es que iba a aplicarme más con el ejercicio. Si bien el peso que tengo no me molesta, la vanidad siempre sale al frente: como mujeres nos queremos ver más guapas. Tengo que regresar a mi rutina de correr, no sé cómo, pero tengo que hacerlo.

    A veces me gana la flojera, otras me falta motivación. Suele haber demasiados pendientes… vaya, que siempre encuentro un pretexto válido antes que ponerme los tenis y hacer lo que tanto me gusta. Creo que al menos debo obligarme unos quince días para retomar mi rutina de cuatro kilómetros diarios y eso seguro me lleva a correr en las carreras que organizan. Lo escribo y me emociona, ¡Vamos!, que ese de nuevo será mi propósito para el año 2014.

    Comencé un 2013 saliendo de una mala temporada y al poco entré en otra peor. Sentí que no tuve descanso en el plano emocional, pero como en la vida… todo pasa, y de nuevo estoy de pie, con la ayuda de la gente que me quiere, de la mano con mis hijos y con una nueva familia que me ha abrazado fuerte y bonito.

    Año de felicidad

    Me refiero a mi familia de Disney Babble, con quienes estoy muy agradecida, ya que me hacen cerrar el año con una sonrisa e interesantes proyectos. Estoy feliz de ser parte de esta empresa que me integra al mundo de la fantasía y de las princesas, las cuales amé desde antes de llegar aquí.

    Dice la Real Academia Española que propósito es el ánimo o intención de hacer o de no hacer algo. Así, lo que sigue es escribirlos en un lugar visible para no perderlos de vista el año que pronto comienza.

    Los míos son muy básicos y reales, que espero cumplir con alegría: cuidar mi salud para estar bien para mi familia, trabajar mucho en lo que me gusta, producir tiempo de diversión para convivir con mis mejores amigos a los que amo. Confío en tener la convicción para llevarlos a cabo. Gracias 2013 por todo lo que me dejaste.

    ¡Feliz Año Nuevo!

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

    Foto Any Fuchok.

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  • Cumplir años en Navidad

    Cumplir años en Navidad

    Ah, qué bonitas son las fiestas de diciembre: todo es amor, hermandad, regalos, amigos, reuniones, familia, arbolito, posadas, fiestas… la lista no termina, y es debido a todo este ambiente festivo que los que cumplimos años en la última semana del año (y también la más bonita) que recibimos muy pocos saludos de felicitación en nuestro día de nacimiento.

    Aclaro que no soy vocera del club de los nacidos entre el 24 y el 31 de diciembre, más bien es una charla casual con las lectoras de Babble, muchas de las cuales seguro estarán en este rango tan especial donde las fiestas de cumpleaños son bastante improbables.

    Cuando era pequeña, fuera de mis papás y mis hermanos, no recibía muchas felicitaciones. Si tocaba que para el 24 de diciembre hiciéramos visita en el pueblo donde vive mi abuela materna, entonces me tocaba un poco de cola de festejo porque mi mamá casualmente es del 26 de diciembre (un día como hoy hace algunos años). Entonces, la celebración era el mero pretexto para continuar la fiesta, aunque lo disfrutaba de igual manera.

    Hace casi 7 años tuve mi última fiesta

    Fue sorpresa y organizada por mi esposo. Me divertí mucho y en verdad no sospechaba nada; logró reunir a familiares y amigos cuando yo ya tenía una panza de cinco meses de mi hijo mayor. Pero volvemos a mi punto, ya son siete años de ello y no conozco otra clase de fiestas más que las infantiles ¡ouch!

    Mañana, que es mi cumple, estaré en la mejor compañía: mi familia. Con ellos he compartido los últimos cumpleaños y eso es algo que solo puedo agradecer, un regalo que a todos nos hace felices.

    Si eres de las que cumplen años como yo en estas fechas, no te desanimes. ¡Si no te organizan una fiesta organiza una tú misma!, porque ciertamente es en estos días que cuando dicen “¡fiesta!” saltamos, así que no esperes y alista tu pastel o invita a un desayuno a tus amigas que seguro acudirán gustosas. Lo importante es no dejar pasar esta fecha tan especial.

    Por último, gracias a la red social Facebook, todos nuestros conocidos ya pueden mandarnos una felicitación; menos estrés para todos, porque antes era más difícil acordarnos de las fechas de cumple de todos los integrantes de la familia, ¡a menos que fueras muy organizada con una agenda!

    ¡Nada de pasar inadvertido nuestro cumpleaños!

    ¡Vamos todas, arriba, a celebrar!

    ¡Felicidades!

    Post escrito por Any Fuchok y publicado originalmente en Disney Babble Latinoamérica.

    Foto Cortesía Disney Babble Latinoamérica.

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